果蔬披萨
总是想给一岁的宝宝做营养又美味的加餐,不喜欢吃水果蔬菜的宝贝可以一下子吃掉1/3:)
用料
鸡蛋 | 两个 |
面粉 | 20g |
苹果 | 一个 |
西红柿 | 半个 |
绿菜叶 | 一片 |
黑芝麻 | 10g |
果蔬披萨的做法
1.用一个鸡蛋将蛋白蛋黄分离
2.苹果切成小丁
3.蛋黄里加入面粉加适量水搅拌均匀成糊状,将苹果倒进去
4.蛋白打成固态
5.蛋白加入蛋黄糊里搅拌均匀
6.烤盘铺上锡纸将蛋黄倒入抹平
7.烤箱预热好后放入160度烤10分钟
8.将另一个鸡蛋蛋黄分离加入西红柿丁搅拌均匀
9.涂抹在烤好的披萨上撒上黑芝麻和绿菜碎再烤5分钟出炉美味的果蔬披萨出锅了
小贴士
可以把水换成酸奶或者牛奶或者橄榄油都可以的,水果可以换自己喜欢的,总之可以根据自己的口味自由搭配。
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