超级好吃的金枪鱼鲜虾三明治
最近迷上了给宝宝做三明治,看了很多厨友做的三明治,自己也改良做了一个,真的是超好吃,足足的内陷吃起来非常满足。
用料
面包 | 2片 |
油浸金枪鱼 | 1罐 |
鲜虾 | 6只 |
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
紫甘蓝 | 2片 |
黄瓜 | 1根 |
西红柿 | 1个 |
生菜 | 4片 |
沙拉酱 | 适量 |
甜玉米粒 | 适量 |
奶酪片 | 1片 |
超级好吃的金枪鱼鲜虾三明治的做法
【准备食材】
【蔬菜类】
黄瓜切成条;胡萝卜、紫甘蓝切丝西红柿切片;生菜洗净即可;备一片奶酪片。
【肉蛋类】
1、选取油浸金枪鱼罐头切成小块,然后和甜玉米粒混合,加沙拉酱拌匀备用;
2、鲜虾去头和虾线,然后加料酒、盐、黑胡椒拌匀,腌制十分钟后开水煮十几秒,变色后捞出;
3、平底锅中放一点油,打入一个鸡蛋,小火煎二十秒后关火盖盖焖3-5分钟,一个漂亮光滑的太阳蛋就做好了。【组合阶段】
顺序的摆放要充分考虑颜色的搭配,推荐以下顺序:【组合顺序】
面包片~生菜~紫甘蓝~胡萝卜丝~黄瓜条~鲜虾~西红柿~奶酪片~金枪鱼玉米~煎蛋~生菜~面包片(喜欢吃沙拉酱的可以在任意一层挤上沙拉酱)【包装阶段】
用保鲜膜将三明治裹紧,建议裹个三四圈,一定要裹紧,这样切开才不会散,然后用面包刀从中间切开,美美的三明治就做好啦!
小贴士
1、如果觉得胡萝卜生吃干涩可以焯一下水或者橄榄油稍微煎一下。
2、金枪鱼也可用火腿片代替,平底锅稍微煎一下,趁热将火腿片夹入三明治,会把挨着的奶酪片融化,吃起来会有拉丝的口感。
3、切好的三明治可以在切面处撒上一些研碎黑胡椒,口感更好。
4、包好的三明治用面包刀更好切哦!😉
-
三明治机不同用法的做法和图解,三明治机不同用法怎么做更好吃
买了个三明治机,为了物尽其用,要研究各种用法,不定期更新用料鸡蛋个面包片沙拉酱勺黄瓜根火腿片肉松克三明治机不同用法的做法蟹柳鸡蛋三明治鸡蛋、葱花、蟹柳加一点盐搅匀,三明治机两分钟,再夹在吐司中间两分钟。...
-
清爽三明治食谱做法大全,超简单的清爽三明治做法步骤
用料欧包片或吐司片2片番茄半个生菜2叶香蕉半个小木签2根清爽三明治的做法准备欧包片或吐司片两片一片欧包片上平铺一叶生菜、两片番茄、一层香蕉片,再重复一次~左右各插上一根小木签作固定用,从中间切开为两半即可~小贴士这款三明治用的是燕麦黑芝麻欧包和纯蔬...
-
早餐鸡蛋火腿三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料火腿2片鸡蛋1个全麦面包片2片生菜2片早餐鸡蛋火腿三明治的做法1.面包涂黄油,怕发胖的可以不加,不怕的还可以加上芝士碎,火腿切片,一起放入烤箱循环热风180度,烤五分钟.2.平底锅煎蛋,生菜洗净3.拼在一起就好啦,基本营养还是全面哒...
-
鲜虾贝果三明治🥪的做法和图解,鲜虾贝果三明治🥪怎么做更好吃
用料黑芝麻贝果(原味和其他口味都可以)1个牛油果🥑半个鲜虾5只鸡蛋1个牛奶少许盐适量黑胡椒适量披萨草(可不放)适量蜂蜜芥末酱(可用沙拉酱代替)适量鲜虾贝果三明治🥪的做法牛油果尽量压碎,虾仁去虾线用黑胡椒和盐腌制一下,鸡蛋加少许牛奶炒熟(不断搅拌成小一些的块块)把...