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无油怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的无油精选专题是专门提供无油的相关精彩内容的地方,这里的无油相关内容,小编都精心编辑,精选优质无油的相关知识,分享一些无油方面的经验知识。

  • 减脂必备无油无糖❤️巨好吃黑麦核桃欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂必备无油无糖❤️巨好吃黑麦核桃欧包

    外脆里软,核桃烤后香气扑鼻~配方出自抖音有了姐『黑麦坚果欧包』加了自己的备注和要点。用料高筋面粉(家里常备的面粉就行)266克黑麦粉133克盐8克酵母5克水313克核桃(其他坚果也可以)2大把葡萄干1大把铸铁锅1个减脂必...

  • 无油无水版香辣猪蹄的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无水版香辣猪蹄

    用料猪蹄2只花椒1勺老抽2勺生抽4勺香叶2片八角2个干辣椒2个桂皮半块草果1个盐少许料酒2勺姜2片无油无水版香辣猪蹄的做法冷水下锅,沸腾后关火猪蹄去杂质后放入锅中放入各种调料调料按配方表放入后,搅拌均匀,使猪蹄都上色...

  • 无油无水老蛋糕(失败)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无水老蛋糕(失败)

    记录烘焙小白的成长历程用料鸡蛋3个白砂糖30克蜂蜜20克面粉130克黑芝麻数粒无油无水老蛋糕(失败)的做法鸡蛋,白砂糖,蜂蜜,一起放入碗中(碗要无油无水)电动打蛋器打发打发15分钟,体积扩大到和碗差不多,总是飞溅出来,所以停掉了,下...

  • 减肥人士的黑咖啡无糖无油无糖饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥人士的黑咖啡无糖无油无糖饼干

    用料全麦粉(普通面粉也可以150克酵母1.5克盐2克小苏打1.5克黑咖啡(也可用水85毫升黑芝麻(可加可不加适量代糖(普通的糖也可以适量(按个人口味减肥人士的黑咖啡无糖无油无糖饼干的做法把所有的材料混合揉到面团光滑封上保鲜...

  • 超软无油无糖燕麦仁全麦吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超软无油无糖燕麦仁全麦吐司

    其实一直为了能让自己和家人吃上健康又美味的吐司面包,不断查找学习各种好方子来尝试,尽力找到最适🈴️的方子。所以,今天这个燕麦仁吐司,我是从“小唐会瘦的无油无糖100%全麦吐司”的方子得到灵感启发的。😸我一直喜欢原粒...

  • 无油无糖 小松饼的做法和图解,无油无糖 小松饼怎么做更好吃

    无油无糖 小松饼

    无油无糖配方健康早餐用料鸡蛋3个牛奶230克面粉150克糖或盐适量(我用的盐2-3克)无油无糖小松饼的做法鸡蛋打散加入适量盐或糖+面粉150克+牛奶230克搅拌均匀即可200-180度烤20分钟根据自己的烤箱调节温度...

  • 无糖无油50%黑全麦汤种吐司#玩转松下面包机的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油50%黑全麦汤种吐司#玩转松下面包机

    黑全麦粉囤了好多,再不吃就要过期了。终于磕成功了一个无糖无油黑全麦吐司,记录一下配方。全程是用松下面包机揉面。这是450克吐司盒的量。用料以下为汤种黑全麦粉15克水75克以下为主面团黑全麦粉125克高筋粉125克面筋...

  • 香煎无油减脂萝卜丝饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎无油减脂萝卜丝饼

    没有故事,老娘爱吃。用料白萝卜1只鸡蛋1个面粉少许葱1把咸肉少许香煎无油减脂萝卜丝饼的做法萝卜刨丝,用盐抓一下,腌十分钟,出水后把水挤干,可以不用特别干。切咸肉。这种萝卜丝饼就是要用没有什么水份的咸肉才好吃。把萝...

  • 无油空气炸锅版小鸡腿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油空气炸锅版小鸡腿

    超简单,外面的鸡腿总感觉糖太多,干脆自己腌制,用空气炸锅来做,简单也不需要油,鸡腿本身的油脂就够了,鸡翅也同样的步骤用料鸡腿4只盐1克姜5片生抽老抽白胡椒粉豆瓣酱糖料酒蚝油无油空气炸锅版小鸡腿的做法各种调料混合腌制...

  • 无油无糖酸奶贝果的做法和图解,无油无糖酸奶贝果怎么做更好吃

    无油无糖酸奶贝果

    MARK一下味道、外形、口感都成功小红书看到奥地利的小胡推荐的酸奶贝果,方便又好吃用料高筋面粉50克小麦淀粉30克如实酸奶半杯泡打粉5克鸡蛋1个无油无糖酸奶贝果的做法高筋面粉、小麦淀粉、酸奶、泡打粉直接加入碗中搅...

  • 无油病号餐(一)的做法和图解,无油病号餐(一)怎么做更好吃

    无油病号餐(一)

    开刀术后饮食:无油无糖无酱醋辛辣葱蒜只能放点盐​​早:燕麦枸杞粥+杂粮窝窝头+白水煮蛋(蛋白)+橙汁一杯中:芦笋大虾,西红柿菌菇,橙汁藕,茼蒿鱼丸汤晚:罗宋汤贝贝南瓜用料西红柿n个蘑菇几个芦笋一把大虾一斤番茄酱一次1~2袋包菜...

  • 无油低糖戚风蛋糕的做法和图解,无油低糖戚风蛋糕怎么做更好吃

    无油低糖戚风蛋糕

    给自己记录一下用料鸡蛋5个低筋面粉85克(实际用的50g低粉35g多谷物粉)牛奶90克细砂糖15克柠檬皮屑搓了一个柠檬皮木糖醇45克盐1克无油低糖戚风蛋糕的做法蛋黄糊—蛋白霜以外的料蛋白霜—柠檬皮屑,白糖,代糖吃起来无罪恶20...

  • 夏日冷吃无油小海鲜(贝壳)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日冷吃无油小海鲜(贝壳)

    身为一个胖子,又在减肥。到了夏天难免需要和好友相聚,这时候小海鲜就是第一选择,可是一般的辣炒海鲜油过于多口感过于刺激,所以身为广东人的我有点不太适应,就自己做了这道冷吃小海鲜。用料鲜贝(需要用牙签吃的)2000克姜2片...

  • 无糖无油贝果🥯的做法和图解,无糖无油贝果🥯怎么做更好吃

    无糖无油贝果🥯

    用料水180克盐5克高筋面粉300克酵母2克糖少量(可以不放,我加的赤藓糖醇)小苏打10克抹茶粉少量无糖无油贝果🥯的做法30度左右的水里加酵母融化,面粉内加盐、糖(可不加),把酵母水放入面粉,略揉到无干粉。用湿毛巾盖住20-30分钟...

  • 麦乐鸡块-几乎无油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麦乐鸡块-几乎无油

    几乎无油,减脂期必备,直接当主食了。用料鸡腿4只土豆4个鸡蛋清1个淀粉2勺盐半勺酱油1勺蚝油2勺白酒1勺胡椒粉2勺芥末籽2勺(可不加)橄榄油2勺麦乐鸡块-几乎无油的做法四个鸡腿,洗净去皮去骨,只留鸡腿肉。土豆蒸熟20分钟蒸熟...

  • 蓝莓贝果🥯(无油无糖版本)的详细做法,蓝莓贝果🥯(无油无糖版本)做法技巧

    蓝莓贝果🥯(无油无糖版本)

    初尝试记录📝...

  • 💟蓝莓香蕉巧克力燕麦蛋糕|无油无面粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    💟蓝莓香蕉巧克力燕麦蛋糕|无油无面粉

    这个蛋糕吃起来太上头😇爆浆的蓝莓🫐和巧克力🍫简直太好吃了‼️0️⃣难度不翻车,减脂期的小仙女可以做一个来解解馋😋用料香蕉2根即食燕麦150克可可粉15克泡打粉5克酸奶150克牛奶100克鸡蛋1个蓝莓适量黑巧克力适量💟蓝莓...

  • 无油无糖纯素巧克力布朗尼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖纯素巧克力布朗尼

    原方来自小猪的蔬食magic,_hG8adfq-p5Rmw放下这里单纯为了查阅方便。已经反反复复做了三四次了,十分好吃。疫情阶段家里有啥放啥,所以和原方略有不同。有巧克力的东东总归是好吃的!用料【干性材料】全麦粉100克泡打粉1/2...

  • 无油烤羊排(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油烤羊排(烤箱版)

    第一次尝试就成功了,太太太好吃太满足了!😭用料羊排8个大土豆1个洋葱半个大蒜8瓣盐少量白糖1小勺生抽2勺老抽1勺蚝油1勺白胡椒粉少量孜然粉许多无油烤羊排(烤箱版)的做法前一晚解冻好的羊排洗净,洋葱和蒜切片放入,盐、白糖...

  • 代糖也不加的无油黑麦蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    代糖也不加的无油黑麦蛋糕

    就是松软的馒头味儿😂不要做过分幻想用料脱脂牛奶70克鸡蛋3个黑全麦面粉50克老金磨坊红豆薏米粉25克柠檬汁几滴代糖也不加的无油黑麦蛋糕的做法蛋黄➕柠檬汁以外的材料z字混合,蛋白➕柠檬汁五档打发至倒扣不掉预热烤箱...

  • 无糖无油全麦饼的做法和图解,无糖无油全麦饼怎么做更好吃

    无糖无油全麦饼

    用料全麦面粉160克开水95克盐1克无糖无油全麦饼的做法烫面把面粉搅拌成面絮,揉成光滑的面团醒5分钟,5分钟后再揉一次,醒30分钟后切成12个的剂子。擀薄,平底锅不放油,待到两面熟就可以了...

  • 免揉无糖无油法式果仁面包的详细做法,免揉无糖无油法式果仁面包做法技巧

    免揉无糖无油法式果仁面包

    我是一个懒人,又是一个吃货,还想要健康饮食,所以做美食总选择一些操作简单、食材健康又美味的方法。今天给大家带来一款配料简单,免揉、无油无糖、无鸡蛋,又美味的法式面包。外皮酥脆,内部暄软,满口果仁香的面包。用料普通面...

  • 无油无糖家庭版短法棍的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖家庭版短法棍

    很喜欢法棍的口感,这次就自己试试。用料高筋面粉500克水340克盐6克酵母8克无油无糖家庭版短法棍的做法先把酵母放在水里化开。再加入高粉和盐,用刮刀搅拌至无干粉状态,盖上保鲜膜水合半小时。水合半小时后,将面团按照视频...

  • 🐰无油无糖咖啡酸奶蛋糕卷🐶蛋白粉版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🐰无油无糖咖啡酸奶蛋糕卷🐶蛋白粉版

    蛋白粉版本无非是馋嘴健身汪最后的坚持了😂整份总热量:500kcal蛋白质:32%脂肪:31%碳水化合物:37%咖啡控推荐尝试下,蛋白粉可以等量换成糖。用料鸡蛋3个低筋面粉40克酸奶(简醇0蔗糖)80克蛋白粉(可换等量糖)30克15克咖啡豆萃取30...

  • 减脂期吃的:巧克力西葫芦蛋糕 (无油 无糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期吃的:巧克力西葫芦蛋糕 (无油 无糖)

    蛋糕应该是每个女孩都拒绝不了的存在,我打算给减脂期的自己做一款无油无糖的小蛋糕,懒人就用懒办法对付,全程绞肉机,分分钟就搞定,出来的成品还是不错的,减脂期吃一块也没什么负担,对比欧包好吃的不是一点点,满足!(这一盘我切了...

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