菠菜炒虾米鸡蛋,口味清淡,营养丰富
早餐食谱7K
有菠菜又有鸡蛋,来一个菠菜炒蛋!
用料
菠菜 | 200g |
鸡蛋 | 2个 |
虾米 | 8克 |
盐 | 2克 |
生抽 | 1勺 |
香油 | 少许 |
大蒜 | 2瓣 |
菠菜洗净后,切断备用;
鸡蛋放入少许盐和几滴水,打散后,再加入适量虾米,搅拌均匀;锅中放适量油,油加热至七八成热后,放入鸡蛋翻炒,鸡蛋不要炒太久,要炒得嫩一点,然后盛出;
锅中放入适量油,加热后放入大蒜炒香,再加入菠菜翻炒均匀;
菠菜炒软后,放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀;
再放入一勺生抽,翻炒均匀;出锅前,放入少许盐和少许香油调味,就可以啦!
小贴士
1. 全程不需要放水;
2. 炒鸡蛋的时候,可以多放点油,鸡蛋吃油;
-
空气炸锅 黑虎虾的做法和图解,空气炸锅 黑虎虾怎么做更好吃
用料虾8只空气炸锅黑虎虾的做法把虾开背去虾线,放盐,糖,烧烤酱腌制两个小时以上放空气炸锅里170℃10分钟拿出来翻面撒孜然140℃再4分钟拿出来外脆里面也不干...
-
大蒜煮鸡蛋食谱做法大全,超简单的大蒜煮鸡蛋做法步骤
端午节,大蒜煮鸡蛋~大蒜煮熟后可以起到温肺散寒,补气养胃的作用。小孩积食、吃粽子不好消化,都可以用大蒜煮水喝用料鸡蛋适量新鲜大蒜适量大蒜煮鸡蛋的做法锅里加水,加入新鲜大蒜,大火煮开,今天加了点新鲜艾叶~加入鸡蛋,煮开转小火,鸡蛋蛋清凝固,用勺子窍碎蛋壳~继续煮至蛋...
-
早餐也要吃出仪式感 韩式“金枪鱼酱油饭”的烹饪做法,大厨教你详细做法
“明明米饭里可以不放芝麻跟香油的直接拿海苔包住米饭放金枪鱼放酱油汁抱起来吃就可以了呀……为啥还要这么费劲?”因为~物质过剩的时代我们所追求的不止是填饱肚子也要适当增加食物美感让生活变得有仪式感平淡日子才会更加有趣~可以做给大点的孩子(能接受微辣程度...
-
手抓饼红豆沙花饼的做法和图解,手抓饼红豆沙花饼怎么做更好吃
手抓饼的一百种吃法用料手抓饼2片红豆沙6小团手抓饼红豆沙花饼的做法两块手抓饼室温放软,一片切成三等分,团成球红豆沙取出来团成六小团把红豆沙团团进手抓饼团里压扁后切成各种形状,要再好看点就放芝麻和刷蛋黄液两个手抓饼六个豆沙团做出这些看上去还行,我没刷蛋...
相关文章
- 素炒藕尖~清脆爽口.营养丰富的烹饪做法,大厨教你详细做法
- (清淡爽口 营养丰富)香菇鸡蛋炒黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 虾仁丝瓜炒蛋 一岁三 宝宝爱吃 营养丰富 清淡口 鲜香嫩滑的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 清爽冷菜 营养丰富 花生米的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 神仙早餐菠菜鸡蛋羹,营养丰富,口感嫩滑的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 营养丰富的鲜虾炒油菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 清炒玉米粒,玉米营养丰富,味道甜甜的。的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 油麦菜滑炒龙利鱼片,鲜嫩爽滑,口味清淡!营养丰富!好吃不胖!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 清淡|养胃|营养丰富|上汤娃娃菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 营养丰富的芦笋口蘑炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法