蛋白粉软饼(低碳高蛋白无蛋版)
空气炸锅食谱7.59K
本来只是想试验一下,没想到成功了哈哈哈哈
用料
蛋白粉(我的是安奈健乳清蛋白粉巧克力味) | 30克 |
洋车前子壳粉 | 5克 |
椰子面粉 | 10克 |
水 | 100-120克 |
蛋白粉软饼(低碳高蛋白无蛋版)的做法
把所有干粉加入一个碗里,先搅拌搅拌混匀
加水搅拌均匀,搅拌到没有那种小疙瘩,静置几分钟
空气炸锅180度没预热10分钟预热了8分钟就好,我的空气炸锅是1400w的,可以根据每个空气炸锅的不同脾气灵活调整
新发现!慢慢加水边加边搅可以捏成一个个小块,这样更方便吃
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