北鼎铸铁锅食谱|腊肠萝卜饭
用料
大米 | 200克 |
白萝卜 | 300克 |
干香菇 | 5朵 |
干贝 | 10粒 |
虾干 | 10克 |
盐 | 2克 |
食用油 | 20克 |
广式腊肠 | 5个 |
香葱 | 几根 |
冷水 | 210-220克 |
干贝、干香菇、虾干提前几个小时用冷水泡发。
大米提前30—40分钟用冷水浸泡,泡好后把米泡好倒在筛子控水。
泡发好的香菇切成片、虾稍微切一下,干贝碾碎
萝卜切成小丁
腊肠切成小丁、香葱切碎葱叶和葱白分开切,焖饭的文章" target="_blank" >焖饭时只用葱白
锅里倒油烧热
倒入腊肠丁和葱白碎中火炒出油
加入白萝卜丁翻炒
米泡好倒在筛子控水
这一步需要多炒一会儿,炒到萝卜体积变小收缩,颜色透明
如果炒得萝卜丁有一点儿焦黄,那更好
萝卜丁炒好后加入干贝、干香菇、虾干和盐炒匀
把控好水的米倒入铸铁锅中,加入焖饭用的水,这时候可以看一看水量其实跟焖白米饭是差不多的,萝卜等食材煸炒过,不占水的份额。
加入刚才炒好的萝卜,用铲子铺平,开中火煮5分钟,再转小火煮5分钟,关火后再焖10几分钟就好了,吃的时候把饭搅匀搅松,可以撒点葱花。
以上差不多是三人份,因为用的锅大,直接先中火煮5分钟也不会扑锅。如果用小锅,就是16cm左右,就会比较满,那就煮开后马上转小火,煮10分钟左右,关火再焖10几分钟。铸铁锅煮饭不是直接煮熟,是利用锅子的余温焖熟的,火候和时间掌握好是不会糊锅粘底的。如果用电饭煲,那就不用泡米,就米+水+炒好的萝卜焖就可以了。
煮饭其实也跟做面包一样,要按自己用的米吸水性来加水,每种米的吸水性都不同,这个需要自己掌握。
萝卜炒的步骤一定不可以省,一定要炒到这个程度,炒的过程去掉辛辣和水气,同时激发香气
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