家常清炒奶白菜
奶白菜有很好的清热除火的作有,奶白菜对于,乳腺疾病有好处,同时奶白菜也可以解毒,奶白菜对头发有很亮发的作用,同时奶白菜也可以提高免疫力,还可以明目,对于心血管有很好的作用,同时奶白菜对也有益乳的作用,有,健脾和胃的作用,也可以,润肠也有很好的,壮骨作用。奶白菜可以养颜护肤,对于养阴补虚以及抗衰抗辐射有很大的作用。
用料
小白菜 | 5颗 |
蒜 | 3瓣 |
油 | 适量 |
盐 | 1勺 |
家常清炒奶白菜的做法
1.奶白菜清洗干净
2.拍好蒜蓉
3.或者烧开水,加点盐,花生油,加入奶白菜焯水一分钟,捞起来,过冷水,沥干水分
4.起锅热油,加入蒜蓉,奶白菜快速翻炒,加点盐,翻炒几下就可以了
5.装盘
小贴士
1.市场买的菜通常都焯水,焯水加入食盐,花生油可以保持菜的翠绿
2.焯水后过一边冷水菜比较脆
-
春天的马兰头的做法和图解,春天的马兰头怎么做更好吃
感谢春天的食物~~喜欢和先生一起去菜场买菜,看新鲜烟火,热热闹闹,回家好好煮菜,一家人坐在一起吃饭是件很快乐的事情。🍀🍀用料香干五块春笋二根春天的马兰头的做法洗干净新鲜的马兰头,春笋马兰头焯水捞出准备切丁切丁下油,先快速炒笋丁,豆干丁,最后加入马兰头起锅,装盘,清...
-
青豆土豆浓汤的做法和图解,青豆土豆浓汤怎么做更好吃
春天来啦~怎么能少得了这道小清新的汤呢~做法非常简单~快来试试看吧o(≧v≦)o~~用料青豆200g土豆150g牛奶400g食盐适量青豆土豆浓汤的做法土豆去皮切块,放入蒸锅大火20分钟,只要用筷子能戳透就好了。青豆放入热水中焯熟备用。蒸熟焯好的土豆青豆全部倒入容器,再加...
-
清淡开胃粥食谱做法大全,超简单的清淡开胃粥做法步骤
用料猪肉30g油菜梗西红柿盐酱油香油葱清淡开胃粥的做法煮好白粥剁猪肉放入料酒、盐、酱油、油腌10分钟,油菜梗、西红柿切丁把食材放入白粥里煮熟,滴酱油、香油,撒葱花,美味开吃...
-
关东煮一人食🍢的做法和图解,关东煮一人食🍢怎么做更好吃
武汉本该在21年下的雪,留到了22年上班第一天,下地猝不及防,中午就想煮个热乎的关东煮应个景,希望有机会去北海道看雪用料魔芋1盒乌冬1包竹轮卷、鱼籽福袋、蟹柳、牛筋丸、牛五花若干关东煮汤底料1袋带叶青菜若干关东煮一人食🍢的做法准备自己爱吃的食材,各种可以煮...