没有油的肉末茄子怎么做更好吃

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没有油的肉末茄子🍆

用料茄子个肉末克蒜末瓣生抽勺盐克料酒勺没有油的肉末茄子🍆的做法茄瓜🍆切条少量水，加盖煮大概成这样。剩下煮茄子的水不会很多，留下来一会又用。切蒜米辣椒姜肉末放料酒腌制油热炒蒜米辣椒姜，再热放肉。肉炒香以后把刚...
肉末茄子（不吸油）

这个茄子不吸油哦用料茄子2个姜10片蒜3瓣生抽1小勺淀粉1勺白糖3克肉末50克糖3克肉末茄子（不吸油）的做法茄子切好，撒上盐腌制半小时，半小时后把茄子里面的水挤干（这样茄子就不容易吸油）准备肉末，把肉切成末或者放在料理机里打...
茄子肉末（无油版）

记忆中茄子肉末的味道很久没吃到过了，茄子是很吸油的食材，家里有人减肥所以这次就做了无油版的，下饭好帮手^o^用料茄子2个肉末300克蒜末3瓣葱白2根豆瓣酱1勺生抽2勺蚝油2勺老抽1勺白酒半勺盐1小勺鸡精1勺香醋1勺茄子肉末...
茄子肉末

超级好吃又下饭的茄子肉末，老公可以吃6碗饭哦，喜欢吃辣的可以加上青红椒辣椒更漂亮用料肉末适量茄子2个生抽适量盐适量葱1根蒜适量老抽适量蚝油适量茄子肉末的做法茄子切条，泡一泡起锅烧油，倒入茄子翻动，让每一块茄子都受...
鱼香茄子没有肉(包教包会版)

超级下饭菜，一个人的晚餐也要有仪式感用料茄子3个蒜15瓣葱3根剁椒6根糖(适量)克醋(适量)勺酱油(适量)勺淀粉(适量)勺鱼香茄子没有肉(包教包会版)的做法备料：茄子去皮切成条，葱、蒜切末，剁椒切段。还是备料：碗中依次倒入适...
茄子炖土豆怎么能没有肉呢

看了大家的茄子炖土豆，发现大家都不放肉，我就结合大家的做法，+了猪肉炖一个尝尝了，没有肉的菜真的感觉少点什么用料茄子3个土豆1个老抽半勺盐适量葱花适量蒜1瓣料酒适量淀粉小半勺前肘肉100克看个人喜好糖半勺茄子炖土豆...
没有肉沫的肉沫茄子

老妈种的茄子，从老家扛回来的，肩膀都要压断了……临时加班，又没有时间去买肉沫了，就放了点自己熬的猪油……用料茄子3个生抽1勺大蒜3瓣牛肉酱2勺青椒1个个红干辣椒2个没有肉沫的肉沫茄子的做法茄子洗净切丁，青椒洗净切小块...
茄子肉末

用料茄子1个葱1根蒜8粒姜2片生抽1勺料酒适量(个人口味)老抽适量(个人口味)盐适量(个人口味)白糖适量(个人口味)酱油适量(个人口味)肉末10块钱的水米酒碗(半碗)小米辣3根(个人口味)鸡精适量(个人口味)黑胡椒适量(个人...
大董没有肉的肉味烧茄子

最近爱上了一个APP：味觉大师（），对于我这种胃小的人来说，最爱里面介绍的各种正宗精致菜肴。把自己喜欢的转到下厨房来也方便查找实践，亲们有兴趣的可以到味觉大师探索哈。这个菜谱出自味觉大师，出品：出品/大董（本菜谱视频地址：）那...
蒜蓉烤茄子-没有肉，茄子照样好吃哭

茄子最好吃的做法，没有之一用料茄子2个大蒜2个青椒2个红辣椒4-5个葱1根洋葱1个孜然适量黑胡椒适量耗油适量盐适量油适量蒜蓉烤茄子-没有肉，茄子照样好吃哭的做法茄子洗净对半剖开，用小刀在茄子剖面切花刀（切深些但别戳破...
无油版烧茄子（减脂版真的没有一滴油）

家里有个茄子一直吃不完，想吃烧茄子但是要油炸，灵机一动做了一个不需要油炸的烧茄子，做着做着一想索性试一下一滴额外的油也不放，没想到做出来还不错！减脂也能吃的烧茄子！快点学起来吧！用料长茄子1根青椒半个西红柿半个郫县...
不油的茄盒茄盒还没有筷子🥢油

用料茄子1个鸡蛋1个淀粉4中勺面粉50克姜末5克葱1根盐克肉末150克蒜5克不油的茄盒茄盒还没有筷子🥢油的做法姜蒜葱切末制作肉馅姜蒜葱盐鸡精酱油鸡蛋搅拌切切成6mm厚度的片中间夹上肉裹上面浆（面浆为一个鸡蛋50g面粉20g...
肉末茄子（茄子不吸油版）

肉末茄子是道非常简单下饭的菜。但是茄子很吸油，查了百度后，才知道解决办法，一起来看看吧😄用料茄子1个肉末300克酱油1勺盐少许肉末茄子（茄子不吸油版）的做法准备食材:茄子和肉末。肉末我是买的，自己剁的话会更好吃😚肉末加...
肉末茄子（少油版）

用料茄子1个油20克鸡精1勺盐1克蒜5瓣肉末200克葱花若干醋2勺泡椒1勺指天椒1根肉末茄子（少油版）的做法准备工作：1.备料：茄子切成手指长短长条备用；蒜头，葱头，剁椒，辣椒均切碎混合备用2.调料汁：将1g盐，2勺鸡精，6g香醋，1g糖，适量酱油...
没有肉的素茄子

用料茄子1个生抽3勺老抽1勺盐一点糖半勺小米辣3个蒜头3个耗油1勺没有肉的素茄子的做法茄子去皮，把四周切掉切成条，盐腌10分钟，然后洗一下，挤干水分调味：3勺生抽1勺老抽半勺糖1勺耗油热锅，放多点油，放小米辣蒜头，然后放茄子炒...
没有肉末的炒茄子

当然有肉末更好可惜肉末刚好被吃光了下锅到出锅大约15分钟哦～用料茄子1个蒜4瓣姜3片葱5CM一段小红辣椒2个洋葱一点白糖1勺生抽3勺老抽半勺小半碗开水黑胡椒粉适量勺没有肉末的炒茄子的做法1.把一根新鲜的大长茄子🍆切...
没有肉的茄子煲

用料茄子2个葱3根蚝油2勺蒜5瓣香菇10朵没有肉的茄子煲的做法紫茄子去皮，切成手指大小，泡水去除涩味防止变色香菇洗净泡水，香菇水不要倒掉，等下用来焖茄子葱蒜切末，香菇切条砂锅热油，加入蒜末和香菇爆香然后加入茄子，稍微炒一...
肉末茄子专治没胃口的下饭菜

用料茄子肉末小葱大蒜西红柿生菜肉末茄子专治没胃口的下饭菜的做法茄子、肉末、小葱、大蒜备用。茄子洗净，切小块。小葱洗净切末，大蒜洗净切片，西红柿皮做小花备用。油锅烧热放蒜片，爆香。加入肉末，炒均匀。肉末炒开后，加入...
没有肉沫的肉末茄子

一日一素之香菇末茄子用料茄子个生抽勺盐克姜片葱根老抽勺蒜末瓣香菇5朵小米椒没有肉沫的肉末茄子的做法茄子蒸四五分钟，切记不能蒸太久不然全软烂了，图中的蒸久了锅中下油，下葱爆香，下蒜，加入切碎的香菇，不要太碎，图中的有...
没有肉末的茄子不孤独

很喜欢茄子的紫色🍆，查了一下茄子富含维生素E和P，最近正好缺少E，多吃几口补一补！用料茄子5个生抽一勺白糖一点点豆瓣酱半勺醋一点点勺没有肉末的茄子不孤独的做法网上买的菜，无法控制它的颜值大小和一致性。洗洗吧。。。斜...
肉末茄子

茄子真的很神奇，怎么做都好吃，尤其是这道肉末茄子，软糯的茄子完全吸收了豆瓣酱、蒜末和猪肉末的香气，再浇上浓郁的酱汁，鲜美无比。配上这道菜，专治三伏天没食欲！搜索并关注微信公众号：迷迭香Rosemary,还有更多900道精彩内容等...
番茄肉末烧茄子（无油版）

茄子是出了名的吸油，但无油版的烧茄子一样色香味俱全～而且加了肉末就更适合小朋友，营养丰富酸甜可口也更健康。用料茄子1个番茄（多汁型）2个肉燥（事先炒好的熟肉末）适量葱姜蒜蓉盐鸡精番茄酱少许水番茄肉末烧茄子（无油版）的做法...
没有肉的蒜蓉小米辣炒茄子

炒茄子这件事，真的需要多炒才行。很久很久以前，炒个茄子，白白的，感觉不入味，放多水吧，变成一坨，完全没有食欲！现在呢，因为家里的他爱吃茄子，没办法，多炒咯，炒着炒着，发现，其实好像也不是很难耶！脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃；茄子秋后其味...
没有肉也下饭的茄子

因为疫情的原因在老家宅了快三个月了，不能天天去买菜，经常就是囤点包菜，胡萝卜，土豆等素菜回到自己家就想弄点重口味的菜，好好吃上点米饭。刚好看到有圆茄子卖，就想弄点吃。用料圆茄子1个盐适量蒜6瓣生抽1勺老抽1小勺胡椒粉...
没有太多油的炒茄子

用料茄子4个辣椒两干蒜2瓣肉末适量酱油2勺盐适量没有太多油的炒茄子的做法先把茄子去皮后切成一小段，再切成小段（不去皮也没关系哦，只是我不吃皮才去的）小许清水沸腾后加入茄子，翻炒至七分熟取出（你用肉汤是最好的），全熟的话...