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肠道怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的肠道精选专题是专门提供肠道的相关精彩内容的地方,这里的肠道相关内容,小编都精心编辑,精选优质肠道的相关知识,分享一些肠道方面的经验知识。

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之克菲尔牛奶酒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之克菲尔牛奶酒

    500毫升克菲尔牛奶酒是一种令人愉快的发明。它是一种发酵乳饮,有非常美妙的风味,而且很容易做。和酸奶一样,它的发酵过程也会分解乳糖。克菲尔的微生物来自一个复杂的颗粒状生态系统,它有一点像柔软的微型菜花,但实际上是...

  • 橘子皮加老姜,作用真是多,健脾胃,还能促进肠道蠕动,改善便秘的详细做法,橘子皮加老姜,作用真是多,健脾胃,还能促进肠道蠕动,改善便秘做法技巧

    橘子皮加老姜,作用真是多,健脾胃,还能促进肠道蠕动,改善便秘

    橘子我们都喜欢吃,橘子皮不要再丢啦!简单好做,又好喝用料橘子皮300克老姜200克红糖适量盐30克橘子皮加老姜,作用真是多,健脾胃,还能促进肠道蠕动,改善便秘的做法橘子皮加盐泡5分钟,再清洗干净。把洗干净的橘子皮切成丝备用。...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之姜黄拿铁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之姜黄拿铁

    姜黄拿铁(2人份)姜黄和姜一样,是一种天然抗炎食品。将它与小豆蔻、姜混合,做成一杯温热又美味的饮品。用料1块姜(或半茶匙姜粉)1块姜黄(或1茶匙姜黄粉)300毫升杏仁乳或椰奶(要纸盒装,不要听装)2个小豆蔻豆荚的种子1茶匙本地蜂蜜2...

  • 改善肠道菌群的蒸粗粮饭 记录贴 (BY小美)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    改善肠道菌群的蒸粗粮饭 记录贴 (BY小美)

    长久时间吃着白米饭赶脚不好吃突然想起2009年的时候给国内肠道健康的专家赵立平博士写信咨询如何调整自己和全家的慢性疾病过了快一个轮回了我依然没有实践唾手可得的健康方法不用买各种代餐或者营养品偏离了远了借着...

  • 给肠道做广播体操的燕麦奶(小美版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给肠道做广播体操的燕麦奶(小美版)

    之前各种买买买,现在开始整理了,发现一些不常用的食材竟然塞满了半个柜子?!袖子卷起来,做壶燕麦奶,简单又快捷!全家人都爱喝,而且又清了库存,一举两得!用料燕麦125克牛奶400克纯净水600克盐3克椰子油5克给肠道做广播体操的燕麦...

  • 头发养的挺好(保护肠道和胃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    头发养的挺好(保护肠道和胃

    体验一周医生给的食物清单头发长的挺好也可能种类多起来感觉没那么饿(不会想乱吃东西发现问题+解决问题=没有问题🎒用料小米混合用大米混合用鸡蛋1个橙子1个核桃3颗胡萝卜1根猪肝50克糙米混合用西红柿1个鸡蛋1个冬瓜多...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之自制酸奶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之自制酸奶

    自制酸奶自制酸奶不只比店里卖的酸奶含有更多的益生菌,还更好吃。如果你让制作酸奶变成一种连续的惯例,其实就可以自行生产。发酵超过24小时后,大部分乳糖已经被转化,这意味着有些通常对乳糖不耐受的人也许完全能耐受自制...

  • 雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动的烹饪做法,大厨教你详细做法

    雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动

    疫情期间安分的在家做个美女子煮一份润肺的美食铛铛铛~~~我最爱的糖水美颜润肺自我感觉满满的胶原蛋白哈哈哈哈😄用料银耳2朵雪梨3个蜜枣3个冰糖30克水1200毫升雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动的做法银耳...

  • 南瓜炒肉片,促进肠道蠕动的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜炒肉片,促进肠道蠕动

    -适当摄入南瓜能够促进肠道蠕动、防便秘、养颜、缓解视疲劳。-南瓜有很好的促进肠道蠕动、预防和治疗便秘的作用,因为南瓜瓤当中也含有丰富的膳食纤维,对于肠道有很好的刺激蠕动的作用。-南瓜能够让皮肤变得更加光滑、...

  • 拯救肠道小天使-麦麸面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    拯救肠道小天使-麦麸面包

    无糖无油超级弹~超高纤维+高蛋白,可以替换为一餐的主食这个配方非常,非常的禁欲,但是用来清肠排毒确实是一个很好的选择一下给出的用量可以烤12个手心大小的小面包和一大长条面包用料黑麦粉150g麦麸150g面筋粉(谷朊粉)150g...

  • 神曲酒(调节肠道菌群,大概会是酸奶的10倍以上吧)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    神曲酒(调节肠道菌群,大概会是酸奶的10倍以上吧)

    神曲,以前听这个名字觉得很费解的。后来才明白,其实神曲是六神曲的缩写,就是六种酿造曲的合集而已。相信不少朋友应该听说过,曲(比如酿酒用的酒曲)里面含有非常丰富的微生物,六种合集的版本当然更强大。而酸奶中主要只有乳...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之羊肉甜土豆汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之羊肉甜土豆汤

    羊肉甜土豆汤(5~6人份)羊羔肉是一种多汁的、户外养殖的肉类,炖汤非常棒。小火慢煮的食物比较容易消化。用料适合炖煮的羊羔肉,切块800克橄榄油3勺肉桂、肉豆蔻、丁香粉和姜各半茶匙(或是2茶匙混合香料)2勺大的红洋葱,切片2个...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之绿藻蘸酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之绿藻蘸酱

    绿藻蘸酱海藻是世界上众多食物中的重要一员,尤其是亚洲,其价值在于富含营养成分——蛋白质、纤维和ω-3,还有美妙的风味。我们很高兴能找到一些方式,把更多海藻纳入我们的食物体系。用料1个黄椒1个中等大小的小胡瓜1根听...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命食谱之南瓜粥快速早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命食谱之南瓜粥快速早餐

    2人份南瓜富含β-胡萝卜素——这是一种强大的抗氧化剂,还有维生素A——能支持肠道内膜,以及维生素C和维生素E。它还有丰富的纤维,能提升肠道菌群的多样性。用料南瓜(或核桃南瓜)煮熟切丁300克椰子酱(或30克椰子油)50克全脂椰...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之克什米尔咖喱鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之克什米尔咖喱鸡

    (4人份)比起浅色鸡胸肉,深色的鸡腿肉含有更多维生素A和维生素D(它们对你的肠道健康和免疫功能来说很重要)。用料椰子油1汤匙杏仁片100克盐和胡椒粉少许鸡汤或清肉汤100毫升全脂希腊酸奶250克新鲜芫荽,切碎1小把去皮无骨鸡腿...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命鼠尾草锅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命鼠尾草锅

    1人份用料野鼠尾草籽2汤匙你喜欢的非乳制奶(比如椰奶、榛乳或杏仁乳)125毫升香草精半茶匙肉桂粉半茶匙鲜浆果或冻浆果一茶匙轻断食:完美瘦身的肠道革命鼠尾草锅的做法把除浆果外的所有原料装在一个密封罐(最大容量300克)里...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之彩虹鹰嘴豆泥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之彩虹鹰嘴豆泥

    彩虹鹰嘴豆泥基本豆泥(约4人份)用料罐装鹰嘴豆,沥干250克柠檬挤汁1个芝麻酱1勺海盐1克大蒜,细细切碎1瓣橄榄油5勺轻断食:完美瘦身的肠道革命之彩虹鹰嘴豆泥的做法把所有原料倒进食物处理机里搅拌均匀,或用手动搅拌器搅拌,直...

  • 清肠道~满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清肠道~满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿

    😊想清肠排毒?偶尔便秘?不要再傻乎乎一直相信香蕉🍌了,便秘的克星是纤维哦!多吃纤维素含量多的蔬菜才是正解。初冬,茼蒿最大批上市,便宜又新鲜!还富含绿叶素!维生素a!搭配虾皮,补钙又增加鲜美味道!❤️用料茼蒿1把蒜1头油适量虾皮1...

  • 给肠道补水的小面汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给肠道补水的小面汤

    积食把中焦堵起来,宝宝几天拉不出来大便,或者大便又干又硬,宝宝不情愿蹲厕所的时候,饮食就要做一个调整。主要有两个原则:好消化不给脾胃增加负担+快速给肠道补水补津液。用料高筋面粉500克温水1壶给肠道补水的小面汤的做法...

  • 韩式海带汤生日坐月子治疗便秘改善肠道的烹饪做法,大厨教你详细做法

    韩式海带汤生日坐月子治疗便秘改善肠道

    用料海带100克五花肉20克韩式海带汤生日坐月子治疗便秘改善肠道的做法海带芽或海带丝泡开。热锅,放香油,炒海带芽。加水煮15分钟。火锅薄肉片切片,葱花备用,加盐,五花肉片,香油,白胡椒粉,葱花,出锅,撒白芝麻。...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之经典希腊沙拉食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之经典希腊沙拉食谱

    经典希腊沙拉(2人份)这种经典美味是理想的营养沙拉——里面富含充足的抗氧化剂、纤维和维生素(包括维生素C、维生素A和维生素B2),它们来自蔬菜;还有钙、蛋白质和脂肪,它们来自奶酪,可以让你感到饱足,并且帮助你吸收维生素;最后...

  • 优益C+青瓜=清肠道的烹饪做法,大厨教你详细做法

    优益C+青瓜=清肠道

    周末给小朋友上完课回家的晚上,冰箱里只有一瓶优益C和一条青瓜,倦乏之极,不想下楼买菜,黄瓜切块丢搅拌机,加入整瓶优益C,搅拌,倒出,青瓜的清爽中和了优益C的甜味,喝下去的同时还有青瓜细小果粒,口感特别清爽怡人。特么一杯喝下...

  • “养护宝宝肠道·枣馅芝麻紫薯饼”(18m+)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【养护宝宝肠道·枣馅芝麻紫薯饼】(18m+)

    【💖甜心宝宝餐课堂】——枣馅芝麻紫薯饼(18m+)紫薯不仅含有普通红薯的营养成分,还富含硒元素和花青素,且易被人体消化和吸收。这款粗粮小饼干口感酥软、香甜美味,家里的大人和宝宝都可以吃,是健康的零食之选哦~小逍遥喜爱度...

  • 健脾胃润肠道简易土豆饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健脾胃润肠道简易土豆饼

    用料土豆2个盐少量玉米淀粉10-15克母婴热炒专用油适量健脾胃润肠道简易土豆饼的做法土豆蒸熟+盐压泥,+淀粉抓匀,锅刷油,土豆泥搓成小球放锅中压饼状加点黑芝麻煎至两面金黄即可...

  • 黄桃罐头-生津止渴,滋润肠道,零添加的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黄桃罐头-生津止渴,滋润肠道,零添加

    做罐头的方法是跟子柒学来的,我每年都做几罐,现在跟大家分享用料黄桃10-13个水1500ml冰糖适量盐少许750ml罐头瓶3个黄桃罐头-生津止渴,滋润肠道,零添加的做法黄桃洗净,备好水果刀和勺子(大桃10个小桃13个左右,约4斤)淡盐水半...

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