适合男人的补肾汤|强腰·补肾·壮阳
冬天到了滋补的季节,为了自己的老公,也为了自己的“幸福”,这两个汤大家一定要学会做。
用料
黑豆杜仲猪尾汤 | |
黑豆 | 70克 |
杜仲 | 8克 |
猪尾巴 | 1条 |
红枣 | 6颗 |
姜 | 2片 |
杜仲巴戟猪腰汤 | |
巴戟 | 17克 |
杜仲 | 12克 |
猪腰 | 1个 |
枸杞 | 少许 |
料酒 | 2勺 |
姜 | 2片 |
适合男人的补肾汤|强腰·补肾·壮阳的做法
✅✅黑豆杜仲猪尾汤(滋阴、补肾健腰)👉适合人群:适合阴虚、肾气不足的男性。做法:猪尾切段焯水,全部食材放进锅里,大火煮开,小火炖1.5个小时,加入枸杞和适量盐就可以了。
✅✅杜仲巴戟猪腰汤(温补肾阳,滋补肾虚)👉适合人群:适合血压高、精气血不足、肾阳虚的男性。做法:猪腰处理干净后焯水去腥,捞出来切小段,所有材料放入锅中,再加入清水,大火烧开转小火炖2小时,加入枸杞和适量盐就可以了。
小贴士
⚠️提醒:1、最好是用炖盅或者砂锅来煲汤;2、比较补,不要做的太频繁了,1周1-2次就可以了。3、不习惯猪腰、猪尾巴的也可以换成其他肉类,比如排骨、瘦肉,只是效果没那么好。4、如果本身就肾虚严重的,有早谢、不硬这样情况的,可以用桂南宝片或者补肾强腰丸之类的中成药搭配汤一起,坚持个1-2个月会好不少。
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