宝宝猪肝粉 6M+〖初心哆咪宝宝辅食秀〗
宝宝猪肝粉
建议月龄:6个月以上
食材用量:猪肝500克,葱姜柠檬适量
营养素kpn:铁,硒,维生素A,锌
贴心提示:
宝宝从母体里面带出来的铁仅能够维持到6个月,母乳是贫铁的食物,所以宝宝添加辅食后,尤其要重视铁的补充,宝宝需要的铁来源99%来自辅食,可见其有多么重要。最新版中国居民膳食指南推荐,宝宝6个月就可以添加动物性食物,尤其是高含铁的猪肝,及时补充,预防宝宝出现缺铁性贫血!
用料
猪肝 | 500g |
葱 | 适量 |
柠檬 | 适量 |
姜 | 适量 |
宝宝猪肝粉 6M+〖初心哆咪宝宝辅食秀〗的做法
原材料
切片
浸泡去腥
切片
焯水
煮熟
炒
打粉
成功
无公害猪肝粉👆👆👆
小贴士
猪肝虽好,但是每周猪肝粉总量不要超过20克,纯猪肝不要超过50克
猪肝的选购上,最好选择有机猪肝,无公害猪肝,不了解具体情况的猪肝或者无级别的猪肝尽量不采购。因为肝脏是代谢器官,容易有残留比如重金属等。所以一定要选购优质猪肝。哆咪的猪肝均为无公害级别。
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