烤巴怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的烤巴精选专题是专门提供烤巴的相关精彩内容的地方,这里的烤巴相关内容,小编都精心编辑,精选优质烤巴的相关知识,分享一些烤巴方面的经验知识。
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烤巴沙鱼·什锦糙米饭
富含优质蛋白质的巴沙鱼,搭配富含膳食纤维的胡萝卜和紫甘蓝,以及富含维生素C的柿子椒,能增强肠道蠕动,促进新陈代谢,预防结肠癌。用料净巴沙鱼150克柿子椒少许胡萝卜50克柠檬汁少许料酒50克黑胡椒粉少许盐少许大米20...
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烤箱版❗️柠檬烤巴沙鱼健康减脂餐
很喜欢吃巴沙鱼,没有鱼刺,鱼腥味也不是很重,水煮、煎炸都很美味。好吃又不长胖,巴沙鱼含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治...
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烤鱼片 烤巴沙鱼片 做法一绝,儿童健康零食,不爱吃鱼的都抢着吃,儿童的最爱
龙利鱼(巴沙鱼),无刺,肉质细嫩,但是这份烤鱼片,吃起来却有烤鱼的韧性。别有一翻滋味,一烤盘出炉,几分钟秒光。小朋友的最爱。用料巴沙鱼2片盐适量橄榄油(可用玉米油替代)适量十三香适量料酒适量糖适量蜂蜜1勺烤鱼片烤巴沙鱼...
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低卡路里的🍋烤巴沙鱼
怕长胖的小可爱们的首选菜品喔😋用料盐一小勺姜6-7片(切成末)鱼巴沙鱼1片黑胡椒1勺左右量孜然粉1勺椒盐1勺蚝油2勺柠檬3-4片低卡路里的🍋烤巴沙鱼的做法➡️巴沙鱼先解冻,至鱼身全部柔软即可➡️用厨房纸吸干巴沙鱼的水分➡️...
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【一人食】南瓜烤巴沙鱼
我太喜欢南瓜🎃和巴沙鱼了,吃起来香香哒,热量也没有很高,一起烤出来作为一餐很不错哦,用海氏K5空气烤箱的空炸功能,预热很快,伴随着热风,烤出来颜色均匀,电子控温,温度很精准,棒棒哒,做起来也很简单哦☺️嫩嫩的巴沙鱼块,汁水满满的...
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黑胡椒柠檬烤巴沙鱼
非常适合减肥期间的一道菜,做法也很容易。我用的空气炸锅,也可以用烤箱。用料巴沙鱼1条小番茄1串柠檬1个蔬菜随意黑胡椒料酒生抽黑胡椒柠檬烤巴沙鱼的做法用盐、黑胡椒、生抽、料酒、橄榄油腌巴沙鱼半小时把腌好的鱼和...
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空气炸锅版-柠檬黑胡椒风味烤巴沙鱼(龙利鱼)
这类鱼煮的话容易缩,还容易烂,我这个做法能最大限度维持原大小,肉质鲜嫩,吃起来美味又满足。用料巴沙鱼或龙利鱼(傻傻分不清)1条黄油25克柠檬汁4克,鲜柠檬和烘焙用的柠檬汁都可黑胡椒粉0.5克盐1.5克淀粉10克黑椒汁15克空气炸...
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鸡汁烤巴沙鱼--太太乐鲜鸡汁
巴沙鱼其肉质细腻白嫩、味道鲜美,营养丰富、无肌间小刺、利于加工~~太太乐鲜鸡汁采用蒸鸡原汤精华,无论是久煮还是提鲜,拌馅还是调汁,都是白搭,一瓶做出一桌餐,简单又方便~~鸡汁烤巴沙鱼,简单快手又好吃~~用料巴沙鱼一条太太...
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香酥烤巴沙鱼排
巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美,蛋白质含量高,好吃不需担忧长胖,又能补充人体所需要的营养成分。另外巴沙鱼是一种没有碎刺的鱼类,也非常适合老人和小孩食用。用料巴沙鱼1条鸡蛋1个香菜2根姜3片蒜2瓣面包糠少许玉米淀粉少许...
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减肥餐—简易版烤巴沙鱼
给自己记录一下。这个做法比较快手与简单。用料巴沙鱼条减肥餐—简易版烤巴沙鱼的做法提前一晚上放到冷藏柜化冻,如果买的冰鲜的最好,我这里买不到。一定要彻底解冻,不解冻腥味比较大。解冻之后清水冲一下,用厨房用纸吸干...
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柚子黑胡椒烤巴沙鱼
品一品今天的更新,果香气+黑胡椒+烤鱼柳,你能想象的它会是什么样子呢?柚子是淡淡的清香,如果用新鲜橙子皮代替的话,果香味会变得甜甜的。用少量的调料和简易的步骤,倒是有很多意想不到的搭配。用料主料:巴沙鱼柳(冷冻去皮型)1...
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蒜蓉烤巴沙鱼
巴沙鱼,是东南亚国家重要的淡水养殖品种,它属鲶形目鱼类,为无鳞鱼类。是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类,越南音译为“卡巴沙“,意思是“三块脂肪鱼”,因为该鱼在生长过程中,腹腔内积累有三块较大的油脂,约占体重的58%。...
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烤巴沙鱼(烤箱版)
用料巴沙鱼1条料酒3勺麻辣鲜少许姜5片蒜5瓣葱半根蜂蜜2勺烤巴沙鱼(烤箱版)的做法巴沙鱼洗净切片葱、姜、蒜、料酒、蜂蜜腌制一夜放冰箱冷藏记住腌制一夜的好吃入味了腌制好的摆盘我这个腌制的时间不够建议大家不要学影...
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懒人必学菜~不用洗锅的锡纸金针菇烤巴沙鱼
不用洗锅真的是太太太快乐啦💖用料金针菇把巴沙鱼条青红辣椒个懒人必学菜~不用洗锅的锡纸金针菇烤巴沙鱼的做法准备食材金针菇切去根部,冲洗干净青红辣椒剁成小丁准备几根姜条巴沙鱼冲洗干净后切成块腌制巴沙鱼2勺料酒2...
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鲜嫩多汁的泰式烤巴沙鱼
无油,鲜嫩多汁,美味又健康!用料巴沙鱼块200克腌鱼料:黑胡椒1勺鱼露1勺盐2克蒸鱼豉油1勺烤鱼干货:蒜2瓣良姜(没有可用姜代替)1块柠檬叶(没有滴几滴柠檬汁代替)2片柠檬3片鲜嫩多汁的泰式烤巴沙鱼的做法巴沙鱼块洗净把水吸干备用...
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低脂高蛋白烤巴沙鱼
巴沙鱼是减脂期优秀的肉肉,这道菜做法简单,无油无盐,汤汁鲜美。总热量256卡用料巴沙鱼姜3-4片生抽2勺料酒2勺黑胡椒适量洋葱金针菇100克小米辣2青椒1个锡纸1张低脂高蛋白烤巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻,清洗,吸干表面水分,鱼身划...
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烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版
用料巴沙鱼片1片料酒1勺盐适量烧烤料适量烧烤酱2勺玉米油适量烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版的做法巴沙鱼片解冻,清洗干净,然后放一勺料酒,一点点盐腌制十五分钟左右我去掉了鱼肉中间的白线,据说白线会有腥味。正反面都抹上烧烤...
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小番茄烤巴沙鱼【5-6月北鼎烤箱食谱】
5-6月美食日记打卡开始啦,打卡拿好礼!有【200ml分装杯,小号皮革手挽袋,快乐胖荔水,马蹄莲大号陶瓷碗】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@喂喂vi_’用料彩色小番茄100g沙巴鱼1片白洋葱2片迷迭香2根现磨胡椒适量盐适量小番...
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烤巴沙鱼(千石阿拉丁烤箱)
买都买了感觉不做点什么不行,网上阿拉丁烤箱的菜谱少,感觉能够参考的不多,就想把自己试做的发上来,给其他人也提供一点参考。用料巴沙鱼1条料酒1勺蚝油1勺生抽1勺盐适量黑胡椒适量香料适量烤巴沙鱼(千石阿拉丁烤箱)的做法巴...
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微波炉烤巴沙鱼
巴沙鱼低卡高蛋白,这道菜只需要用到微波炉,鱼肉很嫩大口吃,减脂常伴懒人菜。用料巴沙鱼柳500g是拉差酱适量黑胡椒一丢丢微波炉烤巴沙鱼的做法巴沙鱼拿出来解冻,擦干水分,切成你喜欢的大小。挤适量的是拉差酱,给巴沙鱼块做个...
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减肥!番茄烤巴沙鱼
按照黑猫白袜子大大的食谱,改进了一点儿用料龙利鱼1条西红柿个大蒜4瓣白胡椒1点儿盐少量孜然粉少量减肥!番茄烤巴沙鱼的做法龙利鱼切片,番茄切块,大蒜切碎混合孜然粉,白胡椒,盐,锡箔纸包起来放在,空气炸锅200度烤15~20分钟!时...
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减脂餐~锡纸烤巴沙鱼
本应该是煎的巴沙鱼,为了减肥,减少油脂的摄入,就换成了锡纸包烤巴沙鱼,味道相当赞,减脂的朋友们不妨一试!用料巴沙鱼一片大概250克左右黑胡椒碎适量海盐适量孜然适量迷迭香适量生抽7毫升柠檬一个减脂餐~锡纸烤巴沙鱼的做法...
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【锡纸烤巴沙鱼】厨房小白也能轻易做出大排面菜
准备一片巴沙鱼,稍微调味,摆上你喜欢的蔬菜用锡纸包起来,烤箱一烤就成了餐桌上的主角!用料巴沙鱼1片青椒1个小洋葱(没有的话可以用普通紫洋葱)3个金针菇一小把蚝油1勺酱油1勺黑胡椒【锡纸烤巴沙鱼】厨房小白也能轻易做出大...
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【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉
夏天到了,做沙拉也是常规动作了。巴沙鱼低脂高蛋白,和任何沙拉都很配哦用料巴沙鱼1条西兰花100g小番茄8-10个黑胡椒盐橄榄油料酒柠檬几片【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉的做法西兰花小番茄洗净巴沙鱼切块用料酒、盐、黑...
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简易方便烤箱烤巴沙鱼少油又低脂
自己乱搞的,还挺好吃的用料巴沙鱼300g食用油一勺蒜蓉辣椒酱一勺生抽一勺蚝油半勺孜然粉适量芝麻适量香油一勺(可加可不加土豆一颗(可加可不加胡萝卜半根(可加可不加简易方便烤箱烤巴沙鱼少油又低脂的做法给烤盘放上铝箔纸...