嗳气,腹胀,喝碗“养胃”山药汤,增强人体抵抗力!
慢性胃炎伴糜烂以及胆汁反流,
刚查出这些问题的时候,那一年瘦了几十斤,
天天想呕吐反胃,胃胀气,肚子咕噜噜的叫,
做过四联,但是感觉没啥作用,而且很难受。
去年听发小介绍,去看了一个老大夫
感觉很神奇,光把脉就把我的问问说的七七八八,
很准确。
春节前用他教的食谱养胃方式和yao调养,
十来天几乎没有难受过,
今天就给大家分享一下我的食谱,既能滋补还可以养好胃!
用料
排骨 | 120克 |
山药 | 半根 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
葱 | 5根 |
姜片 | 5片 |
盐 | 3克 |
料酒 | 1勺 |
嗳气,腹胀,喝碗“养胃”山药汤,增强人体抵抗力!的做法
准备材料,
红萝卜去皮切小块,
山药去皮切小段,
玉米切小段,
葱切小段。然后排骨冷水下锅,加入1勺料酒,生姜,煮出血水,注意捞出浮沫,用大火煮2分钟。
接着,先将除了山药之外的食材一同放进汤锅中,用大火煮10分钟,
之后放入山药,改小火慢炖1个半小时,
最后放盐调味,撒上葱花直接装碗喝!成品展示。
每天吃完饭之后,冲一杯味常舒,这个主要是针对胃病用的,喝了快3盒,胀气呕吐感都消失了,感觉不错。
小贴士
可以再放些茯苓、陈皮,对胃不舒服也很有帮助。另外介意平时吃饭尽量早,睡前3小时不吃东西不喝水,还有这个养胃汤也不适合长期喝,只能作为辅食。
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