🌀低碳生酮🌀鸡蛋的五种吃法

生酮期间，鸡蛋最常见也最优质的蛋白质来源了，今天的五种方法是我心中的top排名不分先后，都很简单，材料也不复杂～

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用料  

🌀低碳生酮🌀鸡蛋的五种吃法的做法  

1. 1，葱油蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋：葱花切碎，用热猪油爆香，放入无糖酱油，再打入鸡蛋，上火蒸8~10分钟即可～
   

2. 2，小瓜煎蛋：小瓜用工具擦成丝，放点盐杀杀水，挤干水分，平底锅放点橄榄油，全程小火，用小瓜团成一个圆形，中间用筷子掏个洞，磕入鸡蛋，焖一会儿，撒上黑胡椒即可～

3. 3，脆哨蒸蛋：鸡蛋打撒，加温水上锅蒸，黑猪肉切肉末 ，锅中放入肉末煸出油，直到肉末变成干干的，喜欢吃辣的放点剁椒，摆在蒸好鸡蛋上，再来点无糖酱油即可～
   

4. 4，凉拌水煮蛋：鸡蛋煮好后，放冷水中冷却，冷却好切开，放入用无糖酱油，醋，剁椒，麻油混合的调味汁即可～
   

5. 5，辣白菜蛋饼：鸡蛋打散，辣白菜切碎，放入鸡蛋液中，加入一点点盐，葱花，搅拌均匀，用模具摊熟即可～