已掉怎么做更好吃
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🍳超美味减脂餐打卡💅🏻已掉十斤
昨儿刚知道的吃播。领悟了不少减脂精髓。很多减脂餐简直好吃到没朋友。而且很撑。。。每天坚持吃美味的减脂餐吧!我会越来越瘦!!!用料鸡胸肉1块鸡蛋1个蔬菜若干蚝油1勺酱油1勺虾若干只牛肉若干克🍳超美味减脂餐打卡💅🏻已...
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期盼已久早餐2020.08.29
医院附近开了家“大福来”,总想着去尝尝。当然我要想去每天都能去,我想带着家里大小一起去尝尝。用料鸡蛋2个嘎巴菜1碗豆腐脑1碗果子2根豆浆1碗大饼1角期盼已久早餐2020.08.29的做法大福来最有名的就是嘎巴菜老豆腐油条...
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日常而已🏓
用料🏓日常而已🏓的做法🏓🏓...
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打卡而已
做什么都没有毅力坚持!唯有美食,但了不起的体重让我走的有点艰难。所以坚定减肥啦!用料鸡蛋2生菜,青菜一点点豆皮一点点葡萄10颗红枣5颗绿茶1杯打卡而已的做法蔬菜加盐烫熟,鸡蛋煮熟,开吃...
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卤个鸡翅-垂涎已久
用料鸡翅8个姜5片蒜4瓣生抽3勺老抽2勺味极鲜酱油3勺蚝油2勺八角4个香叶5片桂皮2块花椒40粒料酒5勺冰糖4粒干辣椒6个卤个鸡翅-垂涎已久的做法鸡翅洗净,每面划两道口,放入锅里,加姜片料酒和冷水,煮沸5分钟焯水焯完水的鸡翅...
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我已跨入了你,2018
四年前,买了家里的烤箱,从开光蛋挞由女儿操作完成,我的烘培之路开启至今。最初不是热爱烘培,懵懵懂懂的就是尝试。成功的烤肉,烤馍片,失败的抹茶面包,一团乱麻。网上的各种方子,从君之到圆猪猪再到德普烘培,喜忧参半。感谢我的...
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已失效
用料盐11克已失效的做法AnKy...
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已然 未然
随机。用料时间耐心好天气好心情已然未然的做法小确幸...
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马芬-已做
12个马芬的量用料黄油150g糖120g盐2g鸡蛋液2个牛奶120g低筋面粉240g泡打粉6g马芬-已做的做法黄油室温软化后用电动打蛋器搅打几下,加入糖和盐搅打至糖融化,黄油体积变大、颜色发白分多次加入蛋液每一次加入后搅打均匀再...
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已瘦4斤!掉秤全靠这道懒人餐,美味到能吃一辈子~
入夏之后,低脂餐的呼声就越来越高了,确实减重除了运动,还得会吃,在吃饱的前提下不知不觉变瘦,才是最棒的。今天给大家推荐一道“烩饭”,用花菜碎碎冒充米粒,爽口又美味,吃到撑都不长肉。看起来和真烩饭完全没差,搭配了番茄和鸡...
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已删除
用料高筋面粉200克黑麦粉60克奶油奶酪适量水160克黄油5克白糖5克盐2克酵母3克水1000克砂糖50克已删除的做法混合黑麦、高粉、酵母、盐、糖。酵母和盐分开放防止失活揉到光滑松弛15分钟,分成五等份再松弛十五分钟,擀成22...
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一碗面而已
自己活得面就是好吃,自己做的就是香,从头到尾自己做,如果可以的话我连小麦都自己种了,从一而终的满足感用料面粉看图鸡蛋看图盐看图水看图一碗面而已的做法如果有中筋面粉就是500克,没有的话就按图里的比例,连面粉都没有就...
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西红柿🍅皮 剥掉 剥掉 剥掉
一般剥西红柿皮都是开水烫一下可还是不好弄今天我从一个奶奶那里学到了一个好办法一定要第一时间分享给大家用料勺子西红柿西红柿🍅皮剥掉剥掉剥掉的做法只需要勺子一只用如图的手法将整个西红柿都用勺子刮一遍表皮被...
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鲫鱼汤而已
麻溪大峡谷出产的河鲫鱼用料鲫鱼1条姜片葱根盐克鲫鱼汤而已的做法煎加开水煮几颗葱花...
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菜谱已删除
用料面粉克:菜谱已删除的做法删了删了...
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减脂餐(已减50斤)
不是专业减脂的,2020年6月初至2021年5月吃了一年的这样比例的饭。没有靠饿减下来。可能并不专业,但是适合自己就好。仅供参考~没有虚假信息,真实的自己。有幸刷到刚好需要减肥的可以留下看看啦~今天也是没事,就发布一下。用...
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紫胡拌饭(已完善)
给第二天中午准备的简易便当🍱营养满分✌🏻用料胡萝卜半根紫甘蓝2片水煮蛋2只杂粮饭半碗黑胡椒粉少许耗油少许酱油1勺橄榄油半勺蒜2瓣鸡胸肉半块紫胡拌饭(已完善)的做法鸡胸肉➕生粉➕油➕酱油➕黑胡椒粉➕盐腌制一会...
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爱好而已
晚上一个人的时候很没意思,就动手做一做,用料桔子,小柿子爱好而已的做法一看就会哦就这样吧小贴士很简单哦...
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已瘦25斤❗️一周高效掉秤食谱!突破平台期!
用料都在图片里啦笔芯已瘦25斤❗️一周高效掉秤食谱!突破平台期!的做法❤️每日减脂搭配万能公式:蛋白质➕碳水➕维生素➕膳食纤维👉蛋白质:100g~150g(一手掌蛋白质)鸡胸肉、鸡胸丸、牛肉、蟹肉棒、鸡蛋、牛奶、豆浆、巴沙鱼、虾...
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自已想学的
用料排骨克土豆个红椒蒜5瓣青蒜姜5片香叶干豆豉盐克酱油勺料酒勺淀粉老抽白糖自已想学的的做法排骨辅料调料一一一一二二二二三三三加开水后煮掉三分之二五...
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空气炸锅热【出炉许久】【已软化】的泡芙/如何使泡芙重焕生机
用料空气炸锅空气炸锅热【出炉许久】【已软化】的泡芙/如何使泡芙重焕生机的做法已经在蛋糕店放了一天的泡芙,软趴趴空气炸锅120度3分钟外壳重新酥脆壳是热乎的,内陷的奶油是冷的,很好吃。小贴士最好不要超过5分钟,我怕里...
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已有作料
盐鸡精酱油醋耗油胡椒芝麻油芝麻酱芝士黄油五谷米麦片面片木耳鸡蛋用料啊已有作料的做法啊...
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腌糖蒜(备忘而已)
用料蒜瓣白糖克米醋勺盐克白酒勺红糖克腌糖蒜(备忘而已)的做法说的一个月,今天就有了惊喜,备忘——盐少许,白糖(冰糖)红糖适量,米醋一壶,最后洒入白酒。新蒜泡水一到两天,淡盐水,一天换两次水,晾干,容器无水无油。常温。说的一个月...
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本菜谱已删
用料木有本菜谱已删的做法木有...
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夏日已老
我已熟悉黑夜用料照片若干夏日已老的做法近未来...