懒人快手减脂无油烟美味营养蒜蓉豆腐蒸蝴蝶虾
全程不用开火,无油烟,我用的电蒸箱,如果普通蒸锅火还是要开的,但没有油烟哈。
用料
虾 | 只 |
蒜,洋葱,小米椒 | 瓣 |
生抽 | 勺 |
白胡椒粉 | 勺 |
糖 | 克 |
蚝油 | |
生抽 |
洋葱和蒜切碎,根据嗜辣程度决定小米椒放多少,取一小碗,放入葱蒜小米椒加入橄榄油或者色拉油,微波炉高火30秒,取出后放糖,蚝油,生抽,胡椒。
盘底摆入切好的嫩豆腐,摆上事先开背去虾线的大虾(虾处理好之后给一点胡椒料酒)。用汤勺在每一个虾背中放入之前调好的蒜蓉酱。
我用的电蒸箱,108度蒸8分钟,不要蒸太久,虾会不嫩了。
虾的美味汤汁渗透到豆腐里面,美味极了。
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