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无烟无油更健康怎么做更好吃

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  • 咖喱的终极奥义,咖喱猪排饭,无烟无油更健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咖喱的终极奥义,咖喱猪排饭,无烟无油更健康

    跟朋友去吃日料,40块钱一盘居然没吃够,回家潜心修炼,终于做出了自己的无烟无油咖喱猪排饭。话说咖喱跟猪排简直绝配~!高能预警,我没有说过是炸猪排哦~用料猪排用料猪里脊面粉或干炸粉或淀粉全蛋液面包糠盐黑胡椒或胡椒粉咖...

  • 炸年糕  无油更健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炸年糕 无油更健康

    自从上次吃了儿子给我从他学校门口带回来的炸年糕后,就深深的爱上了。外酥里嫩的很好吃,自己想做又觉得太浪费油,所以每次想吃了都叫儿子放学带回来,今天用东菱空气炸锅来完成,做法简单,味道也是一样的好吃用料年糕4条食用...

  • 微波炉三明治🥪健康无油烟的烹饪做法,大厨教你详细做法

    微波炉三明治🥪健康无油烟

    和室友合住,担心外国姐姐们受不了中国菜的油烟,即使很想念有时也只能口水往肚子里咽呜呜。需要开发一些少油烟又好吃的食物!今天带来的是微波炉版三明治🥪,可以选择自己喜欢的食材加入哦用料鸡蛋1个火腿肠1根三明治酱适...

  • 不能更方便的健康面包•无揉面无醒面·无糖无油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不能更方便的健康面包•无揉面无醒面·无糖无油

    首先,这是一个难度零分的面包,不,负分。无须醒面,无须预热烤箱,除去烤制时间,我仰望星空掐指一算,只需4分27秒。第二,这是一个健康满分的面包,不,超满分。这款快手面包的含水量较大,与其说是揉出一个面团,不如说就是把所有材料放...

  • 无油版面包干更健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版面包干更健康

    2020年春节,不一样的春节,因为新冠状病毒疫情严峻,天天在家,不出门,用家的食材努力变出多点花样给娃们吃,过程自己也很享受!用自制黑芝麻吐司做的。用料面包片4片无油版面包干更健康的做法把四片吐司分别切条,粗细是1.5cm一条...

  • 健康清淡百香果🎂蛋糕cupcake(无黄油更健康)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康清淡百香果🎂蛋糕cupcake(无黄油更健康)

    这是款香气特殊浓郁的清淡🍰。非常简单的食材,做出可爱的纸杯大小,小朋友老人都能享用。非常推荐喜欢甜点又怕高糖高油的美眉们。用料百香果/热情果2个菜油15-20克面粉70克蛋黄2个蛋清3个(2个也行刚好冰箱有剩余蛋清)糖20...

  • 无油无烟健康的免炸日式猪排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无烟健康的免炸日式猪排

    用料猪排2块鸡蛋1个面包糠60克面粉30克盐5克黑胡椒粉5克高丽菜80克无油无烟健康的免炸日式猪排的做法口感更顺两面都要调味越细越好更爽脆烤出的猪排更香,而且油脂能防止面包粉被猪排里的水分弄湿香酥口感就靠它了用筛...

  • 烤泡菜饼 无油更健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤泡菜饼 无油更健康

    用料泡菜适量面粉适量糯米粉适量鸡蛋适量生抽适量黄酒适量糖适量盐适量水适量烤泡菜饼无油更健康的做法将上述所有食材置入碗中搅拌均匀,如果太稠就再次适量加水倒入烤盘入烤箱200度40分钟(适烤箱脾气调整温度和时间)开...

  • 红薯发面饼(无糖无油更健康)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红薯发面饼(无糖无油更健康)

    对门邻居给了我一大袋红薯,说是乡下的亲戚自己种的,感恩中国好邻居!我蒸着吃了,很甜很糯很好吃,最近我就是煮红薯粥,红薯蒸饭,红薯丸子,红薯吐司……哈哈!今天做红薯发面饼,无糖无油的哦!老人小孩都适用,减肥人士都可以放心吃的哦...

  • 油爆虾  7分钟出锅儿 无油烟更健康(Magimix玛捷斯)的详细做法,油爆虾  7分钟出锅儿 无油烟更健康(Magimix玛捷斯)做法技巧

    油爆虾 7分钟出锅儿 无油烟更健康(Magimix玛捷斯)

    油爆虾,我喜欢吃!但做起来要不停的煸炒,又怕油溅到身上、灶台上、墙上,油烟也很呛嗓子,每次做好纠结哟!用玛捷斯统统丢进去7分钟完成✅省心省力无油烟!👍我是Magimix烹饪顾问Wanglinda,想要了解机器更多功能和信息,可加微信:wan...

  • 蛋挞(无淡奶油,无炼乳更健康),小美版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蛋挞(无淡奶油,无炼乳更健康),小美版

    用料牛奶190克(儿童牛奶一瓶)全蛋2个细砂糖30克(不用放太多)蛋挞皮12个低筋面粉10克蛋挞(无淡奶油,无炼乳更健康),小美版的做法放入牛奶,鸡蛋,白糖主锅2分钟/速度3混合再放入过筛面粉,还是2分钟速度3混合,好了蛋挞液就这么可以了,...

  • 香煎嫩鸡胸(无油、更健康)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎嫩鸡胸(无油、更健康)

    早上刚做好饭、吃了一半、就赶紧趁热写下这篇菜谱最近发现蒜苔是个搭配鸡胸的好帮手、蒜苔富含纤维、对肠道帮助尤为明显。尤其是对天天高蛋白or油腻的饮食方式。不喜欢吃蒜苔的可以看看其我的其他菜谱😘用料鸡胸肉1...

  • 健康无油烟微波炉版咖喱土豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康无油烟微波炉版咖喱土豆

    本人有点小洁癖,每次炒菜后都要把厨灶附近的瓷砖和油烟机上溅的油渍彻底清理掉,但为了让孩子吃的健康卫生,又不愿意买饭店的饭菜,所以为了节省收抬的时间又健康卫生,想出了这个省时省力孩子又爱吃的微波版咖喱土豆再搭配一...

  • 无油简易面包(更健康更快捷)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油简易面包(更健康更快捷)

    家人除儿子外,块头都比较大,大家一致要求面包少油少热量。这个配方之前尝试了两次,面团一发后不论是手工整形,还是面包机一键烘烤,面包成品都很柔软,内部组织一点也不输给有油的配方哦😊,想要吃无油面包的朋友们可以试试哦!此...

  • 无油烟健康菜-凉拌菜系列的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油烟健康菜-凉拌菜系列

    深圳真的热起来了,家人开始说天热想吃些开胃的菜,炸一碗又香又辣红彤彤的辣椒油,再跳一碗麻辣鲜香的调味汁,想做几个菜都行,调出来的菜各是各的味道,无油烟,省时间,好操作同时又非常健康👍😍夏季最爱🌹用料缸豆300克茄子2个菠...

  • 营养健康无油烟烤羊排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养健康无油烟烤羊排

    冬至啦啦啦一起来做烤羊排吧~用料羊排400克彩椒2个芦笋4根花菇10朵土豆2个生抽2勺蠔油15克料酒1勺陈醋1勺黑胡椒粉5克奥尔良粉10克排骨酱2勺马苏里拉芝(没有可不放,有更香哦ヽ(○^㉨^)ノ♪)50克营养健康无油烟烤羊排的做法...

  • 健康无油烟的晚餐的做法和图解,健康无油烟的晚餐怎么做更好吃

    健康无油烟的晚餐

    用料手抓饼1只鸡蛋1只西兰花适量秋葵适量西红柿半只色拉油,食盐,蚝油,味极鲜,陈醋,黑芝麻,胡椒粉,番茄酱健康无油烟的晚餐的做法手抓饼撕掉塑料膜,放锅内煎熟一面,中小火,避免煎糊。注意,锅内无需放油,手抓饼本身就是有油的。煎到...

  • 无油烟健康炖鱼的做法和图解,无油烟健康炖鱼怎么做更好吃

    无油烟健康炖鱼

    不用油煎,肉质细腻,味道丰富,容易掌握用料盐油料酒啤酒豆瓣酱或黄豆酱小磨香油很重要辣椒酱辣椒姜丝白胡椒粉生抽蚝油糖蒜茄子金针菇蘑菇青椒等无油烟健康炖鱼的做法鱼清洗干净,花刀。选刺少肉嫩的鱼,如扁鱼,鲈鱼,桂鱼,等。把...

  • 烤箱版~炸鸡柳~无油更健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版~炸鸡柳~无油更健康

    心水空气炸锅,又觉得家里的烤箱浪费了,于是试着用烤箱做了一次,口感同样酥脆,完美ᕕ(ᐛ)ᕗ用料鸡胸肉1块奥尔良腌料15克料酒1勺色拉油1勺鸡蛋1个盐5克面包糠适量烤箱版~炸鸡柳~无油更健康的做法准备一块鸡胸肉,洗干净切成...

  • 宝宝超爱吃的磨牙棒 | 无盐无油更健康!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝超爱吃的磨牙棒 | 无盐无油更健康!

    最近小外甥一直在家里,所以经常会给他做些宝宝辅食吃,今天做的是磨牙棒,嘻嘻,快手易学又好吃哦~~用料低筋面粉80克糖粉15克鸡蛋液45克黑芝麻10克宝宝超爱吃的磨牙棒|无盐无油更健康!的做法准备好食材鸡蛋、糖粉搅拌均匀筛入...

  • 蒸春饼(无油无盐更健康)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒸春饼(无油无盐更健康)

    家里人都喜欢吃卷饼,已经想不起来连着有多少个年头的立春时节都是我在厨房泡一下午和面、擀皮、烙饼、炒菜😢想想真是蛮辛苦😣不过现在好了,有了新的做春饼的方法啦~再也不用浪费那么长时间,而且🈚️油🈚️盐~还不担心粘锅和饼...

  • 低热量更健康~无油无糖全麦酵母版花样司康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低热量更健康~无油无糖全麦酵母版花样司康

    记得第一次吃司康是在澳大利亚旅行时,为了户外徒步准备干粮在超市买的,那味道我是拒绝的,又干又硬噎喉咙😂后来自己开始学做,有起酥的多层次,有嚼劲有回甘,作为主食配果酱或浓汤,趁热吃还不错嘛,越来越喜欢了!😂😂但传统司康的...

  • 无油烟健康轻食的做法和图解,无油烟健康轻食怎么做更好吃

    无油烟健康轻食

    一人食•快速•早中晚餐用料鸡胸肉无糖豆奶/牛奶鸡蛋🥚胡萝卜🥕花椰菜🥦各种水果🍓🥭🥝土豆🥔烤小番茄🍅烤紫甘蓝无油烟健康轻食的做法1⃣️烤小番茄:(小番茄又名樱桃番茄,放在烤盘里,喷上一些牛油果喷雾油或者橄榄油,撒胡椒...

  • 不能更健康版granola - 无糖无油!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不能更健康版granola - 无糖无油!

    【纯素Vegan】【全食物WholeFood】【JennyMustard】无油无糖版Granola用料椰枣(浸泡2小时)250ml芝麻酱100ml燕麦片750ml切碎的梅子干100ml葡萄干100ml葵花籽100ml椰子片50ml肉桂粉半勺小豆蔻(可选)少量不能更健康版granol...

  • 无油更健康——南瓜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油更健康——南瓜饼

    我这人有强迫症冰箱里有一块南瓜买了很多天了烧稀饭用了一半这一半不知道怎么解决好了下午娃说他好饿我看了下时间才三点半中午吃那么多米饭那么多菜天天不操心不劳累的不知道他咋那么饿好吧!谁让你是我亲生的呢?谁让我...