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低卡冷怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡冷精选专题是专门提供低卡冷的相关精彩内容的地方,这里的低卡冷相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡冷的相关知识,分享一些低卡冷方面的经验知识。

  • 夏天来碗快手又解暑冷面🍜一韩式低卡冷魔芋丝面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏天来碗快手又解暑冷面🍜一韩式低卡冷魔芋丝面

    又快到一年一度的梅雨期,湿度高顺带着心情也变得烦躁,这时候来碗韩式冷面,瞬间解暑降温。但韩式冷面的热量之大,着实让我有点望而却步。今天就记录一下韩式低卡冷魔芋丝面的做法吧。用料魔芋丝一袋鸡胸肉一块鸡蛋一个西红...

  • 不用烤箱有冰箱就可以做的低卡冷芝士蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不用烤箱有冰箱就可以做的低卡冷芝士蛋糕

    冷芝士蛋糕,入门级甜点,低卡高蛋白好吃不怕胖!用料黄油100克全麦饼干200克鲜奶油220毫升鲜奶酪400克吉利丁18克混合树莓200克砂糖100克柠檬汁适量不用烤箱有冰箱就可以做的低卡冷芝士蛋糕的做法100克全麦消化饼干,放袋子...

  • 减肥低卡-韩式拌冷面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥低卡-韩式拌冷面

    自用减脂食谱,完全依照个人口味,不一定适用所有人,请知悉!先展示文字步骤,新手也完全适用,后面佛系补图!用料❶食材玉米冷面100g黄瓜1/3根胡萝卜1/3根鸡蛋60g/1个❷调料:小苹果半个洋葱竖切1片大蒜3、4瓣白芝麻适量装饰白糖10...

  • 融化的雪山。夏日低卡健康冷饮!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    融化的雪山。夏日低卡健康冷饮!

    最常见的食材!最简单的做法!ins:miyyawong用料西柚半个蓝莓一把薄荷一些牛奶半杯融化的雪山。夏日低卡健康冷饮!的做法食材洗好,西柚拨出肉,皮很苦的。此时你需要一个打奶泡的机器,一般咖啡机都有蒸汽式的,当然只要可以打奶泡...

  • 超低卡朝鲜冷面的做法和图解,超低卡朝鲜冷面怎么做更好吃

    超低卡朝鲜冷面

    用料面100克超低卡朝鲜冷面的做法12345678...

  • 低温冷藏发酵佛卡夏面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低温冷藏发酵佛卡夏面包

    用料高粉250克酵母5克糖8克水170克盐5克可以高粉200克+50克全麦粉油浸迷迭香橄榄油30克迷迭香少量小番茄适量低温冷藏发酵佛卡夏面包的做法水,糖,酵母,30秒/3速度,混合。加入面粉,盐,30秒/3混合。揉面2分钟。加入30克橄榄油...

  • 低卡鸡丝荞麦冷面的做法和图解,低卡鸡丝荞麦冷面怎么做更好吃

    低卡鸡丝荞麦冷面

    用料荞麦面100-300克黄瓜1根鸡胸肉80-200克绿豆芽少许,可不放香菜少许蒜泥1-3勺自然鲜1-2勺香油1勺陈醋1-3勺生抽0.5勺可不放盐少许味精少许糖少许辣椒油少许低卡鸡丝荞麦冷面的做法鸡胸肉冷水下锅加入姜片,煮熟后放冷,...

  • 泡菜荞麦冷面|低脂低卡|快速的详细做法,泡菜荞麦冷面|低脂低卡|快速做法技巧

    泡菜荞麦冷面|低脂低卡|快速

    用料详见步骤一1泡菜荞麦冷面|低脂低卡|快速的做法材料都是经久耐放闭环管理期间做起来所需材料:1.泡菜(喜欢多少加多少)&泡菜汁2.韩式辣酱(1勺)3.糖(2勺)4.米醋(2勺)5.香油(1勺)6.荞麦面(1把)7.鸡蛋(1个)-用时:10分钟---小贴士Tips...

  • 低卡魔芋冷面的做法和图解,低卡魔芋冷面怎么做更好吃

    低卡魔芋冷面

    用料鸡蛋1个魔芋面1盒糖适量盐适量泡菜适量苹果适量切片生抽适量白醋适量零卡雪碧1瓶低卡魔芋冷面的做法鸡蛋煎熟(可加油或不加油),按喜好调整熟度魔芋面用清水冲洗(去异味)白醋、雪碧、一点点生抽、白糖、盐搅和成汤,边加...

  • 彩虹低卡冷餐的做法和图解,彩虹低卡冷餐怎么做更好吃

    彩虹低卡冷餐

    中医是中国古老的智慧之一,中医认为大自然的万物都与我们的生命健康有关,其中五色五味都是对应人体的五脏。红色入心,绿色入肝,紫黑色入肾,白色入肺,黄色入脾胃;今天就运用这个智慧与大家分享一道五色低卡冷餐,关注我,学会更多...

  • 无糖无油苹果吐司低卡低脂(冷藏中种)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油苹果吐司低卡低脂(冷藏中种)

    哈哈哈哈成功制造苹果的水分真的太头疼了做这个就一直守在边上看揉的状态无油无糖能发这么高我真的太开心了很认真写的一个食谱希望大家喜欢这种健康添加少的东西而且真的清淡好吃!太健康了苹果也香香的不要乱改配方啊...

  • 低卡冷萃单枞牛奶冻的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡冷萃单枞牛奶冻

    用料牛奶一罐茶叶-单枞鸭屎香2-3克白凉粉30克低卡冷萃单枞牛奶冻的做法准备材料!一口奶锅,白凉粉30克,牛奶一罐,容器一个!牛奶下锅,放入白凉粉,煮开。放凉,放冰箱冷藏定型。切开牛奶冻。提前把茶叶放在瓶装矿泉水里,放冰箱低温...

  • 杏鲍菇伪烤冷面“无需冷面 低卡 二人份300大卡”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杏鲍菇伪烤冷面【无需冷面 低卡 二人份300大卡】

    减肥总想吃烤冷面但是外面卖的烤冷面碳水+大量酱料卡路里真的好高~于是琢磨出来了这个无需冷面的伪烤冷面简单快手吃起来也很像哦用料鸡蛋3个杏鲍菇5个油适量盐适量烧烤酱/甜面酱/番茄酱/豆瓣酱/随便你喜欢的酱都行适...

  • 超快手超低卡冷面(魔芋面)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手超低卡冷面(魔芋面)

    昨晚看“浪漫的体质”剧情有一段是导演带编剧吃平壤冷面。编剧说:这有什么好吃的,这还值得付款吗?导演说:第一次尝试,说不定你第二天就会想吃哦。当天晚上,编剧躺在床上,就开始怀念冷面的味道了。我并没有怀念冷面的味道,我只...

  • 低卡无油健康减脂韩式冷面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡无油健康减脂韩式冷面

    韩式冷面的面汤是精髓!每一口面配上一口汤,味道被大大的提升了!整个一份面,高蛋白,低脂肪,富含优质碳水,真的是减脂期的福音啊用料荞麦面100克鸡蛋一个番茄半个黄瓜丝1/4根冰块5块梨/苹果(可选)三片韩式泡菜(可选)适量下面是灵魂...

  • 减脂低卡烤冷面!好吃到舔盘!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡烤冷面!好吃到舔盘!

    0难度!无油!无淀粉!超低卡!好吃又解馋!减脂期也可以大口吃~快来试试这个吧!好吃到停不下来用料杏鲍菇1个洋葱半个葱花20克香菜2根低卡辣酱2勺鸡蛋1个减脂低卡烤冷面!好吃到舔盘!的做法1⃣️把杏鲍菇洗净,用削皮刀削成片,再撕成小条...

  • 低卡越南春卷皮烤冷面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡越南春卷皮烤冷面

    不会还有人不知道水妈妈的存在吧!以前只知道包菜吃,现在慢慢的研究减肥食谱,发现水妈妈是个好东西!今天就来试试低卡烤冷面🍜用料鸡蛋1个水妈妈春卷皮1张小葱1根香菜1根蒜瓣2瓣低卡越南春卷皮烤冷面的做法1.取一条张水妈...

  • “低卡”“素食无肉”快手冷面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡】【素食无肉】快手冷面

    素食好吃的超简单快手冷面~10分钟开吃~用料荞麦冷面50克朝鲜辣白菜/辣萝卜/辣酱1-2茶匙青菜200g水果1-2大匙坚果酱1大匙水【低卡】【素食无肉】快手冷面的做法煮面5分钟,下冷水冰着煮面同时准备水果:准备一大盆冰水,切苹果...

  • 韩式荞麦冷面~好吃低卡超满足的烹饪做法,大厨教你详细做法

    韩式荞麦冷面~好吃低卡超满足

    这个夏天必须来点清爽冷面~酸酸甜甜荞麦冷面,拌一拌Q弹爽口,而且吃了也不用担心长胖哦!用料荞麦面1小把黄瓜半根西红柿半个鸡蛋1个卤牛肉1小块泡菜少许苹果1小块熟芝麻少许自调汤汁调料生抽2勺米醋1勺韩式辣酱1勺甘汁园赤...

  • 韩式冷面 荞麦凉面 减脂瘦身 低卡低糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    韩式冷面 荞麦凉面 减脂瘦身 低卡低糖

    用料鸡蛋1个黄瓜1根牛油果半个荞麦面辣白菜雪碧0度生菜1片韩式冷面荞麦凉面减脂瘦身低卡低糖的做法准备材料摊鸡蛋皮配菜切丝煮荞麦面煮好放入冷水中酱汁放酱油醋蒸鱼豉油加0度雪碧荞麦面放入酱汁里摆上配菜和辣白菜...

  • 低脂低卡‼️酸奶届の天花板-“冷萃酸奶”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡‼️酸奶届の天花板-“冷萃酸奶”

    冷萃酸奶之前大家都叫希腊酸奶,今年它的新名字是冷萃酸奶😆用料糖45克全脂牛奶850ml淡奶油150ml菌粉1包低脂低卡‼️酸奶届の天花板-“冷萃酸奶”的做法牛奶,奶油,糖放容器里加热,到锅边稍微冒泡就可以关火,等液体降温到38度...

  • 超简单低卡朝鲜冷面,一份200卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单低卡朝鲜冷面,一份200卡

    想吃朝鲜冷面但是又怕热量爆炸,所以研究了一个低卡路里版本的,一碗在200大卡左右,而且非常有饱腹感。用料魔芋面一袋200g(约40kcal)卤牛肉/酱牛肉2片20g(约50kcal)鸡蛋半个25g(约35kcal)梨四片50g(约60kcal)辣白菜10g约(10kcal)配...

  • 日式冷素面☆炎暑午餐&低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日式冷素面☆炎暑午餐&低卡

    夏天食欲真的没有很好,所以来做清爽简单的冷素面吧!!配料按喜欢加就行喔,这边分享的是我喜欢加的配料~用料冷面汁3勺日式素面1束紫菜适量白芝麻适量葱花适量山葵按喜好添加梅子酱按喜好添加冰块少许日式冷素面☆炎暑午餐&a...

  • 魔芋冷面(超低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    魔芋冷面(超低卡)

    超适合夏日减脂!巨简单巨快手超低卡╭(′▽‵)╭(′▽‵)╭(′▽‵)╯嗨森用料魔芋面1盒鸡蛋1个凉白开约30g生抽2勺陈醋1勺盐半茶匙无糖雪碧约220g西红柿🍅1个黄瓜丝可选韩国小菜可选苹果片可选魔芋冷面(超低卡)的做法准备冷面...

  • 无油低卡全麦贝果(冷发酵)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低卡全麦贝果(冷发酵)

    配方热量为176KCAL/100克。低卡无油。减肥的小伙伴们不要错过哦。方子来自荻山和也。用料全麦50G高筋粉250G盐6G酵母0.5G水170G无油低卡全麦贝果(冷发酵)的做法酵母放进水里,记得不要搅拌。放一边。把酵母以外的所有材料...