减脂期也可以吃的第一次尝试的不放油的山药肉丸
家常菜1.35W
用料
铁棍山药 | 350克(带皮) |
里脊肉 | 300克 |
独头蒜 | 3个 |
姜片 | 4片 |
淀粉 | 1勺 |
面粉 | 适量 |
耗油 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 3克 |
糖 | 8克 |
减脂期也可以吃的第一次尝试的不放油的山药肉丸的做法
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