新膳肉冰花煎饺
快手菜2.76W
冰花煎饺虽然好吃,也有其不利于健康之处。一般来说饺子馅多是以肉为主,肉多菜少,吃多了自然会觉得比较油腻,不但口感不适,过多摄入了油腻对人体健康也极为不利。
所以改用纯植物制的OmniPork新膳肉,它低脂、低卡、0胆固醇,并且富含植物蛋白与膳食纤维,让你享受美味的同时,也能够吃的健康!
用料
OmniPork新膳肉 | 230g |
木耳 | 适量 |
生抽 | 一勺 |
老抽 | 半勺 |
素耗油 | 一勺 |
香油 | 一勺 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
五香粉 | 适量 |
新膳肉冰花煎饺的做法
木耳泡发切碎,加入新膳肉和调料搅拌均匀
把调好的饺子馅包成饺子
锅中热油,中小火把饺子底部煎至金黄
把面粉和水以1:12的比例调成面糊
将面糊倒入锅中,中小火收汁,煎至出现冰花,并且冰花可以整个在锅中移动即可
将盘子倒扣在锅中,取出即可食用
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