鸡胸肉秋葵亲子饭

喜欢秋葵和蛋拌的朋友一定要试试，不用一滴油，健康又美味！

用料  

鸡胸肉秋葵亲子饭的做法  

1. 1.热水，鸡胸肉，捞起来过凉水。
   2.热水，秋葵，捞起来切片。

2. 3. 干锅，鸡肉炒一会，放水/酱油/糖水，没有味霖用糯米酒代替了，加秋葵，收汁放打好的鸡蛋。