美味佳肴馆

低卡鸡胸肉减肥餐怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低卡鸡胸肉减肥餐精选专题是专门提供低卡鸡胸肉减肥餐的相关精彩内容的地方,这里的低卡鸡胸肉减肥餐相关内容,小编都精心编辑,精选优质低卡鸡胸肉减肥餐的相关知识,分享一些低卡鸡胸肉减肥餐方面的经验知识。

  • 低卡鸡胸肉减肥餐的做法和图解,低卡鸡胸肉减肥餐怎么做更好吃

    低卡鸡胸肉减肥餐

    用料鸡胸肉1块西兰花5朵黑胡椒1勺低卡鸡胸肉减肥餐的做法鸡胸肉切1厘米片状、加盐和黑胡椒腌制30分钟备用水煮西兰花、胡萝卜、生菜叶备用切洋葱丝备用。空气炸锅内放鸡胸肉和洋葱丝,180度10分钟所有食物拌在一起,加一...

  • 减肥餐低脂鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐低脂鸡胸肉饼

    每天都给自己做一样不同的菜谱吧用料鸡胸肉250g淀粉1勺胡萝卜半根西兰花90g生抽1勺盐适量熟玉米90g蚝油1勺减肥餐低脂鸡胸肉饼的做法步骤一:鸡胸肉洗干净剁成泥或者直接放料理机打碎,因为鸡胸肉很嫩哦,加入生抽淀粉、搅...

  • 易学易做低卡路里减肥餐——凉拌鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    易学易做低卡路里减肥餐——凉拌鸡胸肉

    凉拌鸡胸肉,减肥必备餐,简单易做,黄瓜的鲜味掩盖了鸡肉的腥味,也没有鸡胸肉有点柴的口感,反而劲道十足,好吃又不会胖~用料鸡胸肉1块蚝油1勺生抽2勺醋2勺料酒1勺鸡精少许香油1勺黄瓜1根胡萝卜半根易学易做低卡路里减肥餐——...

  • 减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!

    减肥期间是可以吃脂肪含量低的肉类如:虾肉,鱼肉,鸡胸肉,牛肉等减肥餐不是天天要白水煮菜,油料不粘的,鸡蛋,玉米,南瓜,薯类,全麦,豆类都是可以吃的真正需要控制的是精粉面食,大米,油炸,烘焙甜品等合理搭配饮食,一日三餐,坚持自律,真的会...

  • 低卡美味的鸡胸肉饼(减肥餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡美味的鸡胸肉饼(减肥餐)

    减肥人士懂的。用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺淀粉1勺西兰花3朵豆腐半块玉米适量胡萝卜三分之一根耗油2勺盐5克低卡美味的鸡胸肉饼(减肥餐)的做法鸡胸肉剁成泥。放一点料酒,淀粉,黑胡椒腌制15分钟。胡萝卜,西兰花切碎,和玉米一起用...

  • 香煎鸡胸肉~~低卡减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香煎鸡胸肉~~低卡减脂餐

    最近在减肥期,只吃高蛋白低热量食物,研究的这个黑胡椒鸡胸肉,我感觉比水煮的好吃太多了,而且简单易操作,不妨跟我一起试试吧!用料鸡胸肉200克蚝油半勺盐半小勺生抽半勺黑胡椒2勺淀粉1勺香煎鸡胸肉~~低卡减脂餐的做法鸡胸肉,洗...

  • 低脂低卡减肥·香煎鸡胸肉片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡减肥·香煎鸡胸肉片

    9.2至今靠吃掉秤10斤啦这个鸡胸肉片真的绝了做三明治或者夹欧包都非常好吃用料鸡胸肉1块或者黑胡椒半小勺盐适量淀粉适量蚝油1小勺料酒1小勺生抽2小勺橄榄油适量洋葱适量可不加姜几片低脂低卡减肥·香煎鸡胸肉片的做...

  • 玉米南瓜炖鸡胸肉-低卡低脂减肥餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    玉米南瓜炖鸡胸肉-低卡低脂减肥餐

    这是一道清淡美味的减肥菜,无油低脂低卡,非常适合正在减肥的朋友们哦。我也正在减肥,想要换着花样把鸡胸肉做得好吃一点。鸡胸肉也不仅仅只有煎和烤的做法,还可以炖汤吃,也非常好吃喔!玉米和南瓜是粗纤维的蔬菜,有利于增强饱...

  • ⚠️减肥餐也太好吃了🌶️凉拌鸡胸肉丝低卡餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ⚠️减肥餐也太好吃了🌶️凉拌鸡胸肉丝低卡餐

    ✨最近在减肥的朋友看过来,告别平淡无味的减肥餐,刺激你的味蕾,来试试做凉拌鸡胸肉丝吧,做法简单,好吃不胖~用料鸡胸肉1块香菜3根葱2根蒜4瓣小米椒2个姜1小块生抽1勺老抽半勺醋半勺白芝麻半勺料酒2勺⚠️减肥餐也太好吃了🌶️凉...

  • 低脂低卡减肥必备  青椒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡减肥必备 青椒鸡胸肉

    用料鸡胸肉150g生抽2勺蚝油1勺料酒1勺盐一点点生粉1勺青椒1个醋半勺生粉半勺低脂低卡减肥必备青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块一勺生抽、一勺料酒、半勺蚝油,腌制20-30分钟将青椒切丝,并提前调好料汁(1勺生抽、半勺蚝油、半...

  • 低卡减肥餐食谱做法大全,超简单的低卡减肥餐做法步骤

    低卡减肥餐

    减肥是最痛苦的事,又不能吃好吃的,昨天在小视频看到的减肥餐分享给大家。用料鸡胸肉1个玉米半个菜椒1个胡萝卜半根料酒适量酱油生抽适量黑胡椒少许低卡减肥餐的做法把鸡肉剁碎,玉米剥粒,胡萝卜、菜椒都切丁(都得切碎一点)。...

  • 低脂减肥餐:手撕鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减肥餐:手撕鸡胸肉

    今天做了一个鸡胸肉,低脂减肥餐,但是对于减肥者来说却是很好补充肉类的食物,能吃到肉还不长胖用料鸡胸肉2块盐1克葱1根香油1勺芝麻2克蚝油1勺酱油勺低脂减肥餐:手撕鸡胸肉的做法两块鸡胸肉凉水下锅煮15分钟,捞出鸡胸肉,等...

  • 低脂减肥餐:彩椒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减肥餐:彩椒鸡胸肉

    鸡胸肉热量低,彩椒富含丰富的维生素,今天为大家推荐的是彩椒炒鸡胸肉,颜值高营养丰富,是家庭餐桌的健康之选。用料鸡胸肉1块彩椒2个(红椒青椒各一个)鸡蛋1只(只用蛋清)淀粉2勺生抽1勺蚝油1勺盐5克葱姜蒜适量橄榄油2勺白胡椒粉...

  • 减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉

    简单又美味的鸡胸肉做法,让减肥餐也很美味!!!厨房小白,也不会失败鸡胸肉腌制:黑胡椒、生姜、一小勺盐、一小勺淀粉、2勺水、4勺生抽、腌制半小时左右即可鸡胸肉腌制好,平底锅上刷一点点橄榄油(也可以不刷)、小火煎一下,就可以出...

  • 减脂低卡餐/茄汁鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡餐/茄汁鸡胸肉

    鸡胸肉一点都不会老!很嫩!蕃茄味很足!可以夹全麦面包吃或者拌魔芋粉吃!很好吃!我的减肥过程就是不让自己太难受,吃那些索然无味的东西是坚持不下去几天的!还是会加一些调味,这样比较好吃就会容易坚持!里面加了一包淘宝买的笑厨...

  • 低卡减肥餐滑嫩鸡胸肉黄瓜丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减肥餐滑嫩鸡胸肉黄瓜丁

    总时长15分钟左右吧,营养健康的低脂减肥餐就做好了!鸡胸肉一点都不柴,非常好吃!用料鸡胸肉1块黄瓜1根蒜1瓣淀粉1勺料酒1勺蚝油1勺生抽适量盐少许糖半勺孜然粉半勺花椒粉半勺花生可有可无低卡减肥餐滑嫩鸡胸肉黄瓜丁的做法...

  • 鸡胸肉减肥沙拉(超饱腹低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉减肥沙拉(超饱腹低卡)

    之前在女人我最大看到这个鸡胸肉沙拉,觉得配料简单而且有营养,重点超简单,也很有饱腹感,不会觉得减肥都可怜用料鸡胸肉一块小番茄黄瓜香蕉苹果洋葱柠檬橄榄油黑胡椒水果醋盐鸡胸肉减肥沙拉(超饱腹低卡)的做法鸡胸肉直接干煎...

  • 减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝

    不再难吃的鸡胸肉,高蛋白低脂肪,减脂好搭档。用料鸡胸肉1块青椒或者出水少的蔬菜盐、胡椒粉、蒜粉、料酒、五香粉、生抽、食用小苏打一点点就行减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝的做法鸡胸肉洗干净去掉肥的部分,用厨房纸巾把水擦...

  • 己亥年第9道:低卡减肥餐-清新腌鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    己亥年第9道:低卡减肥餐-清新腌鸡胸肉

    减脂离不开鸡胸肉,变着法子把鸡胸肉的味道做的更加多变。用料鸡胸肉3块黄瓜半根洋葱半个盐适量鲜酱油2勺意大利综合香草适量黑胡椒适量鸡蛋清2个孜然粒适量(可选)蚝油适量(可选)己亥年第9道:低卡减肥餐-清新腌鸡胸肉的做法...

  • 减脂减肥健身餐低温鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂减肥健身餐低温鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块黑胡椒现磨盐3克迷迭香1根大蒜3瓣减脂减肥健身餐低温鸡胸肉的做法鸡胸肉放网锅,网锅放入主锅,加水淹没5分钟50度速度5清洗将锅和鸡胸肉冲洗干净大蒜入主锅加20克水,8秒反转速度4脱皮,取出大蒜皮3秒速度6打碎...

  • 减肥低卡鸡胸肉干零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥低卡鸡胸肉干零食

    这是一款减肥期间完全无负担的零食专治嘴馋😋浓浓的孜然烧烤味好吃到停不下来用料鸡胸肉3块料酒2勺酱油2勺蚝油3勺十三香1勺孜然粉6勺辣椒粉不能吃辣可以不放减肥低卡鸡胸肉干零食的做法鸡胸肉洗干净加料酒煮熟煮熟的...

  • 减肥必吃低脂低卡鸡胸肉豆皮卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥必吃低脂低卡鸡胸肉豆皮卷

    减脂必备美味。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个豆皮1张蔬菜粒适量料酒1勺生抽1勺研磨黑胡椒适量海苔1片减肥必吃低脂低卡鸡胸肉豆皮卷的做法鸡胸肉剁碎加料酒生抽。混合蔬菜粒。千张皮刷酱。(甜面酱辣椒酱或者你喜欢的黑胡椒酱之...

  • 减肥主食代餐!香煎鸡胸肉  低脂低卡 减重食谱!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!

    减肥期间是可以吃脂肪含量低的肉类如:虾肉,鱼肉,鸡胸肉,牛肉等减肥餐不是天天要白水煮菜,油料不粘的,鸡蛋,玉米,南瓜,薯类,全麦,豆类都是可以吃的真正需要控制的是精粉面食,大米,油炸,烘焙甜品等合理搭配饮食,一日三餐,坚持自律,真的会...

  • 减肥餐低脂低卡鸡胸肉蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐低脂低卡鸡胸肉蔬菜饼

    走过路过不要错过~减肥、健身必备单品~用料鸡胸肉2块胡萝卜1根甜玉米1根西兰花1朵酱油2勺蚝油1勺食盐少许黑胡椒粉1勺玉米淀粉2勺减肥餐低脂低卡鸡胸肉蔬菜饼的做法备料~这红的红,黄的黄,绿的绿!这是啥?这是健康又营养的颜色...

  • 低脂低卡减肥·柠檬手撕鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡减肥·柠檬手撕鸡胸肉

    快乐减肥中用料鸡胸肉1块柠檬1个香菜适量小米辣适量料酒1勺盐适量生抽适量醋适量低脂低卡减肥·柠檬手撕鸡胸肉的做法1.鸡胸肉加入料酒煮熟捞出,手撕成丝2.减肥酱料:小米辣提前放入一小碗开水中激发辣味,然后加入生抽两...