沙拉
技巧会让饭菜更可口,热门的沙拉精选栏目是专门提供沙拉的相关精彩内容的地方,水果沙拉的做法,蔬菜沙拉,土豆沙拉,水果沙拉,沙拉怎么做,减肥沙拉,这里的沙拉相关内容,小编都精心编辑,精选优质沙拉的相关知识,分享一些沙拉方面的经验知识。
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开放式夏日鸡胸减脂增肌沙拉
看着颜色就想食指大动,绝对清爽不寡淡,鸡胸也可以很好吃,谁说减脂餐不能让人流口水?适合夏日减脂,food&fit都要!用料黄瓜半根鸡胸100g小西红柿若干混合生菜一把山羊奶酪一小块牛油果半个通心粉一小把甜豆一小把迷迭香一...
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春日蔬菜沙拉
春天来了想吃点绿色的食物,食材普通而且10分钟就可以搞定,酱料也是个人自配的酸奶酱,清爽无负担,减脂的小仙女们也可以get!用料水煮蛋2个混合蔬菜粒1把红叶生菜5片培根3片酸奶2勺生抽1勺零卡糖半勺黑胡椒海盐适量春日蔬菜...
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万能沙拉调味汁
优优爱吃蔬菜沙拉,以前一直配青紫苏酱汁。。。偶尔想换换口味,于是参考栗原はるみ的【私の手作りたれ&ソース】。。。自己试着制作了万能沙拉调味汁【万能ドレッシング】。。。并对有些材料进行了改良,方法也分享给大家。...
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秋葵金枪鱼土豆泥沙拉 至简瘦身
用料为4人份.金枪鱼土豆泥是基础沙拉.秋葵可以用黄瓜,青豆玉米粒等时蔬或喜欢的蔬菜水果代替.用料小汤山有机秋葵15根小汤山有机土豆2个黄天鹅鸡蛋2个小胖子黄鳍金枪鱼块状泉水浸罐头1罐冠利俄式酸黄瓜1根根丘比沙拉...
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好吃不胖的鸡胸藜麦沙拉
作为风靡一时的健康食谱和沙拉轻食店中点单率最高的沙拉之一,鸡胸藜麦沙拉在家也可以轻松复制,好吃又好看!用料鸡胸肉100克藜麦20克圣女果5个生菜3片海虾5只鸡蛋1个芒果1/4个蓝莓几颗盐少许蜂蜜少许香油少许禾然有机糙米...
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牛油果沙拉酱水果沙拉
外面沙拉酱就是鸡蛋黄加好多油好多糖搅打出来的。做过一次真的怕怕了。这个用牛油果酱当沙拉酱。健康好吃。用料牛油果无子提子一把散叶生菜一片香瓜半个苹果一个圣女果若干个炸鸡无油肉丝少量玉米粒少量牛油果沙拉酱...
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疫情色拉
食材均来源于疫情期间政府发放的物质用料土豆胡萝卜黄瓜白煮蛋洋葱黑胡椒粉酸奶色拉酱午餐肉丁疫情色拉的做法将胡萝卜、土豆切块蒸熟黄瓜切片、洋葱切丁,加盐腌制20分钟将蒸熟的胡萝卜、土豆、白煮蛋用压泥器压碎腌制...
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意面沙拉 マカロニサラダ
这是我在日本阿姨家里学会的意面是主食但日本人把这道菜当成沙拉来吃的简单又好吃用料烟斗型意大利面一袋黄瓜一根火腿肠或者火腿半根熟鸡蛋一个沙拉酱(原味)适量意面沙拉マカロニサラダ的做法烟斗型意大利面超市的进口...
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简单又好吃的黄瓜鸡蛋沙拉
减脂期嘴馋又想吃东西肿么办,快来跟我一起学这个非常健康的沙拉吧!!!食材简单好吃又解馋我做的是两人量,一个人吃的话根据实际情况适量减少用量ps更多美食大家可以去某音上搜索"叫我大胖脸"嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿用料煮鸡...
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三文鱼芝士沙拉
用料三文鱼1块(山姆店的三文鱼)牛油果半个生菜2片芝士3片牛奶半杯克苹果3/4个芝麻一些克鲜蘑菇一些个黄油40克三文鱼芝士沙拉的做法三文鱼切薄片,苹果切丁,生菜切丝,牛油果切丁,鲜蘑菇切小下黄油,下蘑菇,三文鱼片,苹果,半熟下牛...
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芒果蔬菜欢乐沙拉
一人份的小沙拉,简单易做口味佳。用料小芒果两个玉米粒半根拨成粒黄瓜丁半根切成丁胡萝卜半根去皮切成丁紫包菜/紫包菜3~4片吐司3~4片大蒜一瓣黄油三个汽水瓶盖大小芝士片一片椒盐粉适量黑胡椒粉适量芒果蔬菜欢乐沙拉的...
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纸包沙丁鱼佐四季豆沙拉,层叠出美味/蒸滋味轻松享
用料纸包沙丁鱼8条新鲜整条沙丁鱼,去内脏(每条70-80克)(见变化)特级初榨橄榄油,抹油用4小撮盐四季豆色拉2颗蛋500克水500克四季豆或500克冷冻四季豆,切块250克小番茄,切半80克葱,切丝40克特级初榨橄榄油15克醋2-3小撮盐纸...
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藜麦沙拉之鸡丝生菜
用料鸡蛋2个藜麦小半碗球生菜5片伦晚橙2个鸡里脊150克(4块)柠檬1个橄榄油3勺胡椒粉少许盐少许蚝油2勺苹果醋2勺藜麦沙拉之鸡丝生菜的做法鸡里脊冰箱拿出来清洗,即可切丁(不要太小,1、2cm)。柠檬洗净切开,挤柠檬汁入鸡丁(剔掉...
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荔枝鲜虾沙拉(玫瑰情人节快乐!!!)
学自这本书:《庄臣食单:私房菜》(庄臣)【简介_书评_在线阅读】-当当图书我最近在看《女子养生术》这本书,说吃虾能治不孕不育,能听不到不应该听到的声音,就是听见别人在后面骂你,又看不见人!另外暴躁也会不孕不育,这个菜是《...
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蔬菜沙拉千岛酱
用料生菜片黄瓜根洋葱个圣女果个土豆1个鸡蛋2个鸡胸肉可有可无蔬菜沙拉千岛酱的做法土豆片蒸熟,所有食材放里就可以了千岛酱,沙拉酱都可以,个人喜欢...
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泰式鸡肉沙拉[Thai-style shredded chicken salad]
方子改自《Olive》May2015P75.用料鸡胸肉200g红葱头[shallot]1个卷心菜[whitecabbage]100g黄瓜1/4根胡萝卜1根薄荷叶1小把九层塔叶1小把蒜1瓣辣椒1-2根姜拇指大小1块青柠2个红糖2tbsp鱼露3tbsp泰式鸡肉沙拉[Thai-styleshred...
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宝宝辅食|牛油果蔬蛋沙拉碗(8月+)
Q:今天介绍的辅食是什么?A:是一道适合于8个月以上宝宝食用的牛油果蔬菜鸡蛋沙拉碗,这道菜适合作为早餐来准备,食材营养全面、色彩缤纷,吸引宝宝的食欲,而且非常易做。Q:食材方面有需要特别注意的地方吗?A:牛油果是非常有益的...
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雪糕拌蔬菜
因为家里没沙拉酱,就突发奇想捣鼓,味道出奇的好吃,酸香甜清爽~用料雪糕1杯新鲜青金桔2个百香果1-2个苹果1个青瓜1小番茄几棵玉米和香蕉适量生菜芝麻坚果等蜂蜜兑水1勺约50克水牛油果1个雪糕拌蔬菜的做法所有食材洗干净切...
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香椿青酱通心粉沙拉
青春年少時,常常拎着書本帶份這樣的沙拉餐,便上課去了⋯春夏漸熱之際,人們常以沙拉為主食,過食生菜容易寒胃,還不易飽腹,顧及忙碌的生活步調,此時來份通心粉沙拉最佳。以往作此沙拉用的是羅勒青醬,此時,抓著春天的尾巴,便以香椿...
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西瓜鳄梨沙拉
从APP搬运来的方子。等闲下来一个个做。用料西瓜800g鳄梨半个(切片)葵花籽2茶匙青柠1个罗勒叶15g海盐适量黑胡椒适量哈罗米奶酪(选放)50g(切片油炸)西瓜鳄梨沙拉的做法西瓜切片去皮,鳄梨切片,装盘,洒上葵花籽,觉得坚果类都可以...
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金枪鱼酸黄瓜🥒沙拉抹酱
留方自用,一款超百搭的沙拉抹酱,抹面包,拌面都很可以用料金枪鱼罐头1罐酸黄瓜1-1.5根希腊酸奶3大勺第戎芥末酱1小勺0卡糖适量黑胡椒(可选)少许薄荷叶适量蔓越莓干(可选)一小把金枪鱼酸黄瓜🥒沙拉抹酱的做法金枪鱼罐头沥水,碾...
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沙律
自用用料鸡蛋1只沙律的做法如图所示,牛肉,鸡扒肉,火腿...
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春日花朵沙拉|附万能油醋汁配方
沙拉的做法万变不离其宗,食材种类自己搭配,严格减脂期就不要用火腿了,鸡胸、虾仁、金枪鱼……等等选择也很多。尽量保持蛋白质、脂肪、维生素都有。作为上班或露营带便当也都很方便,只要准备好全部食材,油醋汁密封好,吃之前...
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黑布林培根干酪沙拉
plum剩了半颗,用冰箱里的材料随手弄了个沙拉,竟然味道很搭真的有惊喜李子清甜培根酥脆,芹叶的微苦混合帕玛森干酪粉的咸香浓郁最后杏仁脆片咯吱咯吱,一小片沙拉叠加好多层次,我想我是饿了[坏笑]用料李子半颗帕玛森干酪粉1...
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葡萄牙人的八爪鱼沙拉
八爪鱼沙拉是葡萄牙非常有名的开胃前菜。用料八爪鱼(章鱼)1.5公斤白醋用来清洗鱼2勺【煮八爪鱼的香料:】胡萝卜半根,对半切开洋葱半个香叶两片蒜苗1根香菜梗,带根更好6根大蒜3瓣,拍破柠檬皮屑大约1茶勺丁香3粒黑胡椒粒半茶...