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营养丰富的豆腐鱼汤

菜谱2.04W
营养丰富的豆腐鱼汤的做法步骤图

豆腐鱼汤,除了把鱼煎香来去腥之外,我还喜欢加点胡椒粉下去,双重去腥,而且汤的味道更香。

用料  

草鱼 一块
豆腐 一块
食油 两勺
食盐 一小勺
味好美白胡椒粉 一小勺
味好美生姜粉 一小勺
香菜 2根
生姜 5片
清水 适量

营养丰富的豆腐鱼汤的做法  

  1. 所有材料洗干净,切好。

    营养丰富的豆腐鱼汤的做法步骤图 第2张
  2. 热锅放油,放鱼块煎至两面金黄,先大火煎一下再转小火。

    营养丰富的豆腐鱼汤的做法步骤图 第3张
  3. 把豆腐放锅里煎一下,姜片同时放下去。

    营养丰富的豆腐鱼汤的做法步骤图 第4张
  4. 加入适量清水烧开,大约700ml左右。

    营养丰富的豆腐鱼汤的做法步骤图 第5张
  5. 煮至汤变白,放香菜下去煮几分钟。

    营养丰富的豆腐鱼汤的做法步骤图 第6张
  6. 上锅前放味好美白胡椒粉,生姜粉,食盐。味好美的白胡椒粉味道非常的香浓,只需要一小勺就足够了。

    营养丰富的豆腐鱼汤的做法步骤图 第7张
  7. 这个有营养的豆腐鱼汤就做好了,汤色奶白,鲜中带点胡椒的香味,完全没有一点鱼腥味。

    营养丰富的豆腐鱼汤的做法步骤图 第8张

小贴士

煎鱼想要不破皮的,一定要先把锅烧得比较热再放鱼下去大火煎一两分钟再小火。

标签:鱼汤 豆腐 营养