料汁配方请截图保存-三汁焖锅
为了等齐各种食材,想了两周才做上焖锅
不是黄记煌,胜似黄记煌hhhh
火锅吃腻了焖锅来一波?
想吃啥焖啥
有电就行,火都不用开
用料
土豆🥔 | 1个 |
洋葱🧅 | 半个 |
绿菜椒 | 1只 |
红菜椒 | 1只 |
胡萝卜🥕 | 1根 |
玉米🌽 | 1根 |
红薯🍠 | 2个 |
鸡翅 | 6个 |
鸡腿肉 | 500克 |
巴沙鱼🐟 | 半条 |
牛肉块 | 250克 |
海鲜酱油 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
蚝油 | 4勺 |
黄豆酱 | 4勺 |
番茄酱 | 4勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
淀粉 | 3勺 |
白胡椒粉 | 2勺 |
辣椒面 | 2勺 |
亚麻籽油(其他也可 | 4勺 |
料汁配方请截图保存-三汁焖锅的做法
把红薯🍠土豆🥔胡萝卜🥕等块茎类的蔬菜切块铺在锅底
洋葱🧅辣椒🌶️们也切块在锅里铺平
鸡翅鸡腿肉用三件套(料酒、生抽、盐)腌制20min,牛肉同理(也可再加辣椒粉)
荤菜铺平放入锅中,4勺油➕半碗水沿锅壁倒 入,盖上锅盖开大火🔥开始焖
料汁调起来~ 亲测这个搭配真的好吃🙈你们一定要试试
焖10分钟之后开盖儿倒入酱汁… 继续焖5min
开锅撒点香菜碎,拌匀!开始ci!
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