荞麦苗炒鸡蛋怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的荞麦苗炒鸡蛋精选专题是专门提供荞麦苗炒鸡蛋的相关精彩内容的地方,这里的荞麦苗炒鸡蛋相关内容,小编都精心编辑,精选优质荞麦苗炒鸡蛋的相关知识,分享一些荞麦苗炒鸡蛋方面的经验知识。
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荞麦苗炒鸡蛋
含有高蛋白,低脂肪,维他命A,B1,B2,及高量的铁和各种必需的氨基酸,尤其是离胺酸(Lysine)含有5-6%,为所有谷物中最高者。蛋白质含量有10-13%,为水溶性,并含有大量的叶绿素和维生素C等,人体每天必须营养物质,脂肪含有2.2-2.7%,大...
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荞麦粥配豆苗炒豆腐和水波蛋
荞麦米营养丰富,富含蛋白质、水溶性纤维,十种矿物质和微量元素。以前,劳动人民常常用燕麦奶煮荞麦米做成粥当早餐。不仅可以饱腹还能为一天的劳作提供满满的能量。用料荞麦米100克豆腐干60克豆苗50克帕玛森奶酪粉40克鸡...
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快手站队鸡蛋火腿荞麦炒面
某东get到一套站队酱,一共8款,我拍了其中6款试吃,结果惊为天人。特别是其中的榴梿酱更是香味浓郁,过几天出试用食谱供大家参考。今天是用的牛肉酱加荞麦面做的快手炒面,酱里配有大块牛肉,豆瓣和鲍菇,咸度适中,香气扑鼻,真的很...
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荞麦炒面
没有食欲的时候就给自己炒盘炒面,营养充足还不长肉肉用料荞麦刀削面适量甘蓝4分之一个西红柿2个鸡蛋2个羊肉卷,肥牛卷,火腿肠,五花肉等等你自己喜欢的肉类选一种适量韭菜适量葱半根蒜2瓣香油2勺十三香1勺盐适量鸡精适量生...
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蒜苗炒鸡蛋
用料蒜苗50根鸡蛋2个盐5克味精5克蒜苗炒鸡蛋的做法鸡蛋中放入少许精盐,味精火不要太大,别把鸡蛋炒糊放入蒜苗,大伙炒2分钟,放入精盐,味精开吃...
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炒荞麦茶
用料荞麦茶5克热水500毫升炒荞麦茶的做法无小贴士凉后饮用。适合三高患者。...
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荞麦鸡蛋粥
上次做过一次,觉得味道不错(密恐的朋友请忽略图片)用料鸡蛋1-2个荞麦若干大米正常煮粥量盐少许葱花若干荞麦鸡蛋粥的做法正常加大米、荞麦米煮粥在粥煮的差不多的时候,把蛋花打好,记得加盐下点油煮好的粥放入蛋花里,搅拌均...
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炒鸡蛋荞麦面(减肥、健身)
无意中这样炒了炒,就爱上这个味道了,个人觉得比水煮的好吃一百倍😍用料荞麦面条适量鸡蛋1个番茄1个油适量酱油适量炒鸡蛋荞麦面(减肥、健身)的做法锅里放水煮面(水滚再下面条☞熟了关火☞炒番茄丁,炒半熟☞加鸡蛋,熟后就...
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番茄鸡蛋香菇炒荞麦面(少油版)
周日早上睡不着,于是起来做了早餐。三分钟吃完,味道太棒!perfectforaSundaybreakfast/brunch❤️用料番茄1个鸡蛋2个香菇2个洋葱一小瓣(可能没有也OK啦)荞麦面150g(超市里有卖,冷藏的那种)葱一小节(用法在下面)番茄鸡蛋香菇炒荞麦...
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蒜苗炒鸡蛋
用料蒜苗1把鸡蛋4个木耳1小把盐1勺鸡精1勺食用油适量蒜苗炒鸡蛋的做法蒜苗洗净,拍一下斜刀切成段碗中打4个鸡蛋,加少许盐打散锅中热油至冒烟,放入鸡蛋翻炒定型盛出锅中直接放入蒜苗翻炒下加入盐,鸡精,和炒好的鸡蛋翻炒均匀...
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炒荞麦面
饿了一夜,早上5点钟就开始构思早餐,想了半天,拿出家里的剩菜,来个炒荞麦面吧,网络热推的荞麦面,也是减肥期间可以摄入的优质碳水!用料荞麦面200克鸡蛋3个蔬菜,荤菜随意搭配油适量生抽勺盐少许鸡精少许炒荞麦面的做法超市买的...
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炒面 包菜炒荞麦快速面(荞麦面)
用料荞麦面快速面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦快速面(荞麦面)的做法烧水煮面,煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜,葱花蒜末,火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱蒜爆香,下火腿炒香加包菜炒软,下鸡...
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豆苗炒鸡蛋
简单快速又美味😋话说因为孩子们爱吃鸡蛋所以特别煮多了一些鸡蛋给孩子们😊用料豆苗鸡蛋2粒花雕酒2-3汤匙蚝油2汤匙蒜头适量豆苗炒鸡蛋的做法热油锅炒香蒜末,加入豆苗,放调味料拌匀中间打入鸡蛋炒均匀即可小贴士喜欢吃...
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洋葱青椒鸡蛋炒荞麦面
节后假期健康低油早午餐用料洋葱半个青椒1个鸡蛋2个荞麦面适量酱油适量盐适量鸡精适量食用油少量洋葱青椒鸡蛋炒荞麦面的做法煮好荞麦面到面条没有硬芯,过凉水沥水备用;半颗洋葱、一个青椒切好备用;两颗鸡蛋打散备用(可以...
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鸡蛋炒蒜苗
用料蒜苗鸡蛋2个酱油盐克鸡蛋炒蒜苗的做法蒜苗洗净。切成段。鸡蛋打散。锅内放一点油。大概五六成热的时候放入鸡蛋。成型就盛出。还有点液状也没关系。再倒底油。八九成热的时候放入蒜苗快速,不停翻炒。蒜苗变色。倒...
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荞头炒鸡蛋+荞头炒猪耳
今天买了点荞头,非常的新鲜,这个季节的荞头吃起来也更香一点。这种菜比较出数,几个就切一大盘,所以今天我们来个一菜两炒。用料荞头350克鸡蛋2个猪耳朵半个辣椒3个泡椒3个大蒜3瓣生抽1勺蚝油1勺鸡汁1勺食盐适量荞头炒鸡蛋...
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蒜炒有机荞麦苗
含有高蛋白,低脂肪,维他命A,B1,B2,及高量的铁和各种必需的氨基酸,尤其是离胺酸(Lysine)含有5-6%,为所有谷物中最高者。蛋白质含量有10-13%,为水溶性,并含有大量的叶绿素和维生素C等,人体每天必须营养物质,脂肪含有2.2-2.7%,大...
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蛋炒荞麦面
减脂期偶尔特别想吃碳水用料荞麦面1把(大概100g)鸡蛋1个洋葱适量牛肉、鸡肉、火腿适量生抽适量老抽适量蚝油适量孜然粉适量盐适量蒜末(可选适量小米辣、青椒(可选适量蛋炒荞麦面的做法荞麦面开水煮2-3min捞出过凉水后沥干...
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番茄鸡蛋炒荞麦面午餐
荞麦面比普通面条热量更低一点,很多人不太能接受荞麦面的味道,减脂期吃习惯了其实也蛮好吃的。用料荞麦面一捆鸡蛋2个番茄1个生抽2勺盐半勺番茄鸡蛋炒荞麦面午餐的做法准备好食材水开后加入荞麦面煮熟后过凉水捞出备用...
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荞麦燕麦鸡蛋
用料燕麦克鸡蛋个荞麦燕麦鸡蛋的做法燕麦鸡蛋荞麦混合...
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鸡蛋荞麦面
用料鸡蛋2个荞麦面30g盐适量包心菜半个黄酒适量鸡蛋荞麦面的做法鸡蛋加适量黄酒,盐打成蛋液,入锅炒成型包心菜手撕洗净热水入锅,把包心菜荞麦面一起下锅,放适量盐,煮2分钟左右加入刚炒好的鸡蛋,煮10秒左右,出锅。...
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鸡蛋西红柿炒荞麦挂面
用料鸡蛋2个西红柿1个挂面1小把(100g)盐少许葱1根大蒜3瓣橄榄油2勺生抽2勺紫甘蓝2片小米椒2个鸡蛋西红柿炒荞麦挂面的做法紫甘蓝切成长丝,大蒜头切成蒜末,香葱切成葱花,小米椒切末,西红柿切小块,备用。烧热水,水开下挂面,我选...
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火腿鸡蛋炒荞麦面
用料荞麦面克鸡蛋1个新鲜香菇若干朵西红柿1个蒜头若干上海青若干颗火腿鸡蛋炒荞麦面的做法水煮开下荞麦面,捞起过一下凉水一勺生抽,半勺老抽一勺香油加入面条搅拌。橄榄油煎熟鸡蛋橄榄油爆香蒜头,依次放入所有材料翻炒,最...
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鸡蛋蒜苗炒
用料蒜苗3根鸡蛋2个盐克料酒勺鸡蛋蒜苗炒的做法1,炒鸡蛋至6成熟2,加入蒜苗爆炒3,加入盐和料酒...
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荞头炒鸡蛋
用料新鲜荞头250克鸡蛋2个盐1克玉米油5克荞头炒鸡蛋的做法荞头洗净切短,热锅冷油倒入乔头翻炒均匀,加盐调味倒入打散的鸡蛋液,翻炒均匀,加盐调味即可出锅。...