踏青必备、早餐优选快手三明治~
清粥小菜~豆浆油条~馒头包子~酱香饼~嘿嘿,一周轮下来,也该到三明治啦~又到一年踏青赏花时节~备点三明治🥪从日出看到日落不是问题~
用料
面包片 | 2片 |
沙拉酱 | 2瓷勺 |
黄瓜 | 半根 |
彩椒 | 2圈~ |
鸡胸肉 | 1块(网购即食) |
材料备好
材料切圈~黄瓜切片~
涂抹沙拉酱
像这样涂一层即可,可根据自己口味选择酱料
在涂抹沙拉酱的吐司上铺上一层黄瓜
再来两片彩椒
嘻嘻,满心欢喜地铺上饱满的鸡胸肉~
最后盖上吐司,这片可以涂沙拉酱,也可以不涂,根据自己口味来哈,如果作为早餐,可以立马开吃啦~一口咬下去,满满的幸福感哟~
如果踏青的话,就用包装纸包装一下,酱酱酱~如图所示,装入饭盒就可以外带啦~多么漂亮的配色,吃起来心情也会美丽呢~
小贴士
1、配菜可根据自己喜欢选择哟~荷包蛋,午餐肉,生菜等都可以~
2、减肥的宝宝可以用全麦吐司或者贝果对切代替吐司,选择低脂沙拉酱或者直接不放沙拉酱
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