减脂零食!香蕉燕麦饼干
食材少,超快手👌空气炸锅也能做🌈
夏天已经悄悄来了🌸
减肥的事情又被大家提到日程上来了!
姑娘们都计划着
要在更热之前至少瘦上一圈👗
香蕉燕麦饼干是减肥减脂
早餐&零食的好选择!
泡牛奶🍼,蘸酸奶🍶都可以!
用料
香蕉 | 2根 |
即食燕麦 | 120克 |
核桃仁 | 50克 |
减脂零食!香蕉燕麦饼干的做法
秤量好以上食材。
用勺或者叉子将香蕉捣成泥。
加入所有即食燕麦。
搅拌均匀。
在搅拌好的香蕉燕麦里加入核桃仁,核桃仁准备的时候要切小一些。
搅拌均匀,这是加入核桃仁后,搅拌好的状态。
将搅拌好的香蕉燕麦饼干分成大概20克一个,搓成圆球,我的量最后做了16个,刚好28*28的方形烤盘,一整盘,饼干挨的近点没关系。
用叉子按扁,上下火180度,烤15分钟,烤箱需要提前预热。
这就是烤好的样子!
小贴士
1、核桃仁可以替换成自己喜欢的坚果和干果!!!
2、饼干烤的时候垫烘焙油纸就可以,我家里没有了,就用了空气炸锅里的圆形油纸。
3、家里没烤箱,这个用空气炸锅也可以烤。
-
蔓越莓燕麦曲奇的做法和图解,蔓越莓燕麦曲奇怎么做更好吃
虽然外面的疫情还是很严重,但依旧影响不了我对美食的热忱~看家里还有一包未拆封的燕麦黑麦片,简直就是宝贝啊,打开直接做了这款越嚼越香的曲奇,如果把白糖换成红糖就完美了,可惜家里没有,没关系,没关系,已经很满足了,超大的满足~用料黄油125克细砂糖80克鸡蛋1个蛋黄1个中...
-
紫薯曲奇&土豆曲奇的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料***紫薯曲奇紫薯1个黄油10克芝士片1片牛奶10克芝士粉适量***土豆曲奇土豆1个黄油10克芝士片1片淀粉2勺牛奶10克糖(提鲜作用)微量盐(增味作用)适量黑胡椒粉适量紫薯曲奇&土豆曲奇的做法***紫薯曲奇材料准备:紫薯1个黄油10克芝士片1片牛奶10克芝士粉适量紫薯...
-
巧克力薄荷曲奇饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
双重巧克力薄荷曲奇,薄荷的清凉和巧克力的碰撞(此配方可做80克曲奇6个)用料鸡蛋1个软化黄油100克黄砂糖30克绵砂糖30克低筋面粉155克泡打粉2克小苏打2克可可粉15克香草精2克薄荷精3克薄荷巧克力20块耐高温巧克力豆45克巧克力薄荷曲奇饼干的做法将软化的黄油用硅胶...
-
印花擀面杖饼干的做法和图解,印花擀面杖饼干怎么做更好吃
✿✿ヽ(°▽°)ノ✿自用记录一下!1.先把黄油软化可以手压一个坑软化到。2.再加入糖粉和海盐。搅拌均匀,打发。3.在加全蛋液打发。4.加奶粉和面粉,用硅胶铲翻拌,混合均匀用手揉成一个柔软的面团。5.在硅胶垫上铺上硅胶纸。把面团放在上面,再在上面铺上保鲜袋或保鲜膜...
相关文章
- 减脂期零食—香蕉燕麦饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “减脂小零食”香蕉燕麦饼干|健康•零食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂零食--香蕉燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂小零食香蕉燕麦饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂小零食-香蕉燕麦蔓越莓饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂小零食 香蕉燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 燕麦饼干 oatmeal cookie香蕉燕麦饼干 无油无糖 减脂必备 小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 香蕉鸡蛋燕麦饼(减脂零食)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂零食-无糖无油燕麦香蕉饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无添加剂减脂小零食#烤燕麦香蕉饼干#的烹饪做法,大厨教你详细做法