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一人餐01怎么做更好吃

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  • 一人餐01食谱做法大全,超简单的一人餐01做法步骤

    一人餐01

    国庆假期一人餐01番茄豆腐瘦肉汤青椒炒蛋用料鸡蛋2个青椒3个番茄2个猪瘦肉6两嫩豆腐1小块一人餐01的做法详见贴士详见贴士小贴士1.瘦肉洗净切片用生粉加胡椒盐浆好2.热锅凉油下番茄块炒汁加水,待汤沸先加入瘦肉后加入...

  • 彩色健身餐01-午餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    彩色健身餐01-午餐

    2020新的开始,我要开始健身!控制饮食也是很重要。在这里记录我的食物,加油!001-五色低脂健身餐红:番茄绿:青椒/西葫芦黄:玉米黑:蘑菇/藜麦白:鸡胸/大米使用的制作方法:蒸和焖炒准备时间:备菜5分钟。蒸米饭40分钟,蒸鸡胸和蘑菇20分...

  • 一人一餐食谱做法大全,超简单的一人一餐做法步骤

    一人一餐

    自己一个人吃饭就是想做啥就做啥四季豆炒肉真的是yyds没放很多调料但是真的蛮好吃的黄瓜炒香肠味道有点怪西红柿炒蛋加了点白糖真的绝了!用料四季豆250克猪肉250克青椒3个(切碎)蒜随意老抽,生抽,盐凭感觉一人一餐的做法没...

  • 2022/05/01 晚餐打卡🧡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    2022/05/01 晚餐打卡🧡

    📨📨📨#晚餐打卡🪔面🍜➕三黄鸡🐓➕胡萝卜炒莴苣炒肉末🥕➕腌黄瓜🥒五月的第一个晚餐打卡~🍳上次居然有人收藏🗞动力这不就来了嘛‼️封面随意配图🖼如果要做同样,还是一样求交作业🗂感🦀各位进来看用料🍜~🐓~🧅~🥕~莴苣~🥒~🧂~2...

  • 一人食汤粥饭01的做法和图解,一人食汤粥饭01怎么做更好吃

    一人食汤粥饭01

    用料鸡蛋2个米2杯一人食汤粥饭01的做法玉米糁,饼子,蒜苗炒香肠豆腐干直接抄,捞面,苹果切片青菜面香肠蒜苗炒鸡蛋,有什么食材做什么菜。苹果切片,饼广式腊肠煲仔饭,米先煮熟,后放腊肠和鸡蛋,接着煮。小贴士一个人吃,也可以不将就...

  • 给喜欢的人做饭—01的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给喜欢的人做饭—01

    平时不是食堂就是外卖,我想阿昆也是有些腻味了吧。独自在上海那么多年,是否偶尔也会想念家常菜呢?以后都有我为你做呀。阿昆比我早到家,和我一起预处理各种菜,帮我弄最麻烦的虾,吃饭的时候还帮我剥虾。以前只有爸爸妈妈会帮...

  • 牛宝的午餐2020-01-08的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛宝的午餐2020-01-08

    用料鸡蛋1个三文鱼100克牛宝的午餐2020-01-08的做法三文鱼蒸鸡蛋放点葱花三文鱼鸡蛋葱花打散,放点鱼汤,上锅蒸熟,宝宝开吃啦。...

  • 早餐01食谱做法大全,超简单的早餐01做法步骤

    早餐01

    用料葱花鸡蛋饼1个银丝卷2个酱牛肉30克白米粥1碗肉松10克桃子1个早餐01的做法白米粥拌肉松...

  • 一人餐单食谱做法大全,超简单的一人餐单做法步骤

    一人餐单

    一个人更要好好吃饭💖💖💖用料心思一份漂亮的盘子好看的造型美好的进餐心情一人餐单的做法油菜一份,鲍鱼两只,鸡腿一个切块,1.锅下水滚蒸鲍鱼八分熟,熟后放凉,继续蒸米饭,饭熟烫菜,2.白锅下油把鸡两面煎金黄,把包鱼和蒸出来的...

  • 90)2017.03.28早餐/07:01的烹饪做法,大厨教你详细做法

    90)2017.03.28早餐/07:01

    今日早餐:芹菜豆腐肉羹汤、地瓜饼🍠、蒸蛋、香蕉🍌用料鸡蛋2个芹菜少许嫩豆腐半块瘦肉适量地瓜1小个香蕉2根90)2017.03.28早餐/07:01的做法1、鸡蛋打散,放入事先炖好的高汤,加入汤至七八分满,水烧开后蒸10~15分钟!嫩嫩滑滑的...

  • 能猫早餐系列~01的烹饪做法,大厨教你详细做法

    能猫早餐系列~01

    早餐要吃好用料吐司2片鸡蛋1个彩椒1块西兰花半朵炖好的西红柿牛腩汤1碗玉米肠或者其他肠2根草莓或其他水果适量能猫早餐系列~01的做法鸡蛋和肠煎熟,西兰花加盐烫熟摆盘随意带来一天好心情小贴士可任意搭配随意组合,颜色...

  • 一人午餐食谱做法大全,超简单的一人午餐做法步骤

    一人午餐

    又到周末啦,不想点外卖,那就自己动手做一顿美味又健康的午餐吧用料螃蟹2只玉米1根柚子四分之一个香醋25ml酱油25ml姜末适量葱末适量一人午餐的做法把螃蟹肚子刷洗干净,背面朝上放在锅里开始蒸大概20分钟左右整螃蟹的同时...

  • 一人の餐食谱做法大全,超简单的一人の餐做法步骤

    一人の餐

    大部分人下班後身體疲倦,不過肚子餓,卻沒力氣再煮食物所以推薦杯麵用料杯麵人數份量一人の餐的做法加開水小贴士3分鐘就可以吃了,可以加一些冰箱有的東西...

  • 一人餐食谱做法大全,超简单的一人餐做法步骤

    一人餐

    用料蔬菜虾鸡肉牛肉一人餐的做法荷兰豆炒腊肉,油焖大虾,红烧排骨番茄肉酱意面,糖醋鸡腿丁,哈密瓜,酸奶蒸红薯,煎鸡翅,凉拌木耳魔芋丝,卤牛肉,草莓海鲜肉酱意面,荔枝,西瓜咖喱鸡丁,地三鲜,什锦虾仁,西瓜,养乐多...

  • 一人 餐食谱做法大全,超简单的一人 餐做法步骤

    一人 餐

    用料日常一人一人餐的做法一个人的时候就随便吃。...

  • 减脂餐01食谱做法大全,超简单的减脂餐01做法步骤

    减脂餐01

    对于减肥而言,三分练七分吃,记录每天的减脂餐,希望可以坚持下去✊用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜1根西兰花若干朵紫薯1个盐适量玉米淀粉适量减脂餐01的做法蒸锅中放水,将紫薯蒸熟,为了不浪费火,一次可以多蒸一些,放冰箱冷藏。西...

  • 一人早餐食谱做法大全,超简单的一人早餐做法步骤

    一人早餐

    用料鸡蛋个一人早餐的做法香蕉薄饼➕酸奶杂粮粥➕笋芝麻糊➕包子➕鸽子蛋蓝莓奶昔➕土鸡蛋➕鸽子蛋➕包子牛奶➕土鸡蛋➕饺子白粥➕菜丸子➕小菜小米粥➕黑米馒头➕鸽子蛋杂粮粥➕西红柿拌白糖➕土鸡蛋牛奶➕三明治黑...

  • 健身餐(01-03天)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身餐(01-03天)

    本人答应女朋友,今年6.1生日时候要有六块腹肌,现在开始减肥。小伙伴一起来分享健身经验,让生活变得更好吧~_~用料鸡蛋个蔬菜干西兰花朵胡萝卜根玉米低脂牛奶水煮鸡蛋健身餐(01-03天)的做法第01天第02天第03天小贴士全部...

  • 86)2017.03.22早餐/07:01的烹饪做法,大厨教你详细做法

    86)2017.03.22早餐/07:01

    今日早餐:地瓜粥🍠、丝瓜炒鸡蛋、煎鱼🐠、小芒果有个不粘锅,煎鱼简直是perfect![调皮]用料黄翅鱼1条蒸鱼豉油少许地瓜1条丝瓜1个鸡蛋2个芒果1个86)2017.03.22早餐/07:01的做法1、地瓜洗净切块和大米一起熬煮2、鸡蛋打散炒...

  • 87)2017.03.23早餐/07:01的烹饪做法,大厨教你详细做法

    87)2017.03.23早餐/07:01

    今日早餐:草莓奶昔🍓、简易🍕、杨桃、还有友情客串的来自妈妈蔬果园里的小西红柿🍅(被我老爹给提早摘下来了😒😒[捂脸][捂脸])用料草莓适量牛奶适量披萨饼底1个(事先做的6寸)半熟玉米粒适量青豆适量香菇少许西红柿半个马苏...

  • 午餐01食谱做法大全,超简单的午餐01做法步骤

    午餐01

    记录我的午餐用料山药、秋葵、木耳西葫芦、香菇、虾仁茭白、里脊肉、木耳午餐01的做法山药秋葵,健康食材西葫芦虾仁,配点儿泡发的香菇,超好吃最爱的茭白,季节美味...

  • 一人简餐食谱做法大全,超简单的一人简餐做法步骤

    一人简餐

    1⃣️被查出感染螺旋杆菌,医生说少吃外卖,吓得开始自己做饭~😨2⃣️因为只有一个人,吃不了多少,一周去一趟超市,买一些可以存放的菜。✨荤的基本是:鱼块,虾,牛排,鸡肉……✨素菜可以门口菜场每天买新鲜的✨重要的是调料!可以买点番茄...

  • 一人晚餐食谱做法大全,超简单的一人晚餐做法步骤

    一人晚餐

    用料鸡汁粉大蒜(不是必需的)鸡胸肉土豆胡萝卜一人晚餐的做法胡萝卜水煮鸡汁粉倒入沸水中不断地搅,放入蒜泥土豆煮熟,去皮,捣碎,加半碗水,加热锅至多余的水蒸发掉鸡胸肉切块,煎熟全部食物摆在盘中,浇上蒜蓉鸡汁即可小贴士sauce...

  • 80)2017.03.14早餐/07:01的烹饪做法,大厨教你详细做法

    80)2017.03.14早餐/07:01

    今日早餐:梨子汤(小家伙有点咳嗽)、香菇蔬菜荷包蛋肉末挂面、苹果🍎用料略80)2017.03.14早餐/07:01的做法家常餐...

  • 一人量餐食谱做法大全,超简单的一人量餐做法步骤

    一人量餐

    注意荤素搭配喔用料包菜萝卜金枪鱼腊肠一人量餐的做法备鱼虾仁萝卜就是这些啦蒸鱼一锅炒是这样啦...