多膳食 抗衰老 降血脂 芝麻海苔贝果 咸香款 减脂三明治

可做6个

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用料  

多膳食 抗衰老 降血脂 芝麻海苔贝果 咸香款 减脂三明治的做法  

1. 面团材料放在一起

2. 揉成相对光滑面团，因为里面海苔和芝麻较多，盖保鲜膜松弛30分钟

3. 分割6份，盖保鲜膜松弛10分钟

4. 压扁，擀成长方形

5. 从上往下卷

6. 卷的时候注意不要有空气

7. 盖保鲜膜松弛10分钟

8. 一端压扁

9. 绕成圈，包裹着另一端

10. 垫油纸40度发酵30分钟

11. 好了取出

12. 糖水煮起泡，轻轻放入贝果，一面煮30秒

13. 翻面再煮30秒

14. 预热好的烤箱200度烤15分钟

15. 调转烤盘方向，再烤8分钟

16. 出炉晾凉密封