虾仁滑蛋盖番茄饭【丼】
耗时不过10分钟就能吃到一碗热乎乎的营养餐。
配料为1人份的量。
用料
鸡蛋 | 2个 |
虾仁 | 5-6个 |
番茄 | 一个 |
盐 | 一丢丢 |
白胡椒粉 | 一丢丢 |
料酒 | 1/2勺 |
淀粉 | 1/2勺 |
小葱末 | 一丢丢 |
虾仁滑蛋盖番茄饭【丼】的做法
番茄一个,去皮、切丁;隔夜饭一碗;虾仁一人份,撒一丢丢盐,一丢丢白胡椒粉,1/2勺料酒,小于1/2勺的淀粉,也可以加点蛋白,手指抓抓匀。鸡蛋两颗,打散打匀。
热锅冷油,倒入隔夜饭,炒炒散。
倒入去皮番茄丁,炒软它。
一边按压一边炒,一直到米饭有淡淡的红色,加点盐,炒匀后盛出。
热锅冷油,炒虾仁,要炒熟哦,因为后面鸡蛋液很快就出锅的。
调一点点水淀粉,总水量差不多3勺左右,加入蛋液。
调匀后,倒入虾仁中,用硅胶铲不停上下翻拌,使蛋液受热均匀,不产生蛋皮,这个过程差不多30秒,关火,用余温继续翻拌。
余温就能把蛋液全部凝固了,锅内撒葱花。
盖在番茄饭上,就可以啦。
鸡蛋是不是很嫩,但又熟了。
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