美味佳肴馆

饱腹怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的饱腹精选专题是专门提供饱腹的相关精彩内容的地方,这里的饱腹相关内容,小编都精心编辑,精选优质饱腹的相关知识,分享一些饱腹方面的经验知识。

  • 鸡胸肉减肥沙拉(超饱腹低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉减肥沙拉(超饱腹低卡)

    之前在女人我最大看到这个鸡胸肉沙拉,觉得配料简单而且有营养,重点超简单,也很有饱腹感,不会觉得减肥都可怜用料鸡胸肉一块小番茄黄瓜香蕉苹果洋葱柠檬橄榄油黑胡椒水果醋盐鸡胸肉减肥沙拉(超饱腹低卡)的做法鸡胸肉直接干煎...

  • 低卡饱腹高颜值的网红bunch来啦——北非蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡饱腹高颜值的网红bunch来啦——北非蛋

    北非蛋是一道著名的中东美食,起源于北非的突尼斯,后来慢慢被传到了以色列,遍布全球的犹太人又把它带到了纽约、巴黎等地,于是它就成了Instagram里,各地博主们争相晒的爆款美食。它还有个好听的名字,叫“Shakshuka”,在阿拉伯...

  • 杂粮肉粽🥙(丰富口感,低脂饱腹,肉香四溢)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂粮肉粽🥙(丰富口感,低脂饱腹,肉香四溢)

    香浓的粽子,软糯的口感,总是让人齿颊留香,五谷杂粮粽子更是去腻消食,营养丰富,回味甘甜,美味醇香👍👍👍。一口气吃三个😋😋😋😋😋用料糯米500克黑米200克五花肉1000克粽叶80片盐3勺生抽或者酱油3勺血糯米/各种杂粮米300克红...

  • 饱腹感强强的减肥甜品零失败烧仙草的烹饪做法,大厨教你详细做法

    饱腹感强强的减肥甜品零失败烧仙草

    用料红豆克仙草粉克薏米克蜂蜜坚果饱腹感强强的减肥甜品零失败烧仙草的做法制作烧仙草。大概按照仙草粉和自来水1:6的比例调制仙草糊糊,用筷子顺时针快速搅拌约2分钟,让粉糊稀释均匀。然后倒入锅中,小火慢熬2分钟,边熬边...

  • 夏日减脂饱腹凉拌菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日减脂饱腹凉拌菜

    不吃又饿,吃多又胖😱夏日小仙女们真是左右为难🧚这款凉拌菜属于低脂,又可以按喜欢的口味调配,饱腹感也是足足的,强推👍🏻用料鸡蛋2-3个千页豆腐半块虾仁4只水果玉米4根金针菇半把娃娃菜半颗彩椒2个生菜适量紫甘蓝适量苦菊...

  • 夹心法棍“低脂 饱腹感”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夹心法棍【低脂 饱腹感】

    相比蒜泥黄油馅法棍,这个有土豆的存在更管饱;由于是牛油果代替黄油,热量也会优惠不少。当便当携带也灰常方便捏。土豆,牛油果用量可以自己口味来。用料牛油果土豆肉末调味料(个人口味斟酌)黑胡椒芥末沙拉酱盐夹心法棍【低...

  • 虾仁糙米粥,低脂又饱腹!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁糙米粥,低脂又饱腹!

    低脂饱腹的三色糙米,搭配高蛋白的虾仁,还有蔬菜,营养全面,减脂早餐就是它了!做法很简单,只要电饭煲就可以!。用料三色糙米1碗虾仁6只玉米粒10克胡萝卜10克香菇10克青豆10克盐适量虾仁糙米粥,低脂又饱腹!的做法简单淘洗三色糙米...

  • 杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹

    结合了多种杂粮的味道,好吃又饱腹,可以多做几个放冰箱冷藏,每早上蒸一个当早餐,元气满满!用料红豆100g芸豆100g紫米100g燕麦米50g玉米1条红枣5颗糯米粉适量纯白糖适量白砂糖适量牛奶少许杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹的做法准备...

  • 低脂又饱腹——简单快手韩式大酱汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂又饱腹——简单快手韩式大酱汤

    韩国大酱汤是韩国特色料理,分热汤和凉汤两种,现在天气还不算暖和,我们煮一锅暖暖的热酱汤,温暖我们的胃,同时也可以增加饱腹感,所谓好吃又不长肉。大酱是韩国人最喜欢的调味料,是由黄豆经过特殊工艺加工而成,脂肪含量低,热量也...

  • 全家超爱吃!健脾养胃的山药芙蓉羹!低卡饱腹的详细做法,全家超爱吃!健脾养胃的山药芙蓉羹!低卡饱腹做法技巧

    全家超爱吃!健脾养胃的山药芙蓉羹!低卡饱腹

    冬天多喝它!润到小脸发光!清甜足料,一口去燥!用料山药1根香菇5朵胡萝卜半根菠菜少许松鲜鲜松茸调味料适量全家超爱吃!健脾养胃的山药芙蓉羹!低卡饱腹的做法食材准备:胡萝卜和香菇切成丁,青菜洗净,山药切块锅里倒少量油烧热,...

  • 超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片

    椰子富含多种营养我是个椰子控爱椰汁爱椰片爱椰子冻!!!但是椰子含油高不敢吃太多椰子干怕胖怎么办呢?来一个超快手的椰子香蕉鸡蛋烤燕麦既方便又美味饱腹大家一起来吃吃看吧用料鸡蛋1个熟香蕉1根桂格燕麦片按照个人食量不...

  • 简单好吃甜品系列2“香蕉烤燕麦”微甜软糯超饱腹!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单好吃甜品系列2【香蕉烤燕麦】微甜软糯超饱腹!

    好吃不胖的小甜品,无糖无油无粉,微甜软糯,口感扎实。微波炉、烤箱、空气炸锅都可以做!吃腻了牛奶泡麦片的朋友,来换个口味吧!用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶50克燕麦40克柠檬汁3滴简单好吃甜品系列2【香蕉烤燕麦】微甜软糯超饱腹!的...

  • 低脂饱腹鸡胸蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂饱腹鸡胸蔬菜沙拉

    用料鸡胸肉半块盐适量黑胡椒适量可多放生菜2片球生菜2片圣女果5个鸡蛋1个玉米罐头2勺甜椒四分之一个低脂饱腹鸡胸蔬菜沙拉的做法顺着鸡胸纹理切片,为了吃的时候让自己觉得肉多,把一片切半……➕油盐黑胡椒腌好(可前一天...

  • 减脂饱腹🎃烤南瓜蜂蜜酸奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂饱腹🎃烤南瓜蜂蜜酸奶

    用料小汤山有机小南瓜半个三元茯苓酸奶2杯蜂蜜适量坚果适量减脂饱腹🎃烤南瓜蜂蜜酸奶的做法南瓜去籽洗净,入烤箱烤,220摄氏度,40分钟。将烤软的南瓜肉挖入碗中,捣碎成泥。倒入酸奶,根据喜好加入适量蜂蜜,坚果,搅拌均匀,即食。...

  • 香蕉燕麦蔓越莓麦芬(低卡饱腹)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香蕉燕麦蔓越莓麦芬(低卡饱腹)

    无油无糖的一款下午茶点心,低脂低卡,低GI碳水,配上一杯黑咖啡,下午加餐,饱腹零负担。此方子用量可以做图中的3个纸杯蛋糕(每个150g左右),如果用的小纸杯,则可以做5-6个。用料香蕉(熟透)1根鸡蛋1个脱脂牛奶150g全麦面粉150g泡打粉...

  • 减肥饱腹伪米饭(缺米不可以)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥饱腹伪米饭(缺米不可以)

    相信很多减肥期的朋友都为不能吃饭满满一碗米饭感到沮丧,每天只食拳头大一碗米饭,不够满足你吧!?食材遵循减肥要求,依然只用到拳头大的米饭,不用担心减肥前功尽弃,我们一起努力吧!搭配的蔬菜食材遵循减肥食谱所需的量,自己可以...

  • 简单好喝“火龙果燕麦奶昔”/低卡饱腹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单好喝“火龙果燕麦奶昔”/低卡饱腹

    闹挺娃儿大晚上非要吵着喝奶昔😂😂😂翻翻冰箱,还有半个火龙果,还好!还有半个能做奶昔的水果。。。做水果奶昔特别简单,爱吃的水果➕牛奶🥛或者酸奶!今日宵夜分享,“火龙果燕麦奶昔”低卡饱腹/好喝不长胖👍👍👍懒得找即食燕...

  • “早餐最佳”超饱腹的巧克力果仁饼干——巧克力奇普的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【早餐最佳】超饱腹的巧克力果仁饼干——巧克力奇普

    超级适合做早餐的巧克力奇普配方,大梅经常早上没有空买早饭,塞两块饼干就超级饱了,而且做法非常简单。(该配方是根据君之的配方略作修改的版本,特此注明。)用料面粉300g黄油240g红糖120g绵白糖160g鸡蛋100g盐1小勺香草精(可...

  • 减肥饱腹紫米饭团(桥本友好)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥饱腹紫米饭团(桥本友好)

    252千卡到中午都不会饿的减肥早餐!用料紫米30克糯米20克鸡肉酥10克卤蛋40克丘比蛋黄沙拉酱(卡路里减半)5克减肥饱腹紫米饭团(桥本友好)的做法把紫米和糯米加水蒸熟(这里我交给我妈煮了,结果她水放多了变得烂糊糊,所以我加了点...

  • 饱腹好吃的晚饭的做法和图解,饱腹好吃的晚饭怎么做更好吃

    饱腹好吃的晚饭

    用料青瓜半条生菜若干鸡蛋燕麦酱炒猪肉盐可不加饱腹好吃的晚饭的做法中火,热锅,直接将青瓜和生菜放进锅里炒。不用加油放进肉,炒一会儿鸡蛋打散,加一小撮盐,放入炒熟很好吃!鸡蛋松软湿润,生菜炒过清甜可口~肉也是棒棒的。...

  • 饱腹又减脂的蔬菜水果沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    饱腹又减脂的蔬菜水果沙拉

    周末去必胜客吃了一份凯撒沙拉,嗯一份30,还只有180克。吃土少女决定自己撸袖子做沙拉,减脂期间吃土也要吃的好看健康一点。(穷精致?😂)为了控制用量我买厨房台秤这一份精准用量是安慕希酸奶一盒,因为被我顺便喝了一小口,记为2...

  • 饱腹增肌 01.11的烹饪做法,大厨教你详细做法

    饱腹增肌_01.11

    料理机怎么样?榨蔬菜汁,我感觉我喝不下,喝了可能也会觉得生无可恋。为了增加饱腹感,减少油的摄去。今天做的都是饱腹感很强的食物,毕竟是冬天,吃不饱很冷……用料糯米50G南瓜200G牛奶100G鸡蛋2个菠菜1小把培根1片胡萝卜丝适...

  • 快手饱腹又减脂的手撕鸡胸杏鲍菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手饱腹又减脂的手撕鸡胸杏鲍菇

    减脂时期的菜谱总是鸡胸鸡胸,各种方法都吃腻了。这道手撕鸡胸杏鲍菇,热量少饱腹感强,而且很快手,一口蒸锅8分钟就搞定了。适合在家做个冷菜,也适合做为便当菜,是我最近非常喜欢的一道减脂餐了。用料杏鲍菇2-3个鸡胸1块蒜4瓣...

  • 精神丰满足矣饱腹的做法和图解,精神丰满足矣饱腹怎么做更好吃

    精神丰满足矣饱腹

    有些地方,你知道一定会去,因为情感已系。即使离开,那不过只是身体,灵魂还在那儿,继续守候…用料心1情∝精神丰满足矣饱腹的做法你给我泡好茶,我带你寻美食...

  • 青椒茄子烧素鸡—妈妈味的低卡饱腹下饭菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青椒茄子烧素鸡—妈妈味的低卡饱腹下饭菜

    猪小豆爱吃茄子,尤其爱吃豆豆妈做的红烧茄子。为了赶在夏天来临之前瘦下来,最近各种研究低卡饱腹又美味的食物。不管是减脂还是增肌,补充蛋白质都尤为重要。豆制品富含丰富的蛋白质,素鸡的蛋白质含量远超老豆腐和嫩豆腐,热...

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