鲜活去黄气|抗氧化果昔
入秋后,天气转凉。皮肤易干燥。日常食用润燥去火的食物,为皮肤补足水份。抗氧化抗衰老提上日程,石榴中的鞣花单宁,延缓衰老。坚持每日自制“神仙饮品”,由内而外滋养很重要!!
用料
蓝莓 | 10-15个 |
石榴 | 1/3个 |
香蕉 | 1根 |
蜂蜜水 | 300ml |
鲜活去黄气|抗氧化果昔的做法
◾️鲜活去黄气抗氧化果昔=蓝莓+石榴+香蕉+蜂蜜水
温水冲泡蜂蜜水。
搅拌机打20秒,完成。
小贴士
▫️蓝莓,内含花青素,超强抗氧化功效。同时缓解眼疲劳。特别适合手机党。
▪️石榴是一种浆果,维生素C含量高,具有很强的抗氧化剂。石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类,包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。中医认为,石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效,适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。
▫️蜂蜜功效▫️
养颜润肺,润肠通便。
抗菌消炎,提高免疫力。
护肝抗感染,蜂蜜含有葡萄糖和果糖,能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力,从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。
▪️蜂蜜的颜色深浅差异▪️
蜂蜜的色泽差别和蜜源种类有关,如槐花蜜、荆条蜜、杏花蜜的颜色较浅,清香不腻;荞麦蜜、枣花蜜则较为浓厚、黏稠。颜色的深浅和质量无关。
▫️蜂蜜吃多了,会发胖?蛀牙?▫️
蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖占到65%~80%,而蔗糖的含量却不足5%,而引发肥胖和龋齿的物质又是蔗糖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,但吃多了会产生脂肪沉淀体内。
-
几句汤食谱做法大全,超简单的几句汤做法步骤
妈妈的味道用料盐适量几句汤的做法几句洗好水沥干锅里放水,盐少一点、味精、姜、糖一点水沸一会放几句,滚一两下,再老酒一点、味精一点、葱放进出锅。...
-
肉丝黄豆芽食谱做法大全,超简单的肉丝黄豆芽做法步骤
用料肉丝200克黄豆芽300克料酒勺盐克生抽勺老抽醋料酒姜葱美人椒2根杭椒8个肉丝黄豆芽的做法肉丝加生抽老抽料酒姜拌匀腌制十分钟豆芽洗净,美人椒杭椒切段,葱切段锅里倒油先把肉丝炒下盛出接着炒豆芽,倒入肉丝,加生抽醋盐十三香,炒熟即可下饭...
-
5月30——6月10日的烹饪做法,大厨教你详细做法
5月31日半天,未做6月1日儿童节放假,未做,6月2日身体不适,未做,6月3日端午假期,未做用料盐适量克5月30——6月10日的做法红豆发面饼玉子豆腐虾仁蒸蛋糕青椒炒肉炒鲜蘑紫米饭孜然羊肉木耳炒腐竹菠菜汤红枣米饭脆皮鹌鹑蛋炒杏鲍菇凉拌黄瓜红豆发面饼凉拌茄子炒豆腐酱焖...
-
超简单肉肉大烧卖的做法和图解,超简单肉肉大烧卖怎么做更好吃
可以做16个左右用料肉糜400克洋葱330克生抽1.5勺料酒1勺淀粉2大勺香油1.5勺黑胡椒适量馄饨皮16张超简单肉肉大烧卖的做法洋葱切丁,所有东西搅拌在一起可以在碗里先分好几份搓成球状每个球球上盖上一张馄饨皮,捏几下锅里放油,烧卖屁股朝下,先中大火煎1-2分钟加入半...
相关文章
- 姜黄米饭|百搭·抗炎抗氧化的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 巴西莓果昔(acai smoothie)—抗氧化养颜的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 抗氧化糖水食谱做法大全,超简单的抗氧化糖水做法步骤
- 抗氧化奶昔食谱做法大全,超简单的抗氧化奶昔做法步骤
- 梅子果昔,抗氧化明星 Berries Smoothie | 就这样的烹饪做法,大厨教你详细做法
- Superfood Smoothie 各式高颜值抗氧化果昔的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 女生最爱的抗氧化甜菜根蔬果昔的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 超模同款|抗氧化奶昔的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 红提葡萄抗氧化奶昔的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 超模同款|美白补水抗氧化果昔的烹饪做法,大厨教你详细做法