低脂鸡肉卷
减肥食谱1.32W
热量非常低,容易饱腹的美味鸡肉卷
用料
鸡胸肉 | 1块(200g左右) |
生菜 | 2-3大片 |
玉米罐头 | 1罐 |
鲜奶酪 | 70克(低脂) |
欧芹 | 2-3根(去梗) |
小葱段 | 5-6段 |
卷饼(或春饼) | 10个,大约直径20cm(大一点或小一点无所谓) |
胡萝卜 | 70克 |
西葫芦 | 70克 |
油 | 1茶匙 |
盐 | 3/4 茶匙 |
胡椒粉 | 1/2茶匙 |
咖喱粉 | 1/2茶匙 |
柠檬汁 | 1茶匙 |
蜂蜜 | 1茶匙 |
低脂鸡肉卷的做法
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