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低脂三角饭团怎么做更好吃

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  • 低脂三角饭团的做法和图解,低脂三角饭团怎么做更好吃

    低脂三角饭团

    减肥就用南瓜代替米饭,南瓜吃着没有罪恶感。用料南瓜300克鸡胸肉适量辣椒适量娃娃菜适量日式大根适量紫菜3张低脂三角饭团的做法鸡胸肉,娃娃菜,辣椒切丁炒制南瓜蒸熟压成泥摆上模具放入材料定型完成...

  • 叠叠乐缤纷海苔三色糙米饭团低脂饱腹营养快手食材边角料利用的烹饪做法,大厨教你详细做法

    叠叠乐缤纷海苔三色糙米饭团低脂饱腹营养快手食材边角料利用

    是不是经常有些量不大的食材剩余?是不是会有剩米饭?是不是不知道第二天早餐吃什么?没问题,一个叠叠乐饭团帮你搞定好看低脂又营养,关键还简单操作~动手吧~用料生三色糙米(或剩米饭加热)120克油麦菜(熟)小半碗胡萝卜半根鸡蛋...

  • 三角饭团🍙(剩饭版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三角饭团🍙(剩饭版)

    剩饭除了可以炒饭,也可以做饭团,拿来当早餐吃非常好,里面包的可以随自己心情搭配。用料米饭剩饭适量肉松适量拌饭料适量鸡胸肉一块海苔2片三角饭团🍙(剩饭版)的做法准备好材料我选择的拌饭料是这个牌子,濑户风味,倒入饭中,搅...

  • 三文鱼三角饭团おにぎり的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三文鱼三角饭团おにぎり

    孩子们带午饭最欢迎的就是寿司sushi和三角饭团onigiri了,吃着方便。我也很乐意,因为做得方便又营养。于是不断的开发家常配方,继之前的吞拿鱼饭团之外,最近在午餐列表上加入了这款三文鱼饭团。也一并介绍给大家。米饭用三...

  • 懒人秘籍:三角饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人秘籍:三角饭团

    用料寿司米一大碗火腿丁肉松熟鸡蛋海苔沙拉酱勺懒人秘籍:三角饭团的做法1.将熟鸡蛋捣碎并加入肉松、沙拉酱搅拌2.之后加入火腿丁继续搅拌3.准备三角包模具将米饭填入1/2(最好做一个坑防止馅料外露)4.将做好的馅料放入...

  • 宝宝辅食:三角饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝辅食:三角饭团

    适合八个月以上的宝宝用料海苔4片胡萝卜两片西兰花一小朵米饭半碗宝宝辅食:三角饭团的做法把喜欢吃的蔬菜剁碎海苔剪碎、拌米饭热锅倒入辅食油、把蔬菜炒熟倒入米饭翻炒几下即可准备一个保鲜袋将米饭装入三角区挤压一...

  • 低卡低脂的三色饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂的三色饭团

    用料三色米1碗鸡蛋1个蟹味棒适量低卡低脂的三色饭团的做法米饭蒸熟就行啦,我黑糯米放多了,完全看不出加了白米~米饭蒸好,食材放锅里炒一下捏成喜欢的样子就行啦小贴士感觉不捏形状,直接吃也好吃!...

  • 容易上手的肉松培根虾仁黑米三角饭团四角饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    容易上手的肉松培根虾仁黑米三角饭团四角饭团

    很容易做也易储存,当你头疼早饭或者下午肚子饿的时候都可以来两块,美味又方便用料肉松100克培根6片虾仁10只糯米1200克黑米600克芝士3片容易上手的肉松培根虾仁黑米三角饭团四角饭团的做法糯米跟黑米按2:1的比例然后一起...

  • 金枪鱼三角饭团低脂无油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    金枪鱼三角饭团低脂无油

    中午不想出去吃了,就做一个饭团自己带上,配些水果,既省时间又方便!这个饭团🍙无油低脂而且饱腹,我做的一个是3两重,你能吃几个😝。别忘了带点好酱油哦,爱刺激的带些青芥膏提升醒脑流眼泪😂用料金枪鱼半罐米饭1碗海苔1片金枪...

  • 低脂健康【藜麦金枪鱼饭团

    低脂健康【藜麦金枪鱼饭团】纯藜麦版本

    只有藜麦,无大米糯米版本的饭团🍙快乐减脂,方便你我他٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料【主料】藜麦40g水浸金枪鱼1/3罐西兰花4-5个玉米粒适量鸡蛋1个【简易油醋汁】薄盐生抽2勺黑胡椒碎适量橄榄油1勺(2勺也可)醋2勺低脂健康...

  • 三角饭团(简单易做)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三角饭团(简单易做)

    做这个呢,是因为我同事小妹妹喜欢吃,这个做好一次吃不完可以放冰箱冷藏,微波加热即食,超简单方便用料米饭1碗肉松适量沙拉酱适量海苔芝麻碎适量奥尔良烤鸡腿肉1只樱花粉适量西兰花一小朵寿司醋适量玉米粒适量盐、橄榄油适...

  • 「健康·减脂」金枪鱼烤饭团🍙(200卡活力早餐)-附三角饭团速成版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康·减脂】金枪鱼烤饭团🍙(200卡活力早餐)-附三角饭团速成版

    最近新买了一本书记录一下,省了再去找金枪鱼属于深海鱼的鱼油,富含EPA与DHA,EPA可以促进血液循环,预防动脉硬化,而DHA有活化脑细胞、维持记忆力的作用。(照搬)为什么做这个,因为今天吃金枪鱼!搭配一份蔬菜,例如克生菜,包菜都可以...

  • 三角饭团🍙食谱做法大全,超简单的三角饭团🍙做法步骤

    三角饭团🍙

    用料海苔三角海苔盐两克肉松20克蟹柳十根日本黄萝卜条一袋寿司醋香油大米糯米对半三角饭团🍙的做法准备好蟹柳,日本黄萝卜条,火腿肠,海白菜。糯米提前泡两小时以上,和大米一起煮熟。饭熟了拌香油和寿司醋拌好米饭凉了以后...

  • 西瓜三角饭团onigiri的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西瓜三角饭团onigiri

    春天来了,夏天还会远吗?西瓜切上桌来~~~一碗米饭2/3用番茄酱拌饭,1/3留着原色,分层堆叠到三角饭团模具里,内部可夹塞些肉松鱼松啥的,底部粘上些海苔碎,再装饰上黑芝麻的瓜子,"一片西瓜"饭团就做好啦。Enjoy~~~用料米饭一碗番...

  • 超好吃滴「低卡三角饭团」的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超好吃滴【低卡三角饭团】

    一个减肥的胖纸对紫菜包饭最后的执念。用料杂粮米饭2碗低卡沙拉酱适量零脂番茄酱适量木糖醇2勺白醋2勺白开水4勺拌饭肉松适量拌饭海苔适量超好吃滴【低卡三角饭团】的做法首先,减肥的宝宝要提前一天把杂粮饭准备好(杂粮...

  • 三角饭团食谱做法大全,超简单的三角饭团做法步骤

    三角饭团

    用料米饭中碗肉松依个人口味拌饭海苔个人口味盐一小撮寿司醋可加可不加三角饭团的做法中碗,一碗饭大概+半勺寿司醋+如图所示,一小撮盐+拌饭海苔,我是用手抓的一点。个人感觉海苔虽然好吃但不适合多加,加多了米饭不报团+肉松,也...

  • 三角包饭团食谱做法大全,超简单的三角包饭团做法步骤

    三角包饭团

    用料米饭2碗香肠1根肉松2勺西兰花4朵海苔碎50克食用油1勺白胡椒粉1小勺盐适量芝麻油适量生抽1勺蚝油1勺糖1小勺海苔3片三角包饭团的做法将蔬菜香肠肉松海苔碎倒在饭里,加入盐白胡椒粉食用油香油,抓拌均匀把拌好的饭装入...

  • 三角饭团炒饭的做法和图解,三角饭团炒饭怎么做更好吃

    三角饭团炒饭

    FromHappyTogether夜间卖场。。。刘在石大叔和朴明秀大叔的节目。。。最近很受欢迎的一个环节。。。承载着嘉宾回忆的既简单又美味的宵夜。。。跟着做过很多夜宵啊。。。都既美味又简单啊。。。发上来和大家分享下。...

  • 低脂饭团食谱做法大全,超简单的低脂饭团做法步骤

    低脂饭团

    减肥期间主食用料紫米25克燕麦25克糙米50克鸡蛋1个生菜2片土豆泥少许寿司紫菜1张西兰花少量低脂饭团的做法米水比例1:1.2蒸成杂粮饭土豆蒸熟捣成泥放少许盐黑胡椒粉,西兰花焯水切成小朵放生抽橄榄油拌匀,鸡蛋煮熟切瓣,生...

  • 如何做三角樱花饭团好吃 三角樱花饭团烹饪方法大全

    三角樱花饭团

    用料米饭碗海苔片黑芝麻克盐克沙拉酱勺玉米火腿豌豆肉丁三角樱花饭团的做法可以按自己的喜好放材料...

  • 5分钟快手减脂早餐——海苔火腿三角饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

    5分钟快手减脂早餐——海苔火腿三角饭团

    好吃低卡又方便的早餐当然首选饭团啦用料火腿1片海苔1片米饭1碗5分钟快手减脂早餐——海苔火腿三角饭团的做法隔夜米饭一碗(提前晚上煮好冷藏),火腿不粘锅煎一下切丁。火腿丁、海苔碎放入米饭中拌匀,拌好后放入三角饭团模...

  • 三角饭团(懒人早餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三角饭团(懒人早餐)

    用料大米饭:糯米饭3:1美好时光海苔一只饭团一片炒菜少量三角饭团(懒人早餐)的做法将大米饭和糯米饭以3:1的比例混合饭团中间加馅,可以是剩菜(我加的是中午剩的鸭肉和腊肠),然后用模具压成三角饭团,没有模具可以自己手动成型给饭...

  • 彩色「三角饭团🍙」的烹饪做法,大厨教你详细做法

    彩色「三角饭团🍙」

    今日继续分享彩色「三角饭团🍙」做法,娃娃这几天饭团🍙上瘾😂😂😂有了饭团,连菜都不要,直接两个就干饱了。。。也是外出野餐游玩容易携带的餐饭哦✌️✌️✌️用料白米饭1碗玉米粒适量豌豆粒适量火腿粒适量肉松适量咸蛋黄2个黑...

  • 糙米三角团食谱做法大全,超简单的糙米三角团做法步骤

    糙米三角团

    料超级足的糙米三角团,减肥期间更不能亏待自己,既要控制饮食也要享受美味,减肥才有动力。用料糙米200克胡萝卜半根香肠1根西兰花适量青豆适量酸萝卜条适量海苔1片寿司醋2勺糙米三角团的做法糙米蒸熟,导入盆里倒入2瓶盖的...

  • 三角形饭团食谱做法大全,超简单的三角形饭团做法步骤

    三角形饭团

    无论外出还是在家这样饭团都非常受大小朋友的热捧啦酸酸甜甜的味道饱而不腻超赞!(๑`・ᴗ・´๑)哈哈哈!!饱福感十足滴用料米饭3杯海苔2片自制肉松适量熟黑芝麻少许熟白芝麻少许香肠2根寿司醋适量蕃茄酱适量沙拉酱勺适量三角...