简易版全麦零食(减肥)
最近已经好久没有做过吃的了,一方面是自己在控制饮食调理身体,在这基础上还想要让自己的体脂率再降一点,这全麦面包本来是为了让早餐补充一下碳水买的,可是吃了三次(隔了一天)我发现不要吃了,可是还有两片呢,久违的拿出烤箱,做成零食吧,这样还能多放几天,材料也是现成的,哈哈哈…临时起意嘛,有什么用什么~
用料
鸡蛋 | 3个 |
全麦吐司 | 2片 |
糖 | 25克(这里我用的是代糖,大家随意!) |
简易版全麦零食(减肥)的做法
第一步,把不想吃的面包🍞拿出来,随意切成想要的模样
条状,块状也行看自己喜欢,我是当零食的,所以切粒了
第二步,把面包均匀抹上鸡蛋液
不过不建议太多哦,表面裹一层就可以了!!!不然很难烤出脆脆的口感
烤箱上下180,提前预热5分钟,预热好后放入面包上下火160,10分钟,要是想脆一点就多烤5-10分钟,因为每个人烤箱脾气不一样,建议看一下哈~
因为我喜欢有点焦香,所以后面用180烤的,大家随意哈,凉了就可以装起来当零食咯~
下午再泡一杯花茶,配上小零食,美美哒~
小贴士
因为每家烤箱脾气都不一样,第一次做的朋友们建议看着,不然容易焦~
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