白身鱼芋烧麦怎么做更好吃
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白身鱼芋烧麦
用料1虾仁几个洋葱半个白胡椒粉少许盐少许蠔油酱少许香油姜粉用料2(馅)芋头一个白身鱼四块蛋清3分之一白身鱼芋烧麦的做法1白身鱼剁泥.蒸熟剥皮后的芋头,压成泥.洋葱剁碎加调味料,向一个方向搅拌,至粘性,在盆中摔打至...
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太妃组.瘦身芋泥燕麦片
家中常备雀巢的奶粉,炼乳,淡奶油。小芋头比较好蒸熟口感偏软,燕麦是即食燕麦!第一次记录菜谱,很喜欢这款美味低脂快手的美食。美好的食物要和大家一起分享,希望大家喜欢!!!用料燕麦100克牛奶100克雀巢淡奶油20克浓情太妃味鹰唛...
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魔芋烧鱼
麻辣鲜香,软糯嫩滑。用料白鲢1400克魔芋300克酸萝卜1个芹菜1根菜籽油2汤匙淀粉1/2汤匙料酒4茶匙盐1茶匙青椒鱼底料1袋小葱2根魔芋烧鱼的做法鱼处理后、切大块,用料酒、盐腌制,加淀粉抓均匀。魔芋切大片,淖水。酸萝卜切片,...
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鱼鱼烧油麦
鲮鱼烧油麦,看到很多人做这道菜,我也来试试用料橄榄油2勺鲮鱼罐头一半蒜3瓣油麦菜1把盐2勺生抽1勺鸡精1勺鱼鱼烧油麦的做法油麦菜切段备用,蒜切片备用,鲮鱼罐头打开备用热锅凉油,油热后放入蒜片翻炒,炒出香味后再放鲮鱼罐头...
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无油版照烧三文鱼/高蛋白/健康/增肌/瘦身
减肥需持续,美味应继续!用料三文鱼2块姜片10片酱油20克料酒10克蜂蜜10克蚝油10克黑胡椒适量盐适量蒜沫适量淀粉些许白芝麻少许无油版照烧三文鱼/高蛋白/健康/增肌/瘦身的做法将盐和黑胡椒先撒到三文鱼上,然就准备腌料:姜...
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日式红烧鱼(白身鱼)
日式红烧鱼分为「白身魚」「子持ち魚」(带鱼籽的鱼)「青魚」。今天介绍一下红烧白身鱼。白身鱼主要有鳕鱼、鯛鱼、比目鱼等。白身鱼的特点是轻盈、清淡的味道和丰满的肉质。利用它清淡的味道、在汤中加入一块海带提鲜。...
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芋儿烧白菜
芋头除了蒸着吃,做甜品,还可以入菜。这道菜用小芋头,大芋头(比如荔浦芋头)都可以。用料小芋头5个小白菜一小把猪肉少许芋儿烧白菜的做法准备材料芋头去皮,切一口大小的滚刀块。小白菜切段。猪肉切片。小葱段,葱花,姜丝。锅中...
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白身鱼粥
用料白身鱼2条香菇10朵木鱼花1把蛤蜊肉1把白身鱼粥的做法白身鱼及其他海鲜用料酒和姜腌制20min大米粥+木鱼花香菇香菇水煮开后+鱼等快出锅的时候+盐鸡精调味+葱花...
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白菜烧麦
用料葱1根胡萝卜1根盐2克老抽1勺馅料克菠菜1把面粉克生抽勺白菜烧麦的做法很简单很简单很简单很简单很简单,完成。...
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墨鱼烧芋头
初次与墨鱼烧芋头会面是在老公家的宴席上!但总觉得他们做的不适合北方口!于是突发奇想对其进行了改良!墨鱼烧芋头味道鲜美其中墨鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值,芋头具有益胃、补中益...
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养身菜品-茭白烧鲍鱼
茭白、芹菜类食物富含纤维,食物进入肠道后,可加快其中食物残渣的排空速度,缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间,促进胆汁酸的排泄,对预防大肠癌极为有效。用料茭白4根鲍鱼6只生抽1勺料酒半勺油100ml蚝油1勺清水适量盐少...
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红烧鳙鱼身
老家婆婆的做法,一家人都爱吃用料水库鳙鱼身一块钱大妈盐生抽紫苏蒜片姜片葱段红烧鳙鱼身的做法1.鳙鱼去掉黑膜洗净,切大块略腌后,纸巾擦干。热锅冷油少许,下入鱼块,皮煎硬后即可出锅。2.锅中留少许油,爆香蒜片姜片,倒入鱼块...
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身体需要的优质蛋白 | 照烧比目鱼
试着理解弗里德里希·尼采的这句话:“生活的收获是生活”。今日食:健身女孩最爱的深海比目鱼肉质鲜嫩多汁,随便煎煎就很好吃。用料比目鱼1条味醂2勺酱油1勺糖2克身体需要的优质蛋白|照烧比目鱼的做法1.少许油加热,放入比...
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魔芋烧鱿鱼
春来瘦身少不了2------偶遇偶遇就是当魔芋碰上鱿鱼,平时老爸最喜欢吃魔芋烧鸭,今天咱变一下口味,来一回魔芋烧鱿鱼魔芋:魔芋中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能,能把肠道中的有毒物质迅速排出体外,从而有效地防止便秘,...
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红烧碟鱼身
用料碟鱼1条葱1根姜3片蒜10瓣醋3勺料酒1勺生抽1勺糖4克盐3克白酒1勺红烧碟鱼身的做法碟鱼清洗干净,去鳞,用料酒腌一会,热锅凉油,把裹好面粉的鱼放入锅里炸透,油要多一些葱姜蒜切换鱼炸好不用出锅,把葱姜蒜放入油里煸出香味,...
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鱼柳烧魔芋#麦子厨房美食锅#
用料鱼柳半条魔芋一袋小米辣2个料酒一勺耗油一勺酱油一勺色拉油15克黑胡椒粉一克大蒜2瓣盐适量鱼柳烧魔芋#麦子厨房美食锅#的做法准备好食材鱼柳切块加入黑胡椒,料酒腌制大蒜切末,小米辣切丁美食锅倒入食用油,大蒜爆香放...
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雪魔芋烧鱼
类似于魔芋烧鱼,但雪魔芋更加入味用料草鱼1条雪魔芋200g泡姜50g泡红辣椒50g香芹50g姜适量蒜3头豆瓣酱2大勺雪魔芋烧鱼的做法草鱼切小块,加淀粉,花椒粉,胡椒粉,料酒和盐码味十五分钟雪魔芋热水泡发两小时,切薄片挤干水分备用...
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【健身减脂餐】三文鱼魔芋荞麦面酱油香油时蔬拌面高蛋白低卡低脂餐
最近太爱三文鱼了用料三文鱼一块魔芋荞麦面一包时令蔬菜随意酱油适量香油适量【健身减脂餐】三文鱼魔芋荞麦面酱油香油时蔬拌面高蛋白低卡低脂餐的做法时令蔬菜水煮一下,魔芋荞麦面也是水煮一下捞出备用。三文鱼直接无...
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白菜烧芋头
用料油白菜盐芋头白菜烧芋头的做法白菜、芋头分别洗净,芋头去皮切小块,大菜切小段锅里热油,倒入大菜煸炒至变软再倒入芋头煸炒,添加适量的清水,不用盖锅盖,中小火炖一会芋头熟了以后,加点盐调味即可。...
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红烧鲽鱼身
用料鲽鱼身500g香菇喜欢吃多放青红椒葱姜蒜料酒盐生抽老抽蚝油番茄酱水淀粉面粉红烧鲽鱼身的做法鲽鱼身,两面花刀,方便入味盐,胡椒粉,糖,料酒,生抽,蒜,姜,腌制,马杀鸡一会,半小时配料切好少油,加姜片,不粘锅,煎鱼,可减少破皮我给不小...
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圆白菜蒸烧麦
时间:约30-40分钟难度:容易做🤞份量:1个用料猪肉馅(瘦)150g淀粉1大勺洋白菜300g馄饨皮20张水100ml豌豆20粒馅料用姜末3g葱花8g生抽1大勺蚝油5g香油1小勺糖1小勺白胡椒粉一丢丢玉米粒60g胡萝卜0.5根圆白菜蒸烧麦的做法肉末...
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白菜烧芋艿
在饭店吃的一道菜还蛮好吃的自己试着在家做真的很好吃清淡用料大白菜芋艿蒜子盐、鸡精白菜烧芋艿的做法芋艿白菜洗净,白菜切碎待用!芋艿放入锅中加水煮熟皮剥掉切小块锅入油烧热放入蒜子爆香放入白菜煸炒至软加入芋艿煸...
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红烧鱼身
用料鱼段3块干辣椒3个姜4片蒜4瓣大葱4/1根生抽1勺老抽2勺味精少许糖少许料酒1勺红烧鱼身的做法姜蒜葱切好油锅爆香后,把鱼放进锅中,加黄酒放酱油,放水,加大葱煮加糖,加辣椒,煮一会,收汁后加味精起锅...
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红烧蝶鱼身
用料蝶鱼1条醋2勺葱1/2根姜4片蒜6瓣料酒1勺生抽1勺酱油1勺糖2勺大料2瓣盐1.5勺红烧蝶鱼身的做法1.蝶鱼收拾干净,切花刀。2.准备一碗料汁,醋、白糖、料酒、红烧酱油、生抽、盐、大料、蒜瓣、姜片、葱段。3.锅中放油煎鱼...
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健身高蛋白低卡路里金枪鱼麦芬
说是麦芬其实就是小肉饼?正好有模具就做了麦芬形状蛤蛤蛤。高蛋白低脂低卡路里,味道也很不错,也很快手。完美的早饭和零食。用料泡打粉盐金枪鱼水浸罐头蛋白(可选)蔬菜胡萝卜紫薯还有其他的面粉(可以放燕麦,椰子粉杏仁粉卡姆...