消食山楂粥
今天教妈妈们做一道消食粥,这也是我对付小宝积食的秘密武器。红薯中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,防止宝宝便秘,同时山楂中的有机酸也能显著增强宝宝的消化功能。
用料
大米 | 30克 |
红薯 | 40克 |
有机小米 | 20克 |
番茄 | 1个(约150克) |
新鲜山楂 | 2颗(约30克) |
消食山楂粥的做法
番茄划十字,倒入开水中,浸泡10分钟。
将番茄去皮后切丁,取重60克。
山楂削皮、去核、切小丁。
红薯切丁。
奶锅中倒入600毫升的清水,大火煮8分钟至水开后倒入大米、有机小米和红薯。
电陶炉转中火10档,煮5分钟。
再倒入山楂丁和番茄丁,继续煮15分钟。
中途记得搅拌一下。
消食山楂粥就完成啦!看起来清新亮丽,水水嫩嫩的。
小贴士
●如果实在买不到新鲜的山楂,也可以用山楂干来代替。
●山楂味道比较酸,容易损伤宝宝的牙齿和刺激肠胃,妈妈们给宝宝少量添加就可以了。
-
♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料铁棍山药80克胡萝卜碎45克香菇碎45克青菜碎65克鸡蛋1个玉米油20克清水600毫升生抽10克盐适量味好美黑胡椒粉适量水淀粉5克淀粉+10克水♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹的做法铁棍山药拍扁然后剁碎,其他蔬菜也都切碎,鸡蛋打散小锅放玉米油,翻炒一下胡萝卜和...
-
潮汕砂锅粥 有虾无蟹型的烹饪做法,大厨教你详细做法
最简配置,葱姜料酒全不用。但虾要新鲜的活虾呀。用料米杯虾只花生酱勺胡椒粉克芹菜根油克潮汕砂锅粥有虾无蟹型的做法活虾洗净,去头,头留好。为了好入味,身子开背去沙线。锅中下油,下虾头,敲打虾头出虾油,加水,烧二十分钟以上,熬成虾汤。虾汤滤去虾头等渣子,烧开,下泡好的...
-
滋补生蚝鸽子粥的做法和图解,滋补生蚝鸽子粥怎么做更好吃
岳父大人寄过来的四个鸽子的第二种做法:煲粥。刚好在群里接龙了一斤生蚝肉,这搭配起来,鲜甜无比。用料鸽子1只生蚝肉500克大米1杯姜1块胡椒粉小半勺盐半勺菜心4棵花生油1勺生粉半勺滋补生蚝鸽子粥的做法汫洲生蚝肉一瓶,刚好一斤,倒出来满满一大盘。自家养了一年的鸽...
-
鲜到没朋友的海鲜粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料配料:米一杯胡萝卜半根芹菜两根香菇四朵虾几只葱姜适量盐适量鲜到没朋友的海鲜粥的做法准备好所有配料。1.虾提前在冰箱冷冻,剥去虾壳。虾壳和虾肉都用料酒和胡椒粉腌制去腥。2.胡萝卜、香菇、芹菜切颗备用。3.大米一碗,为了节约时间我提前泡了一会儿,可以不泡...