可可妈辅食养胃小米粥
可可妈辅食联合创始人vx:llzzmm47 今天给宝宝做的是一款养胃粥
季节交替,宝宝脆弱的肠胃容易出现各种不适,去医院医生总会再三叮嘱“饮食要清淡”,妈妈一听“清淡”,回家就天天给宝宝煮白粥喝,想着宝宝能恢复的快一些。
其实喝白粥是一个饮食误区,宝宝生病需要清淡,同时也需要补充营养,但白粥的营养太过单一,不利于身体的恢复。重要的事情说三遍,白粥不养胃,不养胃,不养胃!今天可可妈推荐一道暖暖的养胃小粥,用到了山药藕粉和小米这对“黄金组合”,两者都有健脾养胃、促进消化的功效,再搭配润肺止咳的雪梨,给宝宝做一碗真正有营养的养胃粥!
用料
可可妈山药藕粉可可妈三文鱼肉松可可妈有机四色小米可可妈木耳银耳粉雪梨 胡萝卜 |
可可妈辅食养胃小米粥的做法
【制作过程】
1⃣️:浸泡好的四色小米倒入奶锅中,煮10分钟左右,雪梨切丁、胡萝卜丁分别倒入奶锅中,
2⃣:加入山药藕粉、木耳银耳粉,搅匀。煮30分钟出锅
3⃣:最后加入三文鱼肉松适量
口感软糯的养胃粥就做好了,宝宝咕噜咕噜喝一大碗,胃里暖暖的!
小贴士
山药藕粉和小米是养胃的黄金组合,其他食材,妈妈们可以根据宝宝的喜好来调换,一样可以做出营养丰富的养胃粥!
碗真正有营养的养胃粥!
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