粗粮怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的粗粮精选专题是专门提供粗粮的相关精彩内容的地方,这里的粗粮相关内容,小编都精心编辑,精选优质粗粮的相关知识,分享一些粗粮方面的经验知识。
-
粗粮饼干配酸奶
酸奶对身体好,多吃粗粮可以促进消化用料酸奶粗粮饼干粗粮饼干配酸奶的做法酸奶倒杯子里,粗粮饼干捏碎,放上面,可以加各种水果或者饼干哦这是另一种做法...
-
红枣粗粮馒头
用料面粉500克红枣20颗酵母5克中筋面粉克荞麦粉200克温水40℃约300克红枣粗粮馒头的做法加点面粉泡发葡萄干泡好红枣去核切碎发酵1小时,至两倍大做好馒头胚,上蒸笼1、荞麦面与面粉1:22、温水酵母和面醒发1小时左右3、醒...
-
粗粮也可以如此小资。【玉米戚风蛋糕】
用料玉米面粉60克蛋黄5只细砂糖(蛋黄糊)20克蛋白5只细砂糖(蛋白霜)40克色拉油45克玉米汁50克甜玉米粒40克柠檬汁N滴玉米面粉少许粗粮也可以如此小资。【玉米戚风蛋糕】的做法主要原料分离蛋黄蛋清,在蛋黄中加20克糖搅拌均...
-
粗粮小馅饼
粗粮饼大人吃也好,宝贝吃也好,适当吃粗粮可以锻炼宝贝的牙齿,促进肠胃蠕动.大人吃我们把胡萝卜泥换成胡萝卜丝,用工具擦丝,还需要小香肠或腊肠,直接切片加入就可以,加一点盐调味,如果量多,在和面糊的时候还需要再加些...
-
粗粮细作早餐饼
用料玉米面、白面、鸡蛋、牛奶、白糖、酵母粉。胡萝卜、香葱。粗粮细作早餐饼的做法开水烫玉米面,放凉后加入鸡蛋、白糖、酵母搅拌均匀,加入面粉继续搅拌均匀。加牛奶调成糊状盖上保鲜膜发酵。香葱胡萝卜切丁倒入发酵好...
-
粗粮健康之玉米饼
绿色的健康的,还能一解嘴馋的好东西,大家一起做吧,好在很简单。用料玉米粉(细一点的口感好)适量猪肉适量酸菜一点点小葱一点开水适量粗粮健康之玉米饼的做法适量的肉馅和酸菜,小葱活好,因为酸菜本身很咸,所以没有另外加yan盐...
-
粗粮无糖粘豆包
无糖无油粗粮粘豆包糯糯叽叽香甜可口大人小孩儿都喜欢吃的粗粮粘豆包一定要安排一下,做法特别简单,食材红豆30克30克藜麦30克鹰嘴豆30克玉米粒50克黑米30克葡萄干15克糯米60克三色糙米30克红枣15克紫薯50克饺子皮我是自...
-
粗粮饼干(玉米面)‖简单易操作
第一次尝试玉米面饼干,味道有点惊喜~酥酥的,玉米面香味很浓郁用料玉米面100克普通面粉150克鸡蛋1个糖50克食用油70克小苏打1克泡打粉2.5克芝麻适量粗粮饼干(玉米面)‖简单易操作的做法油➕糖➕鸡蛋混合均匀普通面粉➕小苏...
-
杂色粗粮(紫薯红薯山药芋头)
这款甜点的特色在于集了四种薯类,色香具备,也给比较挑食的亲可试着吃吃看,不会太单调乏味,这个也是我们地方比较受热棒的一个甜品~用料紫薯红薯山药芋头500克糖100克水100克白芝麻(装饰用)少许生菜(垫盘用)适量杂色粗粮(...
-
(粗粮健康)超松软---火腿全麦司康
烘培生涯第一次做这么好吃的司康,以前的全是浮云!!咸香口味,全麦健康,酥脆的表皮,松软的口感,就是这味!(像在打广告,但是真的真的太好吃啦!)此方子无须鸡蛋,但是口感却很松软,热量嘛,油也不算特多,还可以介绍吧!用料火腿粒适量全麦粉40...
-
无油无蛋奶粗粮燕麦土司
方子来自某欧美达人blog,略有改动影响不大。成分用料健康,制作时间短,成品口感耐嚼又醇香,喜欢粗粮口感的一定要试试!模具我用17x7x7的土司模,一个大概1200大卡,能吃4次,特别饱腹。。用料温水300ml酵母2小勺细黑麦面粉125g全...
-
日式香肠什锦粗粮饭
五花肉一斤,打泥!粗粮掺大米蒸饭用料五花肉泥500克盐适量日本酱油适量黑胡椒适量香葱适量肉桂粉适量矿泉水适量糖适量蜂蜜适量日式香肠什锦粗粮饭的做法把肉泥加各种调味掺矿泉水打劲用保鲜膜撒上黑胡椒粒搓成条状,进烤...
-
减脂粗粮玉米饼子
一直非常喜欢吃老家的玉米饼子,来外地只能自己做,尝试了多次,这次味道非常纯正,记录下来用料玉米面按需来没具体称豆面一碗碱面/小苏打2勺酵母菌适量减脂粗粮玉米饼子的做法开水烫玉米粉放到适合温度加入豆面,小苏打,酵母菌...
-
健康粗粮苦荞饼
(私房健康养生菜)拿到国家高级营养师好些年了,一直都是纸上建议,很少自己来做。今天试试苦荞饼———健康粗粮,苦荞黄酮能降血压、降血脂、降血糖,糖尿病患者当主食吃最好!有胃炎胃溃疡史的,还想要保护胃的,也可以吃喔!还有可以...
-
粗粮曲奇饼干
不加黄油的粗粮曲奇饼干🍪,营养又健康,给家里不喜欢吃青菜的小朋友的一道美食用料用料任意油(橄榄油,玉米油)100克鸡蛋1个羽衣甘兰粉(任意蔬菜粉)40克持盈保泰细玉米面40克王后低筋粉80克糖粉40克粗粮曲奇饼干的做法油+蛋+糖...
-
玉米面 粗粮小饼
记录仅供参考,嘻嘻嘻😬如果想要吃松软些的,可以加一点泡打粉,因为我比较喜欢粗粮口感,我没有加哦用料玉米面200克白面100克鸡蛋2个酵母5克糖20克热水200克温水50克玉米面粗粮小饼的做法玉米面粉+热水,一边加热水一边搅拌,加...
-
(健康粗粮)无油全麦蛋糕卷
这是一款健康的小蛋糕,细腻绵密的口感(不是蓬松的口感哦!)透着麦香,细细品尝之下,还带有麦麸的粗粒感。烤盘大小:18.5cmx22cmx2cm(大家注意哦~要根据烤盘大小增加分量)用料低粉28克全麦面粉10克牛奶20克鸡蛋2糖(加蛋黄)10克糖(加...
-
百变粗粮——藜麦的各种吃法
Quinoa藜麦,大概是英语健康饮食圈子里最红的主食了。吃糙米总感觉是在吃低质量大米,有些时候让人不太开心,但是藜麦的口感蓬松,很有意思,和大米完全不同。这种香香的粗粮吃下去比起吃精白米面多了趣味,也多了健康。藜麦的吃...
-
南瓜粗粮面包,适合糖尿病人食用
应家里姨妈的要求给她做的粗粮面包,糖尿病人可以吃南瓜,所以面粉里有粗粮和南瓜,剩下的南瓜泥做面包陷。本以为家里小朋友会不吃,结果也是很喜欢吃,毕竟做熟以后没有粗粮的味道,只是奶香面包的味道家里粗粮面粉是老家自己磨...
-
粗粮奶盐苏打饼干
只为自己记住食谱,闲时做给老公吃。如果你也有一个正在减肥的老公,那你也可以一起试一试这款苏打饼干。君老师版。用料水油皮:水40克黄油20克奶粉6克小苏打1/8小勺(0.625ml)盐1/8小勺(0.625ml)干酵母1/2小勺(2.5ml)富强粉(或一...
-
粗粮饼【宝宝辅食】
它也算是我的偷懒“神器”了,平时给孩子做成卷饼,或者就热热当成主食,是特别省事儿!关键它还是全麦粗粮的,膳食纤维丰富,饱腹感也很足。特别是对吃惯了精米细面的孩子来说,这样的搭配营养又健康。用料粗粮饼3张虾仁半袋黄瓜5...
-
养生蛋衣海味粗粮饭
用料白糯米黑糯米鸡蛋荞麦黑香米粗糙米高梁米小米红豆腰果干贝虾米黄姜粉柠檬汁盐葱养生蛋衣海味粗粮饭的做法将粗粮用水浸泡一个钟左右(多种粗粮的软硬度不一样,高梁比较硬一些可提前浸泡)干贝虾米用温水泡发,接着就将...
-
粗粮菠菜球
低卡无油饱腹感十足用料菠菜鸡蛋1个燕麦玉米面粗粮菠菜球的做法菠菜洗净放到开水里焯一下捞出切碎燕麦切碎,放入切好的菠菜、玉米粉、蛋液,依据个人口味添加盐、胡椒粉等调味料,搅拌成糊状,干的话就加一丢丢水做成球状放...
-
燕麦粗粮面包
用料全麦面粉450克高筋面粉50克筋粉10克盐10克黄油10克糖5克新鲜酵母18克水335克燕麦粗粮面包的做法把除盐和黄油以外的所有材料搅拌均匀,揉或者放入搅拌机打成面团,然后加入盐,最后一点一点放进黄油。面团最后要打到拉...
-
粗粮菠萝蛋炒饭
用料菠萝两片鸡蛋一个隔夜粗粮饭半碗(用大米、玉米碴、大麦仁同煮)培根一片葱碎一点红椒半个(装饰用)粗粮菠萝蛋炒饭的做法菠萝洗净用盐浸过后切小丁培根也切小丁鸡蛋打散加盐打匀炒锅入橄榄油倒入蛋液和葱碎翻炒成小块倒...