无糖油‼️红茶咖啡布朗尼‼️免烤仅41卡
👩🍳红茶和咖啡组合真的是绝妙,偶然在甜品店吃过,苦中带甜又有茶香,妙啊‼️速度安排低卡家庭版‼️有茶包就够‼️
💕41卡/块|0难度|微波炉/烤箱都🉑️
🌈食材搅搅就行‼️减脂、健身、养生党、布朗尼蛋糕脑袋闭眼入‼️
用料
脱脂酸奶 | 200克 |
玉米淀粉 | 20克 |
鸡蛋(小) | 2个 |
咖啡粉 | 3克 |
红茶粉 | 2g |
无糖油‼️红茶咖啡布朗尼‼️免烤仅41卡的做法
🍃食材(246卡/份 -6寸):
脱脂酸奶200g
玉米淀粉20g(🉑️换全麦粉、椰子粉等)
鸡蛋2个(小)
咖啡粉3g
红茶粉(碎)2g
🌈:茶粉是茶叶磨成粉,任意取些茶叶即可📖简单步骤一看就会,直接翻图8⃣️
🌈微波炉版和烤箱版,内外皆软,内里很像奶冻,冷藏后风味更佳‼️🍀表面奶酱:酸奶➕咖啡粉
超赞
小贴士
食材简单,美味不简单‼️
口感真的绝绝子,甜点配茶,减脂下午茶get‼️咖啡还能提高代谢,低卡防暴食,一份可供2人食,记得冷藏储存‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
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