美味佳肴馆

低油怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低油精选专题是专门提供低油的相关精彩内容的地方,这里的低油相关内容,小编都精心编辑,精选优质低油的相关知识,分享一些低油方面的经验知识。

  • 蒜泥茄子(低油低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜泥茄子(低油低脂)

    特别适合夏天,操作简单,好吃又下饭。用料茄子1个大蒜4瓣生抽1勺蚝油半勺醋1勺盐2克小米椒3个玉米生粉半勺蒜泥茄子(低油低脂)的做法长茄洗净去皮,切成丝,加盐浸泡;大蒜拍扁去皮,冲洗后切碎,小米椒洗净切碎。小米椒、蒜末装进碗...

  • 香酥   入口即化‼️黄金「玉米大饼干」来了【低油低糖

    香酥 入口即化‼️黄金【玉米大饼干】来了【低油低糖】

    玉米面这么做简直是太好吃了,口感酥酥的甜里带点咸入口即化,而且做法太简单。用料鸡蛋54克玉米油60克细沙糖50-80克普通面粉140克玉米面60克无铝泡打粉3克小苏打1克香酥入口即化‼️黄金【玉米大饼干】来了【低油低糖】的...

  • 低糖低油的汉堡坯的做法和图解,低糖低油的汉堡坯怎么做更好吃

    低糖低油的汉堡坯

    这样的汉堡自己吃着放心呀!用料高筋面包粉250-260克细砂糖15克盐2克酵母4克一个鸡蛋+牛奶175克奶粉10克玉米油15克椰子油(可以没有)5克白芝麻适量热水一碗低糖低油的汉堡坯的做法我是用了260克高筋面包粉,因面粉的品牌不...

  • 低糖低油奶香早餐饼🫓的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖低油奶香早餐饼🫓

    用料面粉200克鸡蛋1个牛奶75克奶粉(烘培)5克细砂糖3克酵母2克低糖低油奶香早餐饼🫓的做法备料面粉、鸡蛋、牛奶(最好使用温牛奶,发酵快)、奶粉、细砂糖、酵母一起加入拌面盆中,揉搓到没有干粉,盖上盖子,餳面15分钟。取出揉搓...

  • 低油低糖燕麦芝麻亚麻籽坚果代餐饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低糖燕麦芝麻亚麻籽坚果代餐饼

    因为要控制体重,有时嘴又有点想吃东西,所以就做了这款低油低糖的饼干,想吃的时候来上一块,一下子就不饿了,而且不容易长胖。用料熟亚麻籽(提前10分钟用水泡好)40克水(泡亚麻籽用)40克椰蓉40克黑芝麻40克红枣40克低筋面粉100克...

  • 「记录」戚风蛋糕低糖低油(修改君之配方)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【记录】戚风蛋糕低糖低油(修改君之配方)

    括号【】里是修改的用料8寸圆模用量鸡蛋5个(约50g/个)【5个】低筋面粉85g【70g】玉米油40g【10g】鲜牛奶40g【50】细砂糖90g【45】食盐【1g】椰子粉【20g】烘焙时间170度60分钟【记录】戚风蛋糕低糖低油(修改君之配方)的...

  • 无糖低油红枣小蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖低油红枣小蛋糕

    给宝贝准备的无糖低油健康美味小零食,也是一点点调整配方。没有加糖,但是有红枣的香甜。用料鸡蛋5个低筋面粉50克辅食油8克红枣10颗柠檬半个牛奶120克无糖低油红枣小蛋糕的做法红枣去核,加80g牛奶,蒸熟或煮熟,用搅拌机打成...

  • 低油糖醋排骨的做法和图解,低油糖醋排骨怎么做更好吃

    低油糖醋排骨

    绝对是大人小孩都无法抗拒的一道菜!10克油甚至不用油都可以那么惊艳,想想曾经翻车无数次的糖醋排骨,突然有点可怜那些排骨了……用料玉米油10克姜片10克排骨500克冰糖(粉或小颗粒)30克料酒35克醋35克老抽10克生抽15克白芝...

  • 传统桃酥(低油无糖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    传统桃酥(低油无糖版)

    一款以蜜代糖,低油却不失酥脆的传统糕点,而且非常简单易做,动起手来做好分享给家里的长辈朋友吧~本配方一共做了16个,为了省时间,两盘一起烤的用料面粉250克蛋黄4个玉米油90克蜂蜜60克蛋清30克泡打粉6克小苏打4克芝麻适量传...

  • 低油咖啡戚风蛋糕的做法和图解,低油咖啡戚风蛋糕怎么做更好吃

    低油咖啡戚风蛋糕

    用料鸡蛋3个低筋面粉50克咖啡液30g牛奶10克玉米油10克细砂糖40-45克低油咖啡戚风蛋糕的做法蛋黄蛋清分离,3个蛋黄,咖啡液,牛奶,玉米油搅拌均匀。加入低筋面粉50g,形成蛋黄糊。蛋清加细砂糖(可加柠檬汁去腥)打发至干性发泡...

  • 低油低盐 西兰花木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低盐 西兰花木耳

    用料西兰花半朵木耳8~10朵低油低盐西兰花木耳的做法木耳泡发,来不及就用水煮。西兰花我用了半朵,切小块,洗净,过热水。热锅加油,放葱花,放入西兰花和木耳,加调料翻炒我喜欢吃脆一点所以炒的时间短。两样都焯水后也可以直接沾...

  • 一发红糖葡萄蔓越莓干餐包(低油低糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一发红糖葡萄蔓越莓干餐包(低油低糖)

    简单快手无需二发淡淡甜味还可以拉丝28*28金盘大概70%水分有啥加啥自己的方子记录一下风炉160℃18分钟取出再上火120℃下火180℃烤4分钟用料北大荒全麦面粉420g牛奶240克鸡蛋1个红糖50克椰子油20克鲜酵母18克葡萄干80...

  • 低油擂椒皮蛋的做法和图解,低油擂椒皮蛋怎么做更好吃

    低油擂椒皮蛋

    螺丝椒3条,皮蛋两颗(两人一餐份)用料螺丝椒3大条皮蛋2个蒜两瓣低油擂椒皮蛋的做法水烧开整条煮螺丝椒至软,同时放入皮蛋稍煮热螺丝椒剪成段,皮蛋放入,面上铺蒜末,淋一勺热油(或者加辣椒油),加入生抽两勺,醋少许,盐少许,糖少许,拌匀...

  • 无奶油低油无糖咖啡司康~减脂期零嘴的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无奶油低油无糖咖啡司康~减脂期零嘴

    用料低筋面粉110克咖啡粉3克盐0.5克泡打粉5克黄油或玉米油15克鸡蛋1个牛奶30克无奶油低油无糖咖啡司康~减脂期零嘴的做法咖啡粉我用的三顿半的纯黑,觉得苦的可以加10克的零卡糖或者用非纯黑的速溶咖啡粉。粉类混合均匀...

  • 低油低糖豆沙馅的做法和图解,低油低糖豆沙馅怎么做更好吃

    低油低糖豆沙馅

    看了很多方子大多都是高糖高油的第一次尝试自制低油低糖版的豆沙馅微湿润不甜腻大家可以试试!!!用料红豆125克水300克零卡糖25克冰糖10克(大概小颗的5-6个)黄油7克牛奶10克低油低糖豆沙馅的做法红豆浸泡一夜或直接煮,我做的...

  • 低油低糖|肉桂香蕉可可燕麦麸皮松饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低糖|肉桂香蕉可可燕麦麸皮松饼

    💥先把热量打在公屏上:忽略top装饰只有338卡而已!饱腹感很强我和我妈一人吃了一半早餐人均170卡左右而已!没想到燕麦麸皮荷兰松饼也这么蓬松柔软细腻一口爱上!!又是被自己厨艺惊艳到的一天!依旧低油低糖无面粉✔️搅拌搅拌0⃣...

  • 无糖低油/咸味香葱司康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖低油/咸味香葱司康

    用料干性。。。。。。。。椰子面粉30克全麦粉30克玉米淀粉20克洋车前子壳粉2克泡打粉4克芝士片1片盐1克调味粉(芝士粉孜然粉洋葱粉)1小勺调味料葱花,大蒜,虾皮湿性。。。。。。。。椰子油/黄油10克鸡蛋1个酱油2克无糖酸奶...

  • 减脂可冲!低油低辣油焖鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂可冲!低油低辣油焖鸡

    家里都不太能吃辣,又馋这一口,就自己做了这个版本,真正的米饭杀手!用料大鸡腿两只西红柿两个土豆两个个小米辣三到五个大蒜一头耗油三勺老抽一勺魔芋结一盒减脂可冲!低油低辣油焖鸡的做法一头蒜都切成蒜末,蒜少了不好吃,小米...

  • 好吃低油低糖的的饼干你值得拥有     研究了下厨房太多的配方,经过不断磨合调整做出了低油低糖,重点口味不差的方向,我是新手,但是喜欢美食,自己留存,喜欢的友友可以尝试的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃低油低糖的的饼干你值得拥有 研究了下厨房太多的配方,经过不断磨合调整做出了低油低糖,重点口味不差的方向,我是新手,但是喜欢美食,自己留存,喜欢的友友可以尝试

    一直在外地工作,得到了朋友很好的照顾,今年在我人生转折点上,给了莫大的帮助,总想用一种方式感谢一下对方,逛淘宝京东没发现什么合适的可以赠送的,我喜欢动手操作,那就来点美食,可以邮寄的东西想了想还是做饼干吧,什么都敌不过...

  • 低油西兰花黑椒牛肉粒(健康/减肥食谱)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油西兰花黑椒牛肉粒(健康/减肥食谱)

    用料腌制牛肉牛瘦肉200克大蒜2瓣洋葱1/4个味好美黑胡椒粉1g百里香干香草适量盐1克红薯淀粉5-8克橄榄油适量配料西兰花8朵盐1克低油西兰花黑椒牛肉粒(健康/减肥食谱)的做法牛肉切小粒依次加入切碎的大蒜,洋葱,黑胡椒,干香草...

  • 汤圆(茉莉山楂馅 无糖低油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    汤圆(茉莉山楂馅 无糖低油)

    酸甜口味还带有淡淡茉莉香的汤圆很好吃,本菜谱可以做20个用料糯米粉240克山楂糕240克干茉莉花5克纯净水约580克(总共分两次用完玉米油25克汤圆(茉莉山楂馅无糖低油)的做法称重准备食材1.茉莉花用水洗净倒入580g水煮沸后过...

  • 手揉!低油低糖的全麦鸡肉面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    手揉!低油低糖的全麦鸡肉面包

    强烈推荐给过完年胖了的小伙伴!!林先生近期的减脂早餐!!过年前吃了一个月已经瘦了5斤了!亲测有用!!食谱是做6个面包的量。详细的操作手法和细节可以去看视频~_id_from=喜欢我的视频记得点个赞呀~爱你们~么么哒~用料主面团:全...

  • 低油燕麦杏仁咸饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油燕麦杏仁咸饼干

    美食厨房上万山红的方子,下厨房里没找到,搬过来了,比原方少放了芝士粉和黑胡椒。快手健康,香喷喷的磨牙好伙伴用料快熟燕麦片140克杏仁粉40克鸡蛋1个盐半小勺泡打粉半小勺植物油30克低油燕麦杏仁咸饼干的做法燕麦片,杏仁粉...

  • 低油低糖的一口花生酥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低糖的一口花生酥

    一个喜欢吃甜食的减肥胖子,因为减肥不太敢出去买甜食,就喜欢自己捣鼓,第一次做花生酥,没有想象中的那么难,只要有时间随时都可以做~用料低筋面粉200克鸡蛋1个糖粉60克花生碎70克泡打粉2克玉米油80克表面:黑芝麻蛋黄液少许低...

  • (天然酵母)低油全麦苏打饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (天然酵母)低油全麦苏打饼干

    低油少糖的健康零食,步骤简单,磨牙无负担哦用料老面80ML全麦粉180ML燕麦片15ML红糖30ML盐1ML小苏打2.5ML鸡蛋1个植物油20ML(天然酵母)低油全麦苏打饼干的做法所有原料混合均匀,揉成光滑面团,静置30分钟面团擀开成薄片,叉子叉...

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