抗氧化怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的抗氧化精选专题是专门提供抗氧化的相关精彩内容的地方,这里的抗氧化相关内容,小编都精心编辑,精选优质抗氧化的相关知识,分享一些抗氧化方面的经验知识。
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淡紫色的低糖抗氧化smoothie
莓果属于低糖分的水果,低碳水的小仙女们/小酮人们可以吃的哦(虽然我不是生酮饮食~)想要紫色深一些,加入桑椹和大量蓝莓加入覆盆子和草莓,会有非常漂亮的红色系的smoothie多吃富含花青素的紫色食物会让皮肤保持很棒的状态!👠L...
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燕窝食谱丨抗氧化青提燕窝
燕窝食谱丨抗氧化青提燕窝 青提对我们人体有什么好处呢? 青提含有丰富的维他命有滋养,健胃,益气,抗氧化的效果还能够增进食欲,它含有的抗癌微量元素也不能小看,可以防止健康细胞癌变,榨成汁饮用更是有促进身体恢复效果哦...
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抗氧化美白牛油果香蕉吐司卷
在我家买了吐司的跟我一起这样做,这个女孩子最爱的集水果和吐司于一身,无添加糖分的牛油果香蕉吐司卷,健康又好吃,关键5分钟搞定!用料吐司片一片香蕉一根牛油果一颗黑胡椒适量盐适量鸡蛋1颗抗氧化美白牛油果香蕉吐司卷的做...
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养颜抗氧化茶饮
自己搭配了一堆抗氧化!女人抗氧化不能停下来。一直进行着!🥱用料莲子5-8颗百合3克红枣5颗桑葚5克玫瑰花5颗水800克养颜抗氧化茶饮的做法所有材料~全部材料放进去。10分钟左右换保温。再泡一会记得准备勺子,莲子红枣百合桑...
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抗氧化胡萝卜苹果汁
胡萝卜苹果汁,抗氧化美白哦用料苹果1只胡萝卜1/3根抗氧化胡萝卜苹果汁的做法苹果胡萝卜切块放入搅拌机放入水。搅拌~小贴士多搅拌一会儿,胡萝卜纤维比较多...
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美容养颜、抗氧化紫薯银耳粥
紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化。银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。用料银耳1朵大米80g冰糖适量饮用水800ml美容养...
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🌴抗氧化之王—羽衣甘蓝沙拉
最开始选择羽衣甘蓝纯粹是因为国外各大健身博主都在吃💁我也跟风一下科普一下:羽衣甘蓝热量仅为209焦耳,是健美、减肥的理想食品。其Vc含量是绿叶菜中最高的。微量元素硒的含量为甘蓝类蔬菜之首,有“抗癌蔬菜”的美称✨...
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抗氧化红豆薏仁紫薯饮
三高轻松吃用料记录之用抗氧化红豆薏仁紫薯饮的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
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美容抗氧化紫薯山药燕窝
燕窝丰富的EGF因子能刺激上皮细胞和内皮细胞生长,促进肌肤代谢,使其均匀紧致细嫩光滑,与紫薯的抗氧化作用结合,美容养颜倍增。加上山药活血暖胃、润肠通便、补肾益精,食欲不振或便秘人士食用特别适宜。用料紫薯100克山药10...
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【轻脂抗氧化】奇亚籽鸡胸肉沙拉
奇亚籽的好处多多,富含超高的omega-3不饱和脂肪酸,含量堪比三文鱼油;含有多种抗氧化活性成分,如绿原酸,咖啡酸,杨梅酮,槲皮素,山奈酚等,比果蔬还厉害;丰富的可溶性膳食纤维,能促进大肠蠕动,更多详情请自行百度,嘻嘻。再加上同样抗...
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美容养颜 抗氧化抗老美白
抗氧化其实就是抗老,最抗老的食物就是紫色红色蓝色系的食物1⃣️花青素&多酚等抗氧化物质:强大的抗氧化能力深色系的水果,蓝莓/草莓/覆盆子/桑葚/黒莓等莓类,紫葡萄,紫甘蓝,番茄,甜红椒,紫薯,紫洋葱,甜菜。蔬菜之王羽衣甘蓝,每...
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冬日暖身健康饮超模最爱健康抗氧化奶昔
冬天当然要喝热饮才会开心呀!健康美味又简单!我一个常年养生的人,不喝奶茶不喝可乐就爱这些健康的食物(到底是不是真的健康,还是需要伟大的科学家们研究了,感谢他们,科学就是这样不停的推翻之前的考证,人的身体是很奇妙的,甲之...
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爆浆生酮蓝莓马芬蛋糕🥯营养好吃抗氧化
这个蓝莓杯子马芬蛋糕妥妥的爆浆蓝莓脂肪炸弹基本上刚出炉就会被抢光味道真的很不错😋我都要吃上瘾了真的会让在生酮的人觉得很幸福搅拌时都香得不行了如果在生酮期间非常馋甜品,这一款很解馋隔两三天做一次都吃不腻基...
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【突破减脂平台期】排毒抗氧化养颜果昔
如果你正在经历艰难的减脂期或者伴有大量的力量训练可以在运动结束后尝试这杯果昔能帮助你快速恢复能量并且排毒当然蓝莓和百香果这样的水果对女性抗氧化美颜真的是没得说的好用料蓝莓1盒百香果4个梨1个香蕉1根蜂蜜15...
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石榴草莓香蕉奶昔Smoothie 美味美貌抗氧化
秋天是石榴收获的季节,石榴籽虽然可以直接吃,但是不想嚼碎籽再咽下,所以用来做成奶昔,把籽过滤掉,轻松喝下满满一杯美味又美貌的奶昔!食材:两杯共600ml左右用料石榴一只冷冻草莓8个冷冻香蕉半根牛奶200ml水200ml石榴草莓香蕉...
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抗氧化红豆薏仁紫薯饮,三高轻松吃
用料50克红豆,洗净沥干50克薏仁,洗净沥干30克紫薯,去皮切小块600克水200克矿泉水抗氧化红豆薏仁紫薯饮,三高轻松吃的做法1将红豆、薏仁、紫薯和水放入主锅,以20分/Varoma/速度1烹煮。2加入矿泉水,以1分/速度10搅打,即可享用...
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抗氧化,抗衰老,富含叶酸之菜非你莫属,如果这样吃,更加营养哦
吃厌了炒紫甘蓝,还有其他吃法吗?凉拌!凉拌!凉拌!只需要3样酱料,3个步骤,10分钟时间,一道,清新脱俗的,脆脆清香的,凉拌紫甘蓝,款款而来,等你来做!等你来吃!用料紫甘蓝若干芝麻适量盐适量香油适量抗氧化,抗衰老,富含叶酸之菜非你莫属,如果...
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红提葡萄抗氧化奶昔
爱美的女生都知道葡萄含有天然抗氧化物质,是大自然中的护肤品!最重要的是很好喝怎么可以拒绝她~抗氧化物质是在葡萄皮和葡萄籽中,所以我是带皮带籽做,不喜欢的话可以去籽不去皮也是一样的!用料红提10个葡萄10个酸奶250ml蜂...
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集抗氧化美白排毒于一身的:集美肉桂苹果
当肉桂遇到苹果,这世界上,还有什么味道比这样的相遇更美妙?肉桂的抗氧化能力在香料也是数一数二的,苹果又是水果界里润肠通便美容低糖的高手,柠檬美白的功效自不在话下。不需要额外放糖,也不需要配合精制碳水,这才是最完美的...
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超模同款|美白补水抗氧化果昔
梨乃百果之宗,鲜甜可口、香脆多汁、营养丰富。搭配超级食物羽衣甘蓝,抗氧化膳食纤维丰富。养颜圣品牛油果为皮肤注入活力。用料羽衣甘蓝1把梨1/2个牛油果1/2个香蕉半根柠檬半个水150ml超模同款|美白补水抗氧化果昔的做法...
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百香果皮茶,减脂、消炎、排毒、抗氧化
百香果香气四溢,妙不可言。其实百香果皮也含有丰富的果胶和营养物质,有杀菌消炎、降脂降压、滋阴补肾、排毒养颜的功效。制成果皮茶,是个不错的选择。用料百香果皮若干百香果皮茶,减脂、消炎、排毒、抗氧化的做法百香果用...
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庞德食谱之抗氧化的莎莎酱沙律
春节假期吃得太丰盛,是时候减脂修身了。减脂计划能否坚持到底,关键是健康的食物是否好吃。这款沙律一次摄取多种新鲜,抗氧化的食物。用料西红柿一个蒜4瓣洋葱半个香菜一根橄榄油3勺绿橡叶生菜2棵菇类2到3种樱桃番茄五六...
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胡萝卜苹果汁抗氧化小能手
为了青春动起来吧!用料胡萝卜2根青苹果2个柠檬少许蜂蜜适量榨汁机胡萝卜苹果汁抗氧化小能手的做法胡萝卜,苹果去皮,切块先榨胡萝卜汁,再榨苹果汁!将榨好的果汁混合,过滤杂质!在混合果汁里加几滴柠檬汁,如果觉得原汁味道不错直...
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【抗氧化、低热量】简单快手的紫甘蓝沙拉
夏天来了,清淡营养简单快手的沙拉是不二之选。而这一款沙拉,没有使用高热量的沙拉酱,尤其适合减脂人士。紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物,蛋白质,叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素,铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质...
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超模同款|排毒抗氧化果蔬汁
超级食物羽衣甘蓝,抗氧化膳食纤维丰富,促进肠道蠕动,帮助身体排毒。如果是运动后饮用,可以把水换成椰子水,补充电解质,维持体液平衡,快速恢复体力。用料羽衣甘蓝一掌心菠萝4块香蕉半根抹茶2克水300ml超模同款|排毒抗氧化果蔬...