美味佳肴馆

生酮怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的生酮精选专题是专门提供生酮的相关精彩内容的地方,这里的生酮相关内容,小编都精心编辑,精选优质生酮的相关知识,分享一些生酮方面的经验知识。

  • 生酮可食脂肪炸弹之奶油冰淇淋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮可食脂肪炸弹之奶油冰淇淋

    记录下方子超级简单用料淡奶油150克代糖(赤藓糖醇)10-15克以下是各种口味以上材料➕一种口味可可粉10-15克抹茶粉10-15克冻干咖啡粉(速溶也行,口感可能没有冻干得醇厚)2克无糖花生酱(超好吃)20-30克无糖蓝莓酱20克无糖草莓酱...

  • 万能生酮面皮的做法和图解,万能生酮面皮怎么做更好吃

    万能生酮面皮

    可做韭菜盒子饺子皮包子等用料椰子粉20克杏仁粉60克壳粉40g万能生酮面皮的做法所有粉类鸡蛋温水皮包...

  • 生酮巧克力(极简版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮巧克力(极简版)

    😘亲测吃三块左右不会退酮的哦~😘【退酮是小酮人最担心的事情啦!】超市巧克力在常温下能放那么长时间,稳定剂和防腐剂含量实在太高。想想就害怕🙄国外巧克力入口即化柔软丝滑,唯一缺点就是太甜。我平时就很喜欢DIY,所以想...

  • 生酮低碳|全网材料最简单的鸡蛋糕,你绝对没看过的详细做法,生酮低碳|全网材料最简单的鸡蛋糕,你绝对没看过做法技巧

    生酮低碳|全网材料最简单的鸡蛋糕,你绝对没看过

    用料蛋黄66g油20克0.7倍甜代糖8克泡打粉2克生酮低碳|全网材料最简单的鸡蛋糕,你绝对没看过的做法所有材料搅打均匀,倒入模具里可以撒点芝麻装饰,送入180度预热好的烤箱里,烤20分钟烤完也不会塌陷,口感很蛋糕...

  • 生酮可可麦芬的做法和图解,生酮可可麦芬怎么做更好吃

    生酮可可麦芬

    用料鸡蛋2个牛奶110克糖15克椰子面粉20克洋车前子壳粉7克无糖可可粉5克泡打粉2克生酮可可麦芬的做法搅拌均匀,180度30分钟烤箱...

  • 生酮低碳水“锅巴”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮低碳水“锅巴”

    疫情在家闲着做点零食吃又香又脆简单易做用料亚麻籽粉40克杏仁粉40克盐0.5克烧烤粉类适量水20~30克(按粉类吸水程度加)生酮低碳水“锅巴”的做法40克亚麻籽粉➕40克杏仁粉➕0.5克盐,其他可以放烧烤类的粉类(五香粉孜然粉辣...

  • 生酮坚果麻糖的做法和图解,生酮坚果麻糖怎么做更好吃

    生酮坚果麻糖

    方子源自YouTuber:Kye’sKitchen.可以选择自己喜欢的任何坚果,非常方便快手。用料巴旦木30克芝麻30克赤藓糖醇15克椰子油10克亚麻籽粉10克香草精(可不加)适量生酮坚果麻糖的做法取10克椰子油,如果温度低椰子油已经凝结的...

  • 生酮蔬菜鸡蛋饼的做法和图解,生酮蔬菜鸡蛋饼怎么做更好吃

    生酮蔬菜鸡蛋饼

    其实我自己是为了减脂期间满足自己的口欲,然后才开始一步步走向厨房的🙋用料鸡蛋2个杏仁粉20克娃娃菜半颗胡萝卜丝30克黑胡椒粉0.5勺烧烤粉2勺芝士片2片橄榄油1勺生酮蔬菜鸡蛋饼的做法把所有材料活匀(我做的是两人份的)...

  • “生酮低碳”原蛊椰子鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【生酮低碳】原蛊椰子鸡

    生酮宝宝其实也可以吃清甜的椰子鸡!!!用料椰子1个鸡大腿两块无糖椰奶/椰浆50克,实在没有half&half也行黑胡椒/生姜适量【生酮低碳】原蛊椰子鸡的做法椰汁给室友喝了,椰肉刮下来(我们不放椰肉!碳水有点高哭哭)鸡肉切块,加入...

  • 超快手高蛋白“三无”芋泥(生酮也可)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手高蛋白“三无”芋泥(生酮也可)

    就……和不开火、不用脑的快手菜谱干上了😂😂我真是个厨房小天才(并不)真•三无版芋泥宿舍党友好,生酮友好有手就会的无芋头,无糖,不开火超简版但,风味不减哦~用料白芸豆粉一勺(大概10g)紫薯粉适量(看着撒就行)奶粉(没有后面的水...

  • 生酮低碳-奶油蘑菇鸡,鲜美浓郁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮低碳-奶油蘑菇鸡,鲜美浓郁

    同样做法可以延展用来做菜花,杏鲍菇之类含水量少本身味道又平淡的蔬菜。当然不低碳的人可以用来做士豆。用料黄油20克牛排菇150克洋葱四分之一个帕玛森芝士磨碎的约60克鸡块约600淡奶油约60克白葡萄酒1大勺清鸡汤约200...

  • Keto生酮超快手黄油奶酪霜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Keto生酮超快手黄油奶酪霜

    这个简单好吃而且很适合做各种奶油杯和油断但是我跟你们讲,这个搅拌的时候太容易飞溅了哈哈哈哈用料黄油60克淡奶油90克奶油奶酪120克糖20克(这个不太甜,可以酌情添加)柠檬汁几滴Keto生酮超快手黄油奶酪霜的做法奶油奶酪...

  • 生酮蛋糕(纯记录,自用)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮蛋糕(纯记录,自用)

    转自公众号“扔美食”。配方是6寸的量。敲重点:这个配方是我跟我一个专门做生酮蛋糕的朋友(他是某85°的培训师傅!)求来的!!别地没有!用料魔芋粉20克杏仁粉30克谷元粉/洋车前子壳粉4克赤藓糖醇15克蛋清5个蛋黄3个生酮蛋糕(纯...

  • 生酮披萨,减脂神器,好吃无负担的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮披萨,减脂神器,好吃无负担

    用料饼胚:菜花半个土豆1个鸡蛋1只盐半小勺酱料:青椒半个洋葱半个西红柿1个油1大勺蕃茄酱1大勺盐1/4小勺孜然粉半小勺辣椒粉1/4小勺其他:火腿片4片口蘑2个洋葱丝适量青椒丝适量盐一点点黑胡椒一点点生酮披萨,减脂神器,好吃...

  • 鱼子酱(原食主义,生酮)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鱼子酱(原食主义,生酮)

    市售鱼子酱含有大量植物油白砂糖和奇奇怪怪的添加剂。而且还死贵的!自己动手就能做出不输市售口感的鱼籽酱。用料鱼籽500克黑蒜1瓣海盐适量鳄梨油(或动物油)150克鱼子酱(原食主义,生酮)的做法鱼籽。什么鱼都可以。我这个是...

  • 简单到不可能失败的超好吃甜品!无碳水版的巴斯克蛋糕(生酮也可吃)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单到不可能失败的超好吃甜品!无碳水版的巴斯克蛋糕(生酮也可吃)

    提到奶酪蛋糕,那么不得不提的就是巴斯克蛋糕,这款蛋糕比一般的奶酪蛋糕做法要简单的多,妥妥的一看就会,巴斯克芝士蛋糕来自西班牙的巴斯克地区,表面焦焦的部分味道焦香甜美,混合着奶油芝士浓郁醇正的奶香在口中蔓延,让人回味...

  • 生酮快手冰淇淋的做法和图解,生酮快手冰淇淋怎么做更好吃

    生酮快手冰淇淋

    奶昔打多了喝不完?冻起来呀!一些参考配方见👇_title_a脂肪比较多的原料适合冻起来~另外各种口味蛋白粉也不错(草莓、曲奇、香草、可可等)我对薄荷巧克力口味的冰淇淋有执念,所以这次就它啦~用料奶油100ml牛油果1个椰浆200ml...

  • 消灭食材/巴斯克生酮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    消灭食材/巴斯克生酮

    居家办公开始研究巴斯克!但是看到很多方子都没有用完奶油奶酪🧀️而且很难保存….所以开始研究…目标是:用完200g奶油奶酪!用完鸡蛋!!用料奶油奶酪200克鸡蛋1个淡奶油30克0卡糖15克柠檬汁适量消灭食材/巴斯克生酮的做法200g...

  • 小白菜菇炒五花 (生酮/低糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小白菜菇炒五花 (生酮/低糖)

    生酮训练营最新一期马上开始啦(为期30天)!完全免费!如果你是一名新酮学,自制力又比较差的,没关系!酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食,监督你,鞭策你~带你达到自己满意的体型,找回自信。加酮君微信:hanhan51886。用料小白菜1包五...

  • 生酮低碳|上海排骨年糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮低碳|上海排骨年糕

    用料猪大排生酮低碳|上海排骨年糕的做法材料1,,,,,...

  • 生酮减脂豆乳燕麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮减脂豆乳燕麦面包

    搅拌一下就好,无需打发,且不用加入面粉,简单易上手。无糖低脂,减脂餐桌必备。用料燕麦片80克内酯豆腐1/4盒豆奶粉3/4包鸡蛋1个牛奶适量生酮减脂豆乳燕麦面包的做法豆奶粉1/3袋,麦片,鸡蛋放入容器,搅拌均匀。期间可加少许牛奶...

  • 超简单快手生酮沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单快手生酮沙拉

    用料自制蛋黄酱一大勺(约15克)新鲜生菜100克马苏里拉芝士随自己喜欢超简单快手生酮沙拉的做法整棵生菜去根,将生菜切成如图条状后再洗干净备用。将蛋黄酱和马苏里拉芝士加入备好的生菜中,搅拌至蛋黄酱、马苏里拉芝士和生...

  • 生酮🌸醋泡鸡蛋的做法和图解,生酮🌸醋泡鸡蛋怎么做更好吃

    生酮🌸醋泡鸡蛋

    鸡蛋是生酮佳品,用醋泡了特别好吃,且醋也有很多的好处。用料醋没过鸡蛋鸡蛋5个芝麻腰果少许大蒜4瓣橄榄油两勺生酮🌸醋泡鸡蛋的做法水煮鸡蛋,剥壳大蒜切碎(可不加)倒上醋和橄榄油泡2小时以上才能入味,再撒上少许芝麻和腰...

  • 超简单的生酮蛋饼的做法和图解,超简单的生酮蛋饼怎么做更好吃

    超简单的生酮蛋饼

    用料鸡蛋2个黄油亚麻籽粉一勺谷朊粉一勺椰子粉一勺无淀粉肠切碎葱花少许盐少许奶酪无糖无淀粉超简单的生酮蛋饼的做法将除了黄油以外的所有材料混合在一起,感觉稠了的话,稍加一点水,将平底锅放入黄油,用小火,按照自己喜欢...

  • 生酮披萨饼底的做法和图解,生酮披萨饼底怎么做更好吃

    生酮披萨饼底

    这是试验品,虽然已经把它做过披萨饼,但还没到满意的程度,下回再修改。另外这是我为了消耗奶油奶酪和黄油而玩的游戏,并非都得这么做饼底的,不过味道还不错。下一个方子就写把它做成披萨的过程。用料干料杏仁粉50克椰子面粉...

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