营养全面宝宝也爱吃的五彩焖饭
本懒妈妈最喜欢营养全面的饭了,这个爱了爱了。以下为一家三口的量,蔬菜种类根据现有个喜好随便来几样即可。
用料
肉肉 | 300克 |
胡萝卜 | 半根 |
芹菜 | 1根 |
香菇 | 7朵 |
土豆 | 半个 |
南瓜 | 150克 |
洋葱 | 200g |
西葫芦 | 1/4个 |
蚕豆豌豆 | 50克 |
营养全面宝宝也爱吃的五彩焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法
腌肉。清洗食材并切成小丁,胡萝卜单独放,土豆泡水。大米淘洗浸泡。
热锅凉油(多一点)煸肉,放葱姜爆香后先放胡萝卜煸出橘色油,再倒入其它食材翻炒出香味,放调料调味后,加入沥水后大米小火翻炒至锅内无汤汁,米粒均匀裹上油。
将菜米倒入压力锅,倒入1:1.1的水煮饭15min
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