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低脂番茄牛肉怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂番茄牛肉精选专题是专门提供低脂番茄牛肉的相关精彩内容的地方,这里的低脂番茄牛肉相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂番茄牛肉的相关知识,分享一些低脂番茄牛肉方面的经验知识。

  • 低脂番茄牛肉的做法和图解,低脂番茄牛肉怎么做更好吃

    低脂番茄牛肉

    用料西红柿一个洋葱半个牛肉200g大蒜三瓣生姜6片料酒生抽糖八角胡椒粒低脂番茄牛肉的做法番茄划十字烫一下去皮切丁洋葱半个牛肉洗净,加姜片,大火煮开,去浮沫,温水洗净蒜切粒生姜切片备用热锅加5g左右的橄榄油,放蒜粒炒香...

  • 「低脂」番茄牛肉儿童意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂】番茄牛肉儿童意面

    用料意面200g(小半袋)西红柿两个青椒一个洋葱半个牛排一块番茄酱三勺【低脂】番茄牛肉儿童意面的做法在进口超市买的这个牌子的意面,宇宙主题的,里面都是太阳、宇宙飞船、宇航员的形状~口味还不错,可能我自己不挑,可以买来...

  • 低脂番茄鱼食谱做法大全,超简单的低脂番茄鱼做法步骤

    低脂番茄鱼

    乍暖还寒时候减肥正当时低脂吃肉不长胖用料西红柿3个豆腐1块香菜一小把草鱼1条低脂番茄鱼的做法首先把鱼洗净,加料酒,蒜,姜腌一下,大概15-20分钟,(家里没有葱了就没放有的可以放)然后把番茄洗净划十字,最好买那种熟透的比较红...

  • 低脂无油无水番茄红烩牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无油无水番茄红烩牛肉

    用料双盈番茄沙司100克土豆1个葱姜10克炖肉料10克啤酒1听牛里脊500克低脂无油无水番茄红烩牛肉的做法准备所有食材牛里脊洗净,浸泡出血水控干水份,切成麻将大小的块放入电压力锅内,依次加入调味料还有必不可少的双盈番茄...

  • 简易版‼️低脂🥩番茄炖牛肉‼️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版‼️低脂🥩番茄炖牛肉‼️

    好吃不发胖的西红柿牛肉来了!制作也超级简单!热量超低😆😆减肥的集美们赶紧行动起来吧💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻热量280千卡用料西红柿1个牛肉250克姜1块料酒2勺豆芽200克生抽2勺老抽1勺简易版‼️低脂🥩番茄炖牛肉‼️的做法准备图...

  • 低脂番茄汤食谱做法大全,超简单的低脂番茄汤做法步骤

    低脂番茄汤

    是我在宿舍开发出的快手食谱,那段时间觉得食堂的菜过于油腻,想吃点清淡的调养一下,就自己捣鼓出了这个菜谱用料西红柿1个盐适量生抽1勺红糖一撮豆腐1小块金针菇1小把低脂番茄汤的做法1、红糖适量,酱油适量,调成汤汁倒入锅...

  • 减肥福音:低脂又饱腹的番茄牛肉饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥福音:低脂又饱腹的番茄牛肉饭

    吃惯了西红柿炒鸡蛋今天不如换换口味,来一个番茄牛肉炒饭怎样?用料牛肉80g大米40g番茄半个减肥福音:低脂又饱腹的番茄牛肉饭的做法牛肉提前用酱油、砂糖、麻油、料酒腌制密封冷藏保存。番茄切开备用把大米放入养生杯中,淘...

  • 低脂番茄鸡胸肉丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂番茄鸡胸肉丸子

    适合减脂期吃的菜,大约是16颗肉丸的量用料胡萝卜1/4根鸡胸肉2块淀粉1勺盐2克香菇2朵蛋清1个番茄1个黑胡椒0.5勺低脂番茄鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉,胡萝卜,香菇用料理机打碎,加入蛋清,淀粉,黑胡椒,一个方向搅拌上劲。戴一次性手...

  • 番茄低脂汤食谱做法大全,超简单的番茄低脂汤做法步骤

    番茄低脂汤

    用料西红柿1个金针菇适量鸡蛋1个生抽适量勺虾仁适量葱适量番茄酱适量豆腐一块番茄低脂汤的做法1.锅中加少许油葱段炒香,加入虾仁炒熟,取出备用。2.一点点油热锅,倒入切成小块的番茄。翻炒到番茄变软,看起来有点沙沙的。倒...

  • ★低脂★番茄肥牛汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ★低脂★番茄肥牛汤

    努力减肥,努力生活用料肥牛300克西红柿2个油10克生抽1勺盐5克蒜3瓣★低脂★番茄肥牛汤的做法处理蔬菜,番茄切丁,大蒜切丁,肥牛焯水,洗干净锅中少于油,蒜末爆香,下入番茄丁,炒软,加入适量清水(能喝多少汤加多少),放入焯水洗干净的...

  • 低脂番茄牛肉意面的做法和图解,低脂番茄牛肉意面怎么做更好吃

    低脂番茄牛肉意面

    无油制作低脂健康用料番茄一个牛排70g意大利面50g低脂番茄牛肉意面的做法先煮意面,同时将牛排切成合适大小的条状不放油选择肥肉最多的置入平锅中间中转小火两面煎好放置一旁锅内留有煎牛排的油番茄切块直接倒进锅里加...

  • 优脂低碳——番茄蘑菇牛腩的烹饪做法,大厨教你详细做法

    优脂低碳——番茄蘑菇牛腩

    厨房小白的进阶之路,做的时候没拍照,做完觉得挺好吃,留个纪念。这次配料放的少了,鸡腿菇还可以多放些,不低碳的还可以放土豆之类的。用料牛腩500克西红柿中等3个鸡腿菇1只黄油10克生抽2勺老抽1勺五香粉一点点姜粉适量优脂...

  • 低卡低脂番茄牛肉玉米鹌鹑(鸡)蛋沙拉三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂番茄牛肉玉米鹌鹑(鸡)蛋沙拉三明治

    低卡减脂,优质碳水,优质蛋白质全麦面包2片=105卡番茄=9卡鹌鹑蛋=32卡甜玉米粒=5卡牛肉=40卡生菜=2卡番茄酱、沙拉酱=5卡一共198卡,大约200卡!可以做早餐,再搭配牛奶,棒👍🏻!用料全麦面包2片鹌鹑蛋3个甜玉米粒10克生菜15克西红柿40...

  • 低脂低卡番茄鸡胸肉意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡番茄鸡胸肉意面

    如果把意面换成全麦的更加健康。超级快手,五分钟搞定。用料鸡胸肉60克意大利面一人份西红柿1个低脂番茄酱适量大蒜2瓣香肠或者烟熏香肠或者腊肠或者培根适量橄榄油一点点青柠檬两片低脂低卡番茄鸡胸肉意面的做法煮意面...

  • 卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的烹饪做法,大厨教你详细做法

    卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」

    本想保留这道我最爱的早餐,没想到被老友种了草,非要我手把手的教,那我就奉献出这款低脂美味的快手三明治吧!🧚🏻‍♀️用料卤牛肉(买现成或自己做的都可以)1块番茄半个鸡蛋1个全麦吐司两片卤牛肉番茄窝蛋三明治「低脂」的做法...

  • 低脂好喝的肥牛番茄汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂好喝的肥牛番茄汤

    特别爱番茄,因为鸡蛋过敏,所以会想出其它的可能搭配,来弥补不能吃番茄炒蛋遗憾用料肥牛200克西红柿4~5个生抽1勺蚝油1勺小土豆2个蒜粒2瓣酥油5克黑胡椒粉3勺低脂好喝的肥牛番茄汤的做法番茄洗净,土豆两个小的,土豆削皮大蒜...

  • 无油低脂电饭煲番茄西葫芦煲牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂电饭煲番茄西葫芦煲牛肉

    除了牛肉自身的油脂没有加一滴油哦~用料牛肉840克西红柿3个西葫芦1个洋葱1个胡萝卜半根金针菇1把小米辣(或干辣椒)5个(不喜辣可减少)葱4段姜4片蒜5瓣香叶3片料酒3勺生抽5勺老抽3勺盐适量无油低脂电饭煲番茄西葫芦煲牛肉的...

  • 如何做番茄低脂汤好吃 番茄低脂汤烹饪方法大全

    番茄低脂汤

    时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料圆白菜60g洋葱60g胡萝卜60g西兰花10朵西红柿250g清水250ml蒜2瓣橄榄油5g盐1小勺白胡椒粉根据自身口味添加番茄低脂汤的做法小火加热不粘锅,放入油,放蒜片炒出香味。放入洋葱、...

  • 低碳优脂的番茄炖牛腩的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳优脂的番茄炖牛腩

    番茄牛腩的做法超级多,Gill的好吃懒做版本少了“进阶”步骤,但味道完全不输餐厅!我们俩胃口好所以一共吃了两斤肉,大家可以按比例减少~不要问我番茄都去哪啦...全部烧化啦,所以汤特别特别鲜😋😋😋😋😋用料牛腩1000克西红柿4...

  • 番茄牛肉锅——低卡减脂饱腹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄牛肉锅——低卡减脂饱腹

    看你们吃番茄牛腩、番茄肥牛、番茄………我也好想吃哈这道菜健康食材,全是新鲜食材番茄和牛肉是主要的,其他菜可以随意搭配番茄可以搭配的东西太多了,真的是万能太好吃了做这道菜的时候老公一直饿着肚子等我,破天荒吃了好...

  • 低脂‖黑胡椒番茄牛肉意面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂‖黑胡椒番茄牛肉意面

    分享一道我减脂期常吃的午餐用料牛肉克意大利面洋葱半个蒜2瓣蚝油1茶勺料酒适量老抽1茶勺黑胡椒酱1茶勺黑胡椒适量盐少许新鲜番茄/番茄罐头罐头半罐配菜(杏鲍菇、玉米粒、菠菜etc.)低脂‖黑胡椒番茄牛肉意面的做法提前...

  • 番茄金针菇肥牛汤(低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄金针菇肥牛汤(低脂)

    减肥期我很爱做的一个汤,除了几片肥牛,全是低脂低卡食材,几片肥牛也是给减肥期的自己解解馋了用料西红柿1个肥牛若干片金针菇一小把生抽适量盐适量克番茄金针菇肥牛汤(低脂)的做法备好食材,我一般就是金针菇,肥牛,番茄,这次做...

  • 无油低脂版番茄雪梨牛肉汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂版番茄雪梨牛肉汤

    无油低脂增肌开胃跟大口吃肉结合在了一起敞开吃无负担#即便是零厨艺也要满足犯馋的嘴以及填饱总饿的胃必须要吃的健康别辜负食物也别伤害味蕾以及大胃胃好么#用料牛腱子一斤或一斤半看吃肉实力雪梨一个西红柿六个无油...

  • 番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)

    小象的最爱,他不爱洋葱味,所以这里的番茄肉酱无洋葱,自制番茄酱更健康,低脂。用料番茄3个精瘦肉200g意大利混合香草2勺糖1勺面粉1勺盐1/2勺番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的做法将番茄切块打碎番茄成酱熬制,并加...

  • 低脂开胃的番茄牛腩汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂开胃的番茄牛腩汤

    在家就能吃到外面的美食。用料牛腩500克芸豆200克西红柿5个姜1只大葱半根杏鲍菇1个低脂开胃的番茄牛腩汤的做法两个番茄切块,讲究的可以去皮哈。三个番茄榨汁备用。番茄准备的有点多哈(个人喜欢)牛腩切块焯水备用,焯水的...