美味佳肴馆哥本哈根食谱2
菜谱1.3W
这篇菜谱如果坚持，就是一段减肥日记！加油！
用料
| 早餐：黑咖啡 | 一杯（1块方糖） |
| 午餐：低脂火腿 | ＜200克 |
| 午餐：天然酸奶 | ＜200克 |
| 晚餐：牛排 | ＜200克 |
| 晚餐：生菜 | 不限量 |
哥本哈根食谱2的做法
加了糖还叫什么黑咖啡？不加！我喜欢纯的！
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午餐太满足了，火腿真好吃，就是吃多了有点咸₍ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛₎
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原来食谱还是一块牛排加一堆生菜，得闲在家，改良了一下，炖了牛腩汤，反正都是牛肉。生菜么，就涮涮牛肉汤吃啦～
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小贴士
备注：今晨体重64.7
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