『烫』低脂牛奶蘑菇浓汤 香浓超好吃❗一人食必备
减肥也可以吃的饱饱的牛奶蘑菇浓汤,奶香浓郁超级好吃❗喜欢什么菜放什么菜,简单快手,厨房小白也适用,最重要的是味道真的很不错,而且低卡无负担❗❗
用料
喜欢的蔬菜 | 若干 |
香菇 | 1朵 |
海带/昆布 | 3克 |
6月香葱伴侣 豆瓣酱 | 1勺 |
姜末/生姜粉 | 少许 |
肉桂粉(没有可以不放) | 少许 |
辣椒粉/辣椒酱/小米椒 | 适量 |
小葱 | 1根 |
盐 | 半勺 |
牛奶 | 1盒 |
玉米油(或其他食用油) | 1勺 |
大蒜 | 1瓣 |
『烫』低脂牛奶蘑菇浓汤 香浓超好吃❗一人食必备的做法
准备好喜欢的蔬菜,想放啥放啥~
然后洗干净切好,小葱切成小段,蒜切成蒜末锅里加入一勺油,放入小葱白、蒜蓉炒香后再放入难熟的蔬菜(比如各种菌菇土豆或者面条之类的) 加入一勺☞葱伴侣豆瓣酱☜、肉桂粉、辣椒粉/辣椒酱/小米椒、姜末/生姜粉翻炒均匀
加入适量的水和半盒牛奶煮沸
接着 下 蔬 菜 !记住难熟的放下面,然后盖上盖子煮5分钟
撒上葱花,盖上盖子,端上桌子
撒上适量的黑胡椒粉,把剩下的牛奶都挤进去,冲啊~
拌均匀,铛铛铛铛🎆🎉就好啦~真的就是这么简单,快来做起来吧~我先开吃了,味道真的赞赞赞❗
小贴士
煮沸后一定要先下耐煮,不容易熟的菜哦,然后烫烫其他菜,全熟就可以吃啦~
喜欢吃辣的朋友可以直接怼辣椒酱哦,味道超级浓郁,真真真的全部吃完,连汤都不剩😁
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