「豇豆空心菜豆腐汤」低脂饱腹/晚餐首选💕💕💕
清淡食谱2.05W
夏天,身体代谢是比其他季节要快的哦。。。所以利用清淡的晚餐来一起瘦瘦瘦下来吧✌️✌️✌️这个👉🏻「豇豆空心菜豆腐汤」低脂饱腹,营养美味。。。不仅如此,对于女性妇科困扰也有很大的帮助哈‼️
用料
豆腐 | 1块 |
豇豆 | 六七根 |
空心菜 | 1小把 |
盐 | 2勺 |
鸡精 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
白胡椒粉 | 半勺 |
香油 | 半勺 |
清水 | 适量 |
小葱白 | 1根 |
「豇豆空心菜豆腐汤」低脂饱腹/晚餐首选💕💕💕的做法
豇豆摘洗干净,切成段。
豆腐切长方块。
空心菜洗净。
小葱白切葱花。
锅中加水,大火烧开,加入一勺盐,下入豇豆,焯熟。
捞出过冷水,控干水份备用。
锅中重新加入清水,大火烧开,加入豇豆和豆腐,加入一勺盐。
再次烧开后,加入空心菜,继续煮二十秒。
关火后加入鸡精,白胡椒粉,生抽,香油调味,撒入葱花。
低卡低脂哦。
小贴士
无技巧无难度!
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