火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素,可以有效清除体内自由基,可以保持皮肤湿润,防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维,还可以促进胃肠蠕动。
甜品1.31W
用料
火龙果 | 3/1个 |
矿泉水 | 500毫升 |
白糖(或炼乳) | 20克 |
纯牛奶 | 适量 |
或者乳酸菌(也可以) |
火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素,可以有效清除体内自由基,可以保持皮肤湿润,防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维,还可以促进胃肠蠕动。的做法
准备材料,白糖已经放入水中了!
火龙果➕糖(或炼乳)➕大半杯矿泉榨汁
再倒入剩下的矿泉水到小奶锅里一起加热之开即可🔥放入白凉粉搅拌均匀
过筛火龙果籽
凉一下(再放到冰箱冷藏更佳)
一杯牛奶➕火龙果混合一下
布灵布灵~完成
加入养乐多里用勺子搅拌均匀,感觉这个👆🏻更好喝!
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